kuracie krídlo
Kuracie krídlo je chutný kus hydiny s 203 kalóriami na 100 g a cholínom. Hodí sa na vyprážanie, pečenie aj grilovanie.
O jedle
Kuracie krídlo je chutný kus hydiny s jemným mäsom a vyšším podielom kože, čo mu dodáva výraznú, šťavnatú chuť a chrumkavú textúru pri pečení, vyprážaní alebo grilovaní. Bežne sa podáva ako predjedlo, snack alebo hlavné jedlo s omáčkami a koreninami.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
203 kcal
10% DV
Celkové tuky
8.1g
12% DV
Vitamín D2.3g
Vitamín K3.2g
Tiamín1.7g
Celkové sacharidy
0.0g
0% DV
Bielkoviny
30.5g
61% DV
Živočíšne bielkoviny30.5g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 75.0mg | 14% | |
| Vitamín A | 31.0mcg | 3% | |
| Tiamín | 0.1mg | 5% | |
| Vitamín B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavín | 0.1mg | 8% | |
| Niacín | 6.4mg | 40% | |
| Kyselina pantoténová | 0.9mg | 18% | |
| Vitamín B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folát | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamín D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamín E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamín K | 0.3mcg | 0% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 13.0mg | 1% | |
| Meď | 50.0mcg | 6% | |
| Železo | 1.0mg | 6% | |
| Horčík | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 200.0mg | 29% | |
| Draslík | 240.0mg | 5% | |
| Selén | 24.0mcg | 44% | |
| Sodík | 90.0mg | 4% | |
| Zinok | 2.1mg | 19% |
Recepty s ingredienciou kuracie krídlo (3)
Syrové hranolky s jalapeño, cibuľou, krémovou omáčkou a vyprážanými kuracími krídelkami
1260 kcal
Vyprážané kúsky kuracích krídel s paprikovo-cibuľovou omáčkou
312 kcal
Vyprážané kuracie krídelká Buffalo s hranolkami
1120 kcal