pakpak ng manok
Ang pakpak ng manok ay masarap na hiwa ng manok na may 203 calories bawat 100g at choline. Sikat ito sa pagprito, pagbe-bake, at pag-iihaw.
Tungkol dito
Ang pakpak ng manok ay isang masarap na hiwa ng manok na may malambot na laman at mas mataas na balat-kumpara-sa-laman na ratio, kaya nagkakaroon ito ng mayaman, malinamnam na lasa at malutong na tekstura kapag inihurno, pinirito, o inihaw. Karaniwan itong inihahain bilang pampagana, meryenda, o pangunahing ulam na may mga sarsa at pampalasa.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
203 kcal
10% DV
Kabuuang Taba
8.1g
12% DV
Bitamina D2.3g
Bitamina K3.2g
Tiamina (B1)1.7g
Kabuuang Carbohydrate
0.0g
0% DV
Protina
30.5g
61% DV
Protina mula sa Hayop30.5g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 75.0mg | 14% | |
| Bitamina A | 31.0mcg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Bitamina B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacin (B3) | 6.4mg | 40% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Bitamina B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folate (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Bitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Bitamina E | 0.3mg | 2% | |
| Bitamina K | 0.3mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 13.0mg | 1% | |
| Tanso | 50.0mcg | 6% | |
| Bakal | 1.0mg | 6% | |
| Magnesiyo | 22.0mg | 5% | |
| Posporus | 200.0mg | 29% | |
| Potasyo | 240.0mg | 5% | |
| Selenium | 24.0mcg | 44% | |
| Sodyum | 90.0mg | 4% | |
| Sink | 2.1mg | 19% |
Mga recipe na may pakpak ng manok (3)
Loaded cheese fries na may jalapeno, sibuyas, creamy sauce at pritong pakpak ng manok
1260 kcal
Pritong pakpak ng manok na may sarsa ng paminta at sibuyas
312 kcal
Buffalo-style pritong pakpak ng manok na may French fries
1120 kcal