Home / world / Europa / Zweden / Loaded cheese fries met jalapeño, ui, romige saus en gefrituurde kippenvleugels

Loaded cheese fries met jalapeño, ui, romige saus en gefrituurde kippenvleugels

Loaded cheese fries met jalapeño, ui, romige saus en gefrituurde kippenvleugels
Geregistreerd door @leo | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 470 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 1260 kcal
63% DV
Totaal vet 80.0g
100% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten40.0g
Meervoudig onverzadigde vetten18.0g
Verzadigde vetten18.0g
Transvet0.8g
Totale koolhydraten 89.0g
30% DV
Vezels7.0g
Zetmeel77.0g
Suikers5.0g
Eiwit 43.0g
86% DV
Dierlijke eiwitten37.0g
Plantaardige eiwitten6.0g

Over

Een fastfoodmaaltijd met loaded fries en gefrituurde kippenvleugels, rijk aan calorieën, vet en natrium, met een matige hoeveelheid eiwitten en koolhydraten.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline92.0mg17%
Vitamine A140.0mcg16%
Thiamine (B1)0.4mg35%
Vitamine B121.1mcg46%
Riboflavine (B2)0.4mg29%
Niacine (B3)9.8mg61%
Pantotheenzuur (B5)1.9mg38%
Vitamine B60.9mg56%
Biotine (B7)9.0mcg30%
Folaat (B9)52.0mcg13%
Vitamine C18.0mg20%
Vitamine D1.2mcg6%
Vitamine E3.1mg21%
Vitamine K24.0mcg20%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium290.0mg29%
Koper210.0mcg23%
IJzer2.8mg16%
Magnesium58.0mg14%
Fosfor430.0mg61%
Kalium980.0mg21%
Selenium31.0mcg56%
Natrium1850.0mg80%
Zink3.4mg31%

Loaded cheesefriet met krokante kippenvleugel, jalapeño, ui en romige saus

Inleiding


Dit is een gerecht van welbewuste overdaad, maar het moet nog steeds met discipline worden opgebouwd. Krokante friet draagt gesmolten cheddar, scherpe ui en de hitte van jalapeño, terwijl gefrituurde kippenvleugels rijkdom en structuur brengen. De romige saus moet de elementen verbinden zonder ze te verstikken, zodat elke hap onderscheidend blijft.

Receptgegevens


Gerechtcategorie: Loaded fries met gefrituurde kip
Keuken of herkomst: Hedendaags Amerikaans
Soort gang: Hoofdgerecht
Opbrengst: 1 portie
Portiegrootte: 470 g
Voorbereidingstijd: 20 minuten
Bereidingstijd: 25 minuten
Totale tijd: 45 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld

Benodigdheden


Zware steelpan of friteuse
Grote kom
Fijne zeef of spiderschep
Met papier beklede schaal
Kleine steelpan
Scherp mes
Snijplank
Serveerbord

Ingrediënten



Friet en kip


  • Aardappel, 250 g, in frieten gesneden

  • Kippenvleugel, 120 g

  • Frituurolie, 500 g, om in te frituren


  • Garnering en saus


  • Cheddar-kaassaus, 45 g

  • Saus op basis van mayonaise, 35 g

  • Ui, 15 g, fijn gesneden

  • Jalapeño, 5 g, dun gesneden


  • Bereidingswijze



  • 1. Bereid de frieten door de aardappel in gelijkmatige staafjes van ongeveer 10 mm dik te snijden. Spoel kort af in koud water en droog daarna grondig. Gelijkmatigheid is essentieel; de frieten moeten in hetzelfde tempo garen en tegelijk krokant worden.


  • 2. Verhit de frituurolie in een zware pan of friteuse tot 175°C. Frituur de frieten in één laag gedurende 5 tot 7 minuten, keer ze indien nodig, tot ze licht goudkleurig zijn en zacht vanbinnen. Haal ze eruit en laat uitlekken. Breng de olie terug naar 185°C en frituur de aardappelen vervolgens een tweede keer gedurende 2 tot 3 minuten tot ze diep goudbruin en krokant zijn. Laat uitlekken op een met papier beklede schaal en breng direct op smaak indien gewenst binnen de opzet van het gerecht; de frieten moeten droog zijn, stevig aan de randen en hoorbaar krokant.


  • 3. Dep de kippenvleugel droog. Frituur hem in dezelfde olie op 175°C gedurende 10 tot 12 minuten, keer eenmaal, tot het vel diep gebruind en krokant is en het vocht helder uitloopt. De vleugel moet stevig aanvoelen en de buitenkant moet knisperen wanneer hij uit de olie wordt gehaald. Laat goed uitlekken.


  • 4. Verwarm de cheddar-kaassaus en de saus op basis van mayonaise afzonderlijk tot ze net vloeibaar zijn, ongeveer 2 minuten op laag vuur. Laat niet koken; beide sauzen moeten glad en glanzend blijven.


  • 5. Schik de hete frieten op een serveerbord in een compacte hoop. Lepel de cheddar-kaassaus in een beheerste baan over de frieten, zodat deze in de openingen zakt zonder het bord te overspoelen.


  • 6. Leg de gefrituurde kippenvleugel naast de frieten. Verdeel de ui en jalapeño gelijkmatig erover en werk af met de saus op basis van mayonaise in een fijn, doelbewust patroon. Het uiteindelijke gerecht moet gelaagd blijven, met zichtbare krokante randen onder de sauzen.


  • Opmaak en serveren


    Serveer onmiddellijk terwijl de frieten krokant zijn en de kaassaus vloeibaar is. Het bord moet overkomen als één geconcentreerde compositie: goudkleurige frieten als basis, de vleugel bewust geplaatst, en de garnituren verdeeld voor scherpte en frisheid in plaats van louter decoratie.

    Professionele notities


    Droog de aardappel grondig vóór het frituren; vocht aan het oppervlak is de vijand van krokantheid. Houd de sauzen gescheiden tot het laatste moment zodat de frieten hun structuur behouden. De ui en jalapeño moeten fijn genoeg gesneden zijn om contrast te geven zonder de rijkdom van het gerecht te overheersen.
    Download in de App Store