ہوم /
world /
یورپ /
سویڈن /
جالاپینو، پیاز، کریمی سوس اور فرائیڈ چکن ونگز کے ساتھ لوڈڈ چیز فرائز
جالاپینو، پیاز، کریمی سوس اور فرائیڈ چکن ونگز کے ساتھ لوڈڈ چیز فرائز

@leo کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 470g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
یک غیر سیر شدہ چکنائی40.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی18.0g
سیر شدہ چکنائی18.0g
ٹرانس فیٹ0.8g
فائبر7.0g
نشاستہ77.0g
شکر5.0g
حیوانی پروٹین37.0g
نباتاتی پروٹین6.0g
متعلق
یہ فاسٹ فوڈ طرز کا کھانا لوڈڈ فرائز اور فرائیڈ چکن ونگز پر مشتمل ہے۔ اس میں کیلوریز، چکنائی اور سوڈیم زیادہ ہیں، جبکہ پروٹین اور کاربوہائیڈریٹس معتدل مقدار میں ملتے ہیں۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کولین | 92.0mg | 17% | |
| وٹامن اے | 140.0mcg | 16% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.4mg | 35% | |
| وٹامن بی 12 | 1.1mcg | 46% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.4mg | 29% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 9.8mg | 61% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 1.9mg | 38% | |
| وٹامن بی 6 | 0.9mg | 56% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 9.0mcg | 30% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 52.0mcg | 13% | |
| وٹامن سی | 18.0mg | 20% | |
| وٹامن ڈی | 1.2mcg | 6% | |
| وٹامن ای | 3.1mg | 21% | |
| وٹامن کے | 24.0mcg | 20% | |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کیلشیم | 290.0mg | 29% | |
| کاپر | 210.0mcg | 23% | |
| آئرن | 2.8mg | 16% | |
| میگنیشیم | 58.0mg | 14% | |
| فاسفورس | 430.0mg | 61% | |
| پوٹاشیم | 980.0mg | 21% | |
| سیلینیم | 31.0mcg | 56% | |
| سوڈیم | 1850.0mg | 80% | |
| زنک | 3.4mg | 31% | |
کرسپی چکن ونگز، جالاپینو، پیاز، اور کریمی ساس کے ساتھ لوڈڈ چیز فرائز
تمہید
یہ ایک جان بوجھ کر حد سے بڑھی ہوئی ڈش ہے، لیکن پھر بھی اسے نظم و ضبط کے ساتھ ترتیب دینا ضروری ہے۔ کرسپی فرائز پگھلے ہوئے cheddar، تیز ذائقے والے پیاز، اور jalapeño کی حرارت کو سنبھالتے ہیں، جبکہ فرائیڈ چکن ونگز اس میں بھرپور پن اور ساخت لاتے ہیں۔ کریمی ساس اجزاء کو آپس میں جوڑے مگر انہیں دبا نہ دے، تاکہ ہر نوالہ اپنی الگ شناخت برقرار رکھے۔
ترکیب کی بنیادی معلومات
ڈش کی قسم: فرائیڈ چکن کے ساتھ لوڈڈ فرائز
کھانے کی طرز یا ماخذ: Contemporary American
کورس کی قسم: مرکزی کھانا
حاصل مقدار: 1 سرونگ
فی سرونگ مقدار: 470 g
تیاری کا وقت: 20 منٹ
پکانے کا وقت: 25 منٹ
کل وقت: 45 منٹ
مشکل درجہ: درمیانی
آلات
بھاری سوس پین یا ڈیپ فرائر
بڑا پیالہ
باریک جالی والی چھلنی یا spider
کاغذ بچھائی ہوئی ٹرے
چھوٹا سوس پین
تیز چھری
کٹنگ بورڈ
سرونگ پلیٹ
اجزاء
فرائز اور چکن
آلو، 250 g، فرائز کی شکل میں کٹا ہوا
چکن ونگ، 120 g
فرائی کرنے کا تیل، 500 g، ڈیپ فرائنگ کے لیے
گارنش اور ساس
Cheddar cheese sauce، 45 g
مایونیز پر مبنی ساس، 35 g
پیاز، 15 g، باریک کٹا ہوا
Jalapeño، 5 g، باریک قتلے کیے ہوئے
طریقہ
1. آلو کے فرائز تیار کریں: آلو کو یکساں موٹے ٹکڑوں میں کاٹیں، تقریباً 10 mm موٹا۔ مختصر طور پر ٹھنڈے پانی میں دھوئیں، پھر اچھی طرح خشک کریں۔ یکسانیت ضروری ہے؛ فرائز ایک ہی رفتار سے پکنے چاہییں اور ایک ہی وقت میں کرسپی ہو کر تیار ہونے چاہییں۔
2. فرائی کرنے کا تیل ایک بھاری سوس پین یا فرائر میں 175°C تک گرم کریں۔ آلو کے فرائز کو ایک ہی تہہ میں 5 سے 7 منٹ تک فرائی کریں، ضرورت کے مطابق پلٹتے رہیں، یہاں تک کہ وہ ہلکے سنہری ہو جائیں اور درمیان سے نرم ہوں۔ نکال کر چھان لیں۔ تیل کو دوبارہ 185°C تک لے جائیں، پھر آلو کو دوسری بار 2 سے 3 منٹ تک فرائی کریں یہاں تک کہ وہ گہرے سنہری اور کرسپی ہو جائیں۔ کاغذ بچھائی ہوئی ٹرے پر نکالیں اور اگر ڈش کی ساخت کے مطابق مناسب ہو تو فوراً ہلکی سی seasoning کریں؛ فرائز خشک، کناروں سے سخت، اور واضح طور پر کرسپی ہونے چاہییں۔
3. چکن ونگ کو اچھی طرح خشک کر لیں۔ اسی تیل میں 175°C پر 10 سے 12 منٹ تک فرائی کریں، ایک بار پلٹیں، یہاں تک کہ جلد گہری براؤن اور کرسپی ہو جائے اور اندر سے رس صاف نکلے۔ ونگ ہاتھ میں مضبوط محسوس ہونی چاہیے اور تیل سے نکالتے وقت اس کی سطح خستہ آواز دے۔ اچھی طرح چھان لیں۔
4. Cheddar cheese sauce اور مایونیز پر مبنی ساس کو الگ الگ صرف اتنا گرم کریں کہ وہ بہنے کے قابل ہو جائیں، کم آنچ پر تقریباً 2 منٹ۔ ابالیں نہیں؛ دونوں ساس ہموار اور چمکدار رہنے چاہییں۔
5. گرم فرائز کو سرونگ پلیٹ پر ایک کمپیکٹ ڈھیر کی صورت میں رکھیں۔ Cheddar cheese sauce کو قابو کے ساتھ ایک باریک دھار میں فرائز کے اوپر ڈالیں، تاکہ وہ پلیٹ میں پھیلنے کے بجائے فرائز کے درمیان کی جگہوں میں بیٹھ جائے۔
6. فرائیڈ چکن ونگ کو فرائز کے ساتھ رکھیں۔ اوپر سے پیاز اور jalapeño یکساں طور پر چھڑکیں، پھر مایونیز پر مبنی ساس کو باریک اور سوچے سمجھے انداز میں اوپر سے مکمل کریں۔ آخری ڈش تہہ دار محسوس ہونی چاہیے، اور ساس کے نیچے بھی کرسپی کنارے نظر آنے چاہییں۔
پلیٹنگ اور پیشکش
فوراً پیش کریں جبکہ فرائز ابھی بھی کرسپی ہوں اور cheese sauce بہنے کے قابل ہو۔ پلیٹ ایک مرکوز ترکیب کی طرح نظر آنی چاہیے: بنیاد میں سنہری فرائز، ارادے کے ساتھ رکھا گیا ونگ، اور گارنش ایسی تقسیم ہو کہ وہ صرف سجاوٹ نہیں بلکہ تیزی اور توازن فراہم کرے۔
پیشہ ورانہ نوٹس
فرائی کرنے سے پہلے آلو کو اچھی طرح خشک کریں؛ سطحی نمی کرسپی پن کی دشمن ہے۔ آخری لمحے تک ساسز کو الگ رکھیں تاکہ فرائز اپنی ساخت برقرار رکھیں۔ پیاز اور jalapeño اتنے باریک کٹے ہونے چاہییں کہ وہ ڈش کی بھرپوریت پر غالب آئے بغیر مناسب تضاد فراہم کریں۔