Hem / world / Europa / Sverige / Loaded cheese fries med jalapeño, lök, krämig sås och friterade kycklingvingar

Loaded cheese fries med jalapeño, lök, krämig sås och friterade kycklingvingar

Loaded cheese fries med jalapeño, lök, krämig sås och friterade kycklingvingar
Loggad av @leo | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 470 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 1260 kcal
63% DV
Totalt fett 80.0g
100% DV
Enkelomättat fett40.0g
Fleromättat fett18.0g
Mättat fett18.0g
Transfett0.8g
Totala kolhydrater 89.0g
30% DV
Fiber7.0g
Stärkelse77.0g
Sockerarter5.0g
Protein 43.0g
86% DV
Animaliskt protein37.0g
Vegetabiliskt protein6.0g

Om

En snabbmatsrätt med loaded fries och friterade kycklingvingar. Hög i kalorier, fett och natrium, med måttliga mängder protein och kolhydrater.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin92.0mg17%
Vitamin A140.0mcg16%
Tiamin0.4mg35%
Vitamin B121.1mcg46%
Riboflavin0.4mg29%
Niacin9.8mg61%
Pantotensyra1.9mg38%
Vitamin B60.9mg56%
Biotin9.0mcg30%
Folat52.0mcg13%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E3.1mg21%
Vitamin K24.0mcg20%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium290.0mg29%
Koppar210.0mcg23%
Järn2.8mg16%
Magnesium58.0mg14%
Fosfor430.0mg61%
Kalium980.0mg21%
Selen31.0mcg56%
Natrium1850.0mg80%
Zink3.4mg31%

Loaded cheese fries med krispiga kycklingvingar, jalapeño, lök och krämig sås

Inledning


Detta är en rätt av medvetet överflöd, men den måste ändå komponeras med disciplin. Krispiga pommes frites bär smält cheddar, skarp lök och hetta från jalapeño, medan friterade kycklingvingar tillför fyllighet och struktur. Den krämiga såsen ska binda samman elementen utan att kväva dem, så att varje tugga förblir distinkt.

Receptets grunder


Rättkategori: Loaded fries med friterad kyckling
Kök eller ursprung: Modern amerikansk
Typ av rätt: Huvudrätt
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 470 g
Förberedelsetid: 20 minuter
Tillagningstid: 25 minuter
Total tid: 45 minuter
Svårighetsgrad: Medel

Utrustning


Tjockbottnad kastrull eller fritös
Stor skål
Finmaskig sil eller spindelslev
Bricka klädd med papper
Liten kastrull
Vass kniv
Skärbräda
Serveringstallrik

Ingredienser



Pommes frites och kyckling


  • Potatis, 250 g, skuren till pommes frites

  • Kycklingvinge, 120 g

  • Frityrolja, 500 g, till fritering


  • Garnering och sås


  • Cheddarostsås, 45 g

  • Majonnäsbaserad sås, 35 g

  • Lök, 15 g, fint skivad

  • Jalapeño, 5 g, tunt skivad


  • Metod



  • 1. Förbered pommes fritesen genom att skära potatisen i jämna stavar, cirka 10 mm tjocka. Skölj kort i kallt vatten och torka sedan mycket noggrant. Jämnhet är avgörande; pommes fritesen måste tillagas i samma takt och bli krispiga samtidigt.


  • 2. Värm frityroljan i en tjockbottnad kastrull eller fritös till 175°C. Fritera pommes fritesen i ett enda lager i 5 till 7 minuter, vänd vid behov, tills de är blekt gyllene och mjuka i mitten. Ta upp och låt rinna av. Värm åter oljan till 185°C och fritera sedan potatisen en andra gång i 2 till 3 minuter tills den är djupt gyllene och krispig. Låt rinna av på den pappersklädda brickan och salta omedelbart om rättens format kräver det; pommes fritesen ska vara torra, fasta i kanterna och hörbart krispiga.


  • 3. Torka kycklingvingen torr. Fritera den i samma olja vid 175°C i 10 till 12 minuter, vänd en gång, tills skinnet är djupt brynt och krispigt och köttsaften är klar. Vingen ska kännas fast och utsidan ska knastra när den lyfts ur oljan. Låt rinna av ordentligt.


  • 4. Värm cheddarostsåsen och den majonnäsbaserade såsen var för sig tills de precis blir flytande, cirka 2 minuter på låg värme. Koka inte; båda såserna ska förbli släta och glansiga.


  • 5. Lägg upp de heta pommes fritesen på en serveringstallrik i en kompakt hög. Skeda cheddarostsåsen över pommes fritesen i ett kontrollerat band, så att den sjunker ner i mellanrummen utan att översvämma tallriken.


  • 6. Placera den friterade kycklingvingen bredvid pommes fritesen. Strö löken och jalapeñon jämnt över toppen och avsluta sedan med den majonnäsbaserade såsen i ett fint, medvetet mönster. Den färdiga rätten ska fortfarande vara skiktad, med krispiga kanter synliga under såserna.


  • Uppläggning och servering


    Servera omedelbart medan pommes fritesen fortfarande är krispiga och ostsåsen är flytande. Tallriken ska uppfattas som en koncentrerad komposition: gyllene pommes frites i botten, vingen placerad med avsikt och garneringarna fördelade för skärpa och lyft snarare än dekoration.

    Professionella anteckningar


    Torka potatisen noggrant före fritering; ytlig fukt är krispighetens fiende. Håll såserna åtskilda till sista stund så att pommes fritesen behåller sin struktur. Löken och jalapeñon bör skivas tillräckligt fint för att ge kontrast utan att överväldiga rättens fyllighet.
    Ladda ner på App Store