בית / world / אירופה / שוודיה / צ'יפס עמוס בגבינה עם חלפיניו, בצל, רוטב קרמי וכנפיים מטוגנות

צ'יפס עמוס בגבינה עם חלפיניו, בצל, רוטב קרמי וכנפיים מטוגנות

צ'יפס עמוס בגבינה עם חלפיניו, בצל, רוטב קרמי וכנפיים מטוגנות
נרשם על ידי @leo | 0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה

ערכים תזונתיים

למנה של 470 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 1260 kcal
63% DV
סך השומן 80.0g
100% DV
שומן חד בלתי רווי40.0g
שומן רב בלתי רווי18.0g
שומן רווי18.0g
שומן טראנס0.8g
סך הפחמימות 89.0g
30% DV
סיבים תזונתיים7.0g
עמילן77.0g
סוכרים5.0g
חלבון 43.0g
86% DV
חלבון מן החי37.0g
חלבון מן הצומח6.0g

אודות

מנת פאסט פוד של צ'יפס עמוס וכנפיים מטוגנות, עתירת קלוריות, שומן ונתרן, עם כמות בינונית של חלבון ופחמימות.

רכיבים

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
כולין92.0mg17%
ויטמין A140.0mcg16%
תיאמין (ויטמין B1)0.4mg35%
ויטמין B121.1mcg46%
ריבופלבין (ויטמין B2)0.4mg29%
ניאצין (ויטמין B3)9.8mg61%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)1.9mg38%
ויטמין B60.9mg56%
ביוטין (ויטמין B7)9.0mcg30%
פולאט (ויטמין B9)52.0mcg13%
ויטמין C18.0mg20%
ויטמין D1.2mcg6%
ויטמין E3.1mg21%
ויטמין K24.0mcg20%

מינרלים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
סידן290.0mg29%
נחושת210.0mcg23%
ברזל2.8mg16%
מגנזיום58.0mg14%
זרחן430.0mg61%
אשלגן980.0mg21%
סלניום31.0mcg56%
נתרן1850.0mg80%
אבץ3.4mg31%

צ'יפס עמוס בגבינה עם כנפי עוף קריספיות, חלפניו, בצל ורוטב קרמי

הערת פתיחה


זו מנה של עודפות מכוונת, אך עדיין יש להרכיב אותה במשמעת. צ'יפס פריך נושא צ'דר מותך, בצל חד וחריפות של חלפניו, בעוד שכנפי עוף מטוגנות מוסיפות עושר ומבנה. הרוטב הקרמי צריך לקשור בין המרכיבים מבלי לחנוק אותם, כך שכל ביס יישאר מובחן.

עיקרי המתכון


קטגוריית המנה: צ'יפס עמוס עם עוף מטוגן
מטבח או מקור: אמריקאי עכשווי
סוג המנה: מנה עיקרית
תפוקה: מנה אחת
גודל מנה: 470 g
זמן הכנה: 20 דקות
זמן בישול: 25 דקות
זמן כולל: 45 דקות
רמת קושי: בינוני

ציוד


סיר כבד או מטגן עמוק
קערה גדולה
מסננת דקה או כף עכביש
מגש מרופד בנייר
סיר קטן
סכין חדה
קרש חיתוך
צלחת הגשה

מרכיבים



צ'יפס ועוף


  • תפוח אדמה, 250 g, חתוך לצ'יפס

  • כנף עוף, 120 g

  • שמן לטיגון, 500 g, לטיגון עמוק


  • קישוט ורוטב


  • רוטב גבינת צ'דר, 45 g

  • רוטב על בסיס מיונז, 35 g

  • בצל, 15 g, פרוס דק

  • חלפניו, 5 g, פרוס דק מאוד


  • אופן ההכנה



  • 1. הכינו את הצ'יפס מתפוח האדמה על ידי חיתוך תפוח האדמה למקלות אחידים, בעובי של כ-10 מ"מ. שטפו בקצרה במים קרים, ואז יבשו היטב. אחידות היא חיונית; הצ'יפס חייב להתבשל באותו קצב ולהגיע לפריכות באותו זמן.


  • 2. חממו את שמן הטיגון בסיר כבד או במטגן ל-175°C. טגנו את הצ'יפס בשכבה אחת במשך 5 עד 7 דקות, והפכו לפי הצורך, עד שהוא זהוב-בהיר ורך במרכז. הוציאו וסננו. החזירו את השמן ל-185°C, ואז טגנו את תפוחי האדמה פעם שנייה במשך 2 עד 3 דקות עד שהם זהובים מאוד ופריכים. סננו על מגש מרופד בנייר ותבלו מיד אם הדבר מתאים לאופי המנה; הצ'יפס צריך להיות יבש, קשיח בקצוות ופריך באופן שנשמע היטב.


  • 3. יבשו בטפיחות את כנף העוף. טגנו אותה באותו שמן ב-175°C במשך 10 עד 12 דקות, והפכו פעם אחת, עד שהעור שחום מאוד ופריך והמיצים יוצאים צלולים. הכנף צריכה להרגיש מוצקה, והחלק החיצוני צריך להשמיע פצפוץ כשמרימים אותה מן השמן. סננו היטב.


  • 4. חממו את רוטב גבינת הצ'דר ואת הרוטב על בסיס מיונז בנפרד עד שהם רק נעשים נוזליים, כ-2 דקות על אש נמוכה. אל תביאו לרתיחה; שני הרטבים צריכים להישאר חלקים ומבריקים.


  • 5. סדרו את הצ'יפס החם על צלחת הגשה בערימה קומפקטית. צקו בכף את רוטב גבינת הצ'דר מעל הצ'יפס בפס מבוקר, כך שיחלחל לרווחים מבלי להציף את הצלחת.


  • 6. הניחו את כנף העוף המטוגנת לצד הצ'יפס. פזרו את הבצל והחלפניו באופן אחיד מעל, ואז סיימו עם הרוטב על בסיס מיונז בדוגמה דקה ומכוונת. המנה הסופית צריכה להישאר בשכבות, עם קצוות פריכים הנראים מתחת לרטבים.


  • הגשה וצלחות


    הגישו מיד כשהצ'יפס עדיין פריך ורוטב הגבינה עדיין נוזלי. הצלחת צריכה להיקרא כקומפוזיציה מרוכזת אחת: צ'יפס זהוב בבסיס, הכנף מונחת בכוונה, והקישוטים מפוזרים כדי להוסיף חדות והרמה ולא רק לשם עיטור.

    הערות מקצועיות


    יבשו היטב את תפוח האדמה לפני הטיגון; לחות על פני השטח היא האויב של הפריכות. שמרו את הרטבים בנפרד עד לרגע האחרון כדי שהצ'יפס ישמור על המבנה שלו. את הבצל והחלפניו יש לפרוס דק מספיק כדי לספק ניגוד מבלי להכריע את עושר המנה.
    להורדה ב-App Store