หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / ชีสฟรายส์จัดเต็มกับฮาลาปิโน หอมใหญ่ ซอสครีม และปีกไก่ทอด

ชีสฟรายส์จัดเต็มกับฮาลาปิโน หอมใหญ่ ซอสครีม และปีกไก่ทอด

ชีสฟรายส์จัดเต็มกับฮาลาปิโน หอมใหญ่ ซอสครีม และปีกไก่ทอด
บันทึกโดย @leo | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 470 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 1260 kcal
63% DV
ไขมันรวม 80.0g
100% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว40.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง18.0g
ไขมันอิ่มตัว18.0g
ไขมันทรานส์0.8g
คาร์โบไฮเดรตรวม 89.0g
30% DV
ใยอาหาร7.0g
แป้ง77.0g
น้ำตาล5.0g
โปรตีน 43.0g
86% DV
โปรตีนจากสัตว์37.0g
โปรตีนจากพืช6.0g

เกี่ยวกับ

เมนูฟาสต์ฟู้ดที่รวมเฟรนช์ฟรายส์ราดชีสกับปีกไก่ทอด รสเข้มข้นจากฮาลาปิโน หอมใหญ่ และซอสครีม ให้พลังงาน ไขมัน และโซเดียมสูง พร้อมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในระดับปานกลาง

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน92.0mg17%
วิตามินเอ140.0mcg16%
วิตามินบี 10.4mg35%
วิตามินบี 121.1mcg46%
วิตามินบี 20.4mg29%
ไนอะซิน9.8mg61%
กรดแพนโททีนิก1.9mg38%
วิตามินบี 60.9mg56%
ไบโอติน9.0mcg30%
โฟเลต52.0mcg13%
วิตามินซี18.0mg20%
วิตามินดี1.2mcg6%
วิตามินอี3.1mg21%
วิตามินเค24.0mcg20%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม290.0mg29%
ทองแดง210.0mcg23%
ธาตุเหล็ก2.8mg16%
แมกนีเซียม58.0mg14%
ฟอสฟอรัส430.0mg61%
โพแทสเซียม980.0mg21%
ซีลีเนียม31.0mcg56%
โซเดียม1850.0mg80%
สังกะสี3.4mg31%

โหลดชีสฟรายส์กับปีกไก่ทอดกรอบ ฮาลาเปโญ หอมหัวใหญ่ และซอสครีม

เกริ่นนำ


นี่คือจานที่ตั้งใจให้หนักแน่นและจัดเต็ม แต่ยังต้องประกอบอย่างมีวินัย เฟรนช์ฟรายส์กรอบรองรับเชดดาร์ละลาย ความคมของหอมหัวใหญ่ และความเผ็ดร้อนของฮาลาเปโญ ขณะที่ปีกไก่ทอดเพิ่มความเข้มข้นและโครงสร้าง ซอสครีมควรช่วยเชื่อมทุกองค์ประกอบเข้าด้วยกันโดยไม่กลบกัน เพื่อให้แต่ละคำยังคงมีเอกลักษณ์ชัดเจน

ข้อมูลสำคัญของสูตร


หมวดหมู่อาหาร: โหลดฟรายส์กับไก่ทอด
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: อเมริกันร่วมสมัย
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 470 g
เวลาเตรียม: 20 นาที
เวลาปรุง: 25 นาที
เวลารวม: 45 นาที
ระดับความยาก: ปานกลางค่อนข้างยาก

อุปกรณ์


หม้อก้นหนาหรือหม้อทอดไฟฟ้า
ชามขนาดใหญ่
กระชอนตาถี่หรือกระชอนแมงมุม
ถาดรองกระดาษ
หม้อขนาดเล็ก
มีดคม
เขียง
จานเสิร์ฟ

ส่วนผสม



ฟรายส์และไก่


  • มันฝรั่ง 250 g หั่นเป็นเฟรนช์ฟรายส์

  • ปีกไก่ 120 g

  • น้ำมันสำหรับทอด 500 g สำหรับทอดแบบน้ำมันท่วม


  • เครื่องหน้าและซอส


  • ซอสชีสเชดดาร์ 45 g

  • ซอสเบสมายองเนส 35 g

  • หอมหัวใหญ่ 15 g ซอยบาง

  • ฮาลาเปโญ 5 g หั่นบาง


  • วิธีทำ



  • 1. เตรียมเฟรนช์ฟรายส์โดยหั่นมันฝรั่งเป็นแท่งขนาดสม่ำเสมอ หนาประมาณ 10 mm ล้างผ่านน้ำเย็นอย่างรวดเร็ว แล้วซับให้แห้งสนิท ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ เพราะฟรายส์ต้องสุกในอัตราเดียวกันและกรอบพร้อมกัน


  • 2. ตั้งน้ำมันทอดในหม้อก้นหนาหรือหม้อทอดให้ร้อนถึง 175°C ทอดเฟรนช์ฟรายส์เป็นชั้นเดียว 5 ถึง 7 นาที พลิกตามความจำเป็น จนมีสีทองอ่อนและนุ่มที่ด้านใน ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน จากนั้นเร่งอุณหภูมิน้ำมันกลับไปที่ 185°C แล้วทอดมันฝรั่งรอบที่สองอีก 2 ถึง 3 นาที จนเป็นสีทองเข้มและกรอบ สะเด็ดน้ำมันบนถาดรองกระดาษและปรุงรสทันทีหากเหมาะกับรูปแบบของจาน ฟรายส์ที่ได้ควรแห้ง ขอบแข็ง และกรอบชัดเจนเมื่อกัด


  • 3. ซับปีกไก่ให้แห้ง ทอดในน้ำมันเดียวกันที่ 175°C นาน 10 ถึง 12 นาที พลิกหนึ่งครั้ง จนหนังมีสีน้ำตาลเข้มและกรอบ และน้ำในเนื้อใสเมื่อสุก ปีกไก่ควรสัมผัสได้ว่าแน่น และผิวด้านนอกควรมีเสียงกรอบเมื่อยกขึ้นจากน้ำมัน สะเด็ดน้ำมันให้ดี


  • 4. อุ่นซอสชีสเชดดาร์และซอสเบสมายองเนสแยกกันจนพอไหลได้ ใช้เวลาประมาณ 2 นาทีบนไฟอ่อน อย่าให้เดือด ทั้งสองซอสควรยังคงเนียนและเงา


  • 5. จัดเฟรนช์ฟรายส์ร้อนลงบนจานเสิร์ฟเป็นกองกระชับ ตักซอสชีสเชดดาร์ราดบนฟรายส์เป็นเส้นอย่างควบคุม ให้ซอสไหลลงตามช่องว่างโดยไม่ท่วมจาน


  • 6. วางปีกไก่ทอดไว้ข้างฟรายส์ โรยหอมหัวใหญ่และฮาลาเปโญให้ทั่วด้านบน จากนั้นปิดท้ายด้วยซอสเบสมายองเนสเป็นลวดลายเส้นบางอย่างตั้งใจ จานสุดท้ายควรยังคงเห็นการซ้อนชั้น โดยมีขอบกรอบของฟรายส์มองเห็นอยู่ใต้ซอส


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ


    เสิร์ฟทันทีขณะที่ฟรายส์ยังกรอบและซอสชีสยังไหลได้ จานนี้ควรสื่อออกมาเป็นองค์ประกอบที่เข้มข้นและรวมศูนย์: ฟรายส์สีทองเป็นฐาน ปีกไก่วางอย่างมีเจตนา และเครื่องหน้ากระจายเพื่อเพิ่มความคมและความสดชูรส ไม่ใช่เพียงเพื่อการตกแต่ง

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    ซับมันฝรั่งให้แห้งสนิทก่อนทอด เพราะความชื้นบนผิวคือศัตรูของความกรอบ แยกซอสทั้งสองไว้จนถึงช่วงสุดท้ายเพื่อให้ฟรายส์ยังคงโครงสร้าง หอมหัวใหญ่และฮาลาเปโญควรซอยให้บางพอที่จะสร้างความตัดกันโดยไม่กลบความเข้มข้นของจาน
    ดาวน์โหลดบน App Store