cavatappi makaronai
Cavatappi makaronai – kamštatraukio formos makaronai, turintys 371 kcal/100 g. Juose yra folatų, o forma gerai išlaiko kreminius sūrio padažus.
Apie
Cavatappi makaronai – kamštatraukio formos makaronai, pasižymintys tvirta, kramtoma tekstūra ir švelniu kviečių skoniu. Jie dažnai naudojami orkaitėje keptų makaronų patiekaluose, su kreminiais padažais ir makaronų salotose, nes jų grioveliai ir vingiai gerai išlaiko padažą.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
371 kcal
19% DV
Iš viso riebalų
1.5g
2% DV
Vitaminas D0.3g
Vitaminas K0.2g
Tiaminas (B1)0.7g
Iš viso angliavandenių
74.7g
25% DV
Folatai (B9)3.2g
Vitaminas B122.7g
Biotinas (B7)68.8g
Baltymai
13.0g
26% DV
Augaliniai baltymai13.0g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 13.0mg | 2% | |
| Tiaminas (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacinas (B3) | 6.3mg | 39% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folatai (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Vitaminas E | 0.3mg | 2% | |
| Vitaminas K | 0.1mcg | 0% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 21.0mg | 2% | |
| Varis | 250.0mcg | 28% | |
| Geležis | 3.3mg | 18% | |
| Magnis | 53.0mg | 13% | |
| Fosforas | 189.0mg | 27% | |
| Kalis | 223.0mg | 5% | |
| Selenas | 63.0mcg | 115% | |
| Natris | 6.0mg | 0% | |
| Cinkas | 1.4mg | 13% |
Receptai su cavatappi makaronai (1)
