pastang cavatappi
Ang pastang cavatappi ay hugis-corkscrew na pasta na may 371 calories bawat 100g. Nagbibigay ito ng folate at mahusay kumapit sa malinamnam na sarsa ng keso.
Tungkol dito
Ang pastang cavatappi ay isang pasta na hugis-corkscrew na may matibay, makunat na tekstura at banayad na lasa ng trigo. Karaniwan itong ginagamit sa mga baked pasta dish, malinamnam na creamy sauce, at pasta salad dahil mahusay kumapit ang sarsa sa mga guhit at ikot nito.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
371 kcal
19% DV
Kabuuang Taba
1.5g
2% DV
Bitamina D0.3g
Bitamina K0.2g
Tiamina (B1)0.7g
Kabuuang Carbohydrate
74.7g
25% DV
Folate (B9)3.2g
Bitamina B122.7g
Biotin (B7)68.8g
Protina
13.0g
26% DV
Protina mula sa Halaman13.0g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 13.0mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacin (B3) | 6.3mg | 39% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folate (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Bitamina E | 0.3mg | 2% | |
| Bitamina K | 0.1mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 21.0mg | 2% | |
| Tanso | 250.0mcg | 28% | |
| Bakal | 3.3mg | 18% | |
| Magnesiyo | 53.0mg | 13% | |
| Posporus | 189.0mg | 27% | |
| Potasyo | 223.0mg | 5% | |
| Selenium | 63.0mcg | 115% | |
| Sodyum | 6.0mg | 0% | |
| Sink | 1.4mg | 13% |
Mga recipe na may pastang cavatappi (1)
