paste cavatappi
Pastele cavatappi sunt paste în formă de tirbușon, cu 371 calorii per 100 g. Aduc folat și rețin bine sosurile cremoase cu brânză.
Despre
Pastele cavatappi sunt paste în formă de tirbușon, cu o textură fermă, ușor elastică, și un gust blând de grâu. Se folosesc frecvent în preparate de paste la cuptor, cu sosuri cremoase și în salate de paste, deoarece striațiile și răsucirile lor rețin foarte bine sosul.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
371 kcal
19% DV
Grăsimi totale
1.5g
2% DV
Vitamina D0.3g
Vitamina K0.2g
Tiamină (B1)0.7g
Carbohidrați totali
74.7g
25% DV
Folat (B9)3.2g
Vitamina B122.7g
Biotină (B7)68.8g
Proteine
13.0g
26% DV
Proteină vegetală13.0g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 13.0mg | 2% | |
| Tiamină (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavină (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacină (B3) | 6.3mg | 39% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamina E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamina K | 0.1mcg | 0% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 21.0mg | 2% | |
| Cupru | 250.0mcg | 28% | |
| Fier | 3.3mg | 18% | |
| Magneziu | 53.0mg | 13% | |
| Fosfor | 189.0mg | 27% | |
| Potasiu | 223.0mg | 5% | |
| Seleniu | 63.0mcg | 115% | |
| Sodiu | 6.0mg | 0% | |
| Zinc | 1.4mg | 13% |
Rețete cu paste cavatappi (1)
