cavatappi makarna
Cavatappi makarna, 100 g’da 371 kalori içeren burgulu bir makarnadır. Folat sağlar ve kremalı peynirli sosları iyi taşır.
Hakkında
Cavatappi makarna, mantar tirbuşonu şeklinde, sıkı ve çiğnenebilir dokulu, hafif buğday aromalı bir makarnadır. Olukları ve kıvrımları sosu iyi tuttuğu için fırın makarna yemeklerinde, kremalı soslarda ve makarna salatalarında yaygın olarak kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
371 kcal
19% DV
Toplam Yağ
1.5g
2% DV
D Vitamini0.3g
K Vitamini0.2g
Tiamin (B1)0.7g
Toplam Karbonhidrat
74.7g
25% DV
Folat (B9)3.2g
B12 Vitamini2.7g
Biyotin (B7)68.8g
Protein
13.0g
26% DV
Bitkisel Protein13.0g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 13.0mg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niasin (B3) | 6.3mg | 39% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.5mg | 10% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| E Vitamini | 0.3mg | 2% | |
| K Vitamini | 0.1mcg | 0% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 21.0mg | 2% | |
| Bakır | 250.0mcg | 28% | |
| Demir | 3.3mg | 18% | |
| Magnezyum | 53.0mg | 13% | |
| Fosfor | 189.0mg | 27% | |
| Potasyum | 223.0mg | 5% | |
| Selenyum | 63.0mcg | 115% | |
| Sodyum | 6.0mg | 0% | |
| Çinko | 1.4mg | 13% |
cavatappi makarna içeren tarifler (1)
