కావటప్పి పాస్తా
కావటప్పి పాస్తా కార్క్స్క్రూ ఆకారంలోని పాస్తా. 100గ్రాకు 371 కేలరీలు ఉంటాయి, ఫోలేట్ ఇస్తుంది, క్రీమీ చీజ్ సాస్లను బాగా పట్టుకుంటుంది.
గురించి
కావటప్పి పాస్తా కార్క్స్క్రూ ఆకారంలో ఉండే పాస్తా. దీనికి గట్టిగా, నమిలే టెక్స్చర్ మరియు మృదువైన గోధుమ రుచి ఉంటుంది. దాని పై గీతలు, మెలికలు సాస్ను బాగా పట్టుకోవడం వల్ల బేక్డ్ పాస్తా వంటకాలు, క్రీమీ సాస్లు, పాస్తా సలాడ్లలో దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
371 kcal
19% DV
మొత్తం కొవ్వు
1.5g
2% DV
విటమిన్ D0.3g
విటమిన్ K0.2g
థయామిన్ (B1)0.7g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
74.7g
25% DV
ఫోలేట్ (B9)3.2g
విటమిన్ B122.7g
బయోటిన్ (B7)68.8g
ప్రోటీన్
13.0g
26% DV
వృక్ష ప్రోటీన్13.0g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 13.0mg | 2% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.5mg | 42% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 8% | |
| నియాసిన్ (B3) | 6.3mg | 39% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 10% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 6% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| విటమిన్ E | 0.3mg | 2% | |
| విటమిన్ K | 0.1mcg | 0% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 21.0mg | 2% | |
| రాగి | 250.0mcg | 28% | |
| ఇనుము | 3.3mg | 18% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 53.0mg | 13% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 189.0mg | 27% | |
| పొటాషియం | 223.0mg | 5% | |
| సెలీనియం | 63.0mcg | 115% | |
| సోడియం | 6.0mg | 0% | |
| జింక్ | 1.4mg | 13% |
కావటప్పి పాస్తాతో వంటకాలు (1)
