nata
La nata és un ingredient lacti ric amb 340 calories per 100 g i vitamina A. Fes-la servir en salses, postres i al cafè.
Sobre
La nata és la capa amb més greix que s’extreu de la llet, amb una textura rica i suau i un sabor lacti lleugerament dolç. S’utilitza habitualment en salses, sopes, postres, cafè i cobertures muntades.
Informació nutricional
Per 100 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
340 kcal
17% DV
Greix total
36.0g
55% DV
Vitamina D23.0g
Vitamina K9.0g
Tiamina (B1)1.4g
Hidrats de carboni totals
2.8g
1% DV
Vitamina B122.8g
Proteïna
2.1g
4% DV
Proteïna animal2.1g
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 18.0mg | 3% | |
| Vitamina A | 366.0mcg | 41% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Vitamina B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotina (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Folat (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamina C | 0.9mg | 1% | |
| Vitamina D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamina E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamina K | 2.0mcg | 2% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 66.0mg | 7% | |
| Coure | 20.0mcg | 2% | |
| Ferro | 0.0mg | 0% | |
| Magnesi | 7.0mg | 2% | |
| Fòsfor | 61.0mg | 9% | |
| Potassi | 89.0mg | 2% | |
| Seleni | 1.6mcg | 3% | |
| Sodi | 38.0mg | 2% | |
| Zinc | 0.2mg | 2% |
Receptes amb nata (90)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Mandonguilles amb pebrot en salsa cremosa de ceba
610 kcal
Entrepans oberts de pa cruixent de sègol amb formatge cremós, formatge blanc, cogombre, tomàquet i pebrot vermell
560 kcal
Cafè amb crema en pols i sucre
85 kcal
Crema de bròcoli amb pa d'all
520 kcal
Pasta cremosa amb pollastre, espinacs i xampinyons
860 kcal
Crostini de salmó fumat amb formatge cremós, cogombre, llimona, brots, ous de salmó i ruca
1045 kcal
Pasta cremosa estil carbonara amb bacó i rovell d'ou
865 kcal
Puré de patata amb amanida de tomàquet i cogombre
845 kcal
Creps farcides amb crema agra i anet
914 kcal
Gelat Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake
1120 kcal
Filet de peix al forn amb patata bullida, amanida de cogombre i tomàquet, crema agra i llimona
500 kcal
Salmó cremós amb bolets a la paella
930 kcal
Salmó al forn amb cobertura de formatge, patata bullida, crema agra, porro i llimona
655 kcal
sopa cremosa de pollastre amb fideus
285 kcal
Pollastre a la graella amb herbes i pasta cremosa
640 kcal
Filet de vedella amb patata rostida i bròcoli cremós
690 kcal
gelat Desi-Licious Kulfi Coco Creme
980 kcal
Pasta penne amb salsa cremosa de tomàquet i pollastre ennegrit
890 kcal
Dònuts farcits variats amb cobertura de xocolata i farcit de crema
2240 kcal
Patates fregides carregades amb pollastre a la graella, salsa de blat de moro, ceba vermella adobada, crema agra i salsa de xili
910 kcal
Patates xips ondulades amb crema agra i ceba
160 kcal
Bistec de vedella a la planxa amb guarnició cremosa de patata i carbassa
760 kcal
Pit d'ànec marcat a la paella amb hash cremós de patata i carbassa violí
690 kcal
Creps de civada amb nata, plàtan aixafat i melmelada de gerds
520 kcal
Te negre amb crema vegetal
15 kcal
Pasta mafaldine amb carn picada de vedella, salsa de cheddar, col i remolatxa
645 kcal
Filet de vedella a làmines sobre fettuccine Alfredo
930 kcal
Filet de vedella a làmines sobre fettuccine Alfredo
760 kcal
nachos de vedella complets amb enciam ratllat, salsa, crema agra i formatge
760 kcal
Crep dolç amb melmelada de taronja, nata muntada, encenalls de xocolata i te amb llet
760 kcal
Creps amb melmelada d'albercoc, nata muntada i encenalls de xocolata amb llet
560 kcal
gelat de xocolata en got
300 kcal
Bistec de vedella a làmines amb grills de patata, col a la planxa, porro a la planxa, salsa cremosa i rave picant
1095 kcal
Roast beef a làmines amb patata gajo, col socarrimada, porro a la graella, cottage cheese, allioli i salsa cremosa de pebre
635 kcal
Pasta penne cremosa amb vedella i formatge fos
760 kcal
Creps amb nata
520 kcal
Gelat de vainilla amb cobertura de xocolata i trossets d'ametlla
250 kcal
Gelat de vainilla amb cobertura de xocolata en pal
210 kcal
Quart de pollastre a la graella glacejat amb sèsam i cibulet, amanida i salsa cremosa
980 kcal
Steak frites amb salsa cremosa de pebre, jus de vi negre, ceba rostida, tomàquet cherry i patata a daus
1085 kcal
Filet de vedella a la brasa amb formatge fos, bolets, patata duquessa i guarnició amb bacó
1120 kcal
Raviolis de formatge amb salsa cremosa estil Alfredo
620 kcal
Pit de pollastre amb salsa cremosa de mostassa, patates fregides, patata rostida i amanida verda variada
1085 kcal
Espaguetis cremosos amb pollastre, pebrot i herbes
620 kcal
Amanida cremosa de gambes amb ceba vermella, anet i xili
520 kcal
Patates xips Pringles Sour Cream & Onion
891 kcal
Plat combinat d'estil festiu amb peix fregit, patates baby, mandonguilla amb salsa marró, puré de patata, melmelada de nabius vermells, pa amb mantega i galeta de xocolata
1185 kcal
Pasta cavatappi amb salsa Alfredo, bròcoli i tomàquet cherry
520 kcal
Amanida cremosa de cogombre amb ceba vermella
180 kcal
Amanida cremosa de cogombre amb ceba vermella i herbes
165 kcal
Paella cremosa de pollastre amb coliflor, xampinyons i espinacs
445 kcal
Paella cremosa de coliflor i bolets
255 kcal
Porc rostit amb gratinat cremós de patata i crema de rave picant
1015 kcal
Creps suecs amb melmelada de nabius vermells i nata muntada
520 kcal
Roast beef amb gratinat cremós de patata i patates baby
760 kcal
Roast beef amb gratinat cremós de patata i patata baby
760 kcal
Selecció de te de la tarda de dos pisos amb pastes, pastissos, tartaletes i mossos salats
1680 kcal
Cuixa d'ànec rostida amb polenta cremosa i verdura verda
760 kcal
Bacallà a la planxa amb puré de patata, pastanaga glacejada i salsa cremosa de cibulet
498 kcal
Cream of wheat made with fortified soy milk plus blackstrap molasses and blueberries
310 kcal
Rotlle de canyella amb glacejat de formatge cremós
360 kcal
Pasta penne amb pollastre i mozzarella
610 kcal
Bol de gelat vegà amb mantega de cacauet, plàtan i fruits secs
520 kcal
Mandonguilles sueques amb patates fregides ondulades, puré de patata, salsa de nabius vermells i enciam
760 kcal
Cua de llamàntol amb espàrrecs, patata, carbassó i salsa cremosa de mantega
426 kcal
Gnocchi cremosos amb vedella a la paella amb api, ceba i xampinyons
1760 kcal
Cua de llamàntol amb espàrrecs, patata, carbassó i salsa de mantega i nata
456 kcal
Nyoquis cremosos amb vedella i bròcoli
1750 kcal
Tårta sueca de creps amb crema de maduixa i melmelada d'aranyó vermell
1450 kcal
Mandonguilles sueques amb puré de patata, salsa de crema i melmelada d'aranyó vermell
760 kcal
Mandonguilles de pollastre amb puré de patata sedós i salsa bruna
760 kcal
Pollastre supreme amb bolets en crema velouté
430 kcal
Mandonguilles sueques amb salsa de nata
420 kcal
Pastís de capes de vainilla amb maduixa, nata muntada i fideus de xocolata
372 kcal
Velouté de pollastre i bolets silvestres amb arròs basmati
470 kcal
Pollastre supreme amb crema de bolets silvestres, arròs basmati i pebrot verd
455 kcal
Fricassé de pollastre amb bolets silvestres, salsa de nata i arròs blanc al vapor
575 kcal
Pollastre amb bolets silvestres en salsa lleugera de crema amb arròs blanc al vapor
535 kcal
Barbacoa coreana de vedella amb vetes de greix amb banchan i amanida de fulla verda
1035 kcal
Crêpes de maduixa amb salsa de fruits vermells, nata muntada i sucre llustre
520 kcal
Pancakes de llet agra amb compota tèbia de fruits del bosc i nata muntada
515 kcal
Gofre amb gelat de vainilla i salsa de fruits del bosc
465 kcal
Mandonguilles sueques amb puré de patata amb mantega, melmelada de nabius vermells i salsa
760 kcal
Bistec amb puré de patates i chimichurri
760 kcal
Filet amb puré de patates i salsa de vi negre
760 kcal
Bistec amb puré de patates i salsa de vi negre
760 kcal
Batut de gelat de vainilla amb cucurutxo
320 kcal
Con de gelat amb fruits secs i nata
360 kcal
Crema de xocolata
360 kcal