Nutriční hodnoty
Na porci 620 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny9.0g
polynenasycené mastné kyseliny4.0g
nasycené mastné kyseliny6.0g
vláknina6.0g
škrob38.0g
cukry31.0g
živočišné bílkoviny19.0g
rostlinné bílkoviny8.0g
Vejce s citrusovou vůní s opečenými English muffins a pomerančovým džusem
Úvodní poznámka
Toto je komponovaná snídaně založená na čistotě: jemně uvařená vejce, správně opečené English muffins a svěží jas pomeranče. Pokrm stojí více na kontrastu než na okázalosti; teplo, kyselost a jemná bohatost jsou zde v přesné rovnováze. Podávaný jednoduše působí ukázněně a kompletně.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Snídaně
Kuchyně nebo původ: Současná
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 620 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 8 minut
Celkový čas: 18 minut
Obtížnost: Snadná
Vybavení
Malý rendlík
Střední nepřilnavá pánev
Topinkovač nebo trouba
Ostrý nůž
Krájecí prkénko
Nahřátý servírovací talíř
Ingredience
Vejce: 150 g
English muffins: 120 g
Pomeranč: 130 g, oloupaný a rozdělený na dílky
Pomerančový džus: 220 g
Postup
1. V malém rendlíku přiveďte vodu na velmi mírný var na středním ohni. Opatrně vložte vejce do vody a udržujte jemné probublávání 7 minut, aby byl bílek zlehka zpevněný a žloutek jemný, téměř krémový. Když vejce z vody vyzvednete, na okraji by měla být na dotek právě pevná.
2. Zatímco se vejce vaří, rozkrojte English muffins a opečte je dozlatova, aby byly na povrchu křupavé a uvnitř stále měkké, asi 3 až 4 minuty podle intenzity topinkovače nebo trouby.
3. Pomeranč pečlivě oloupejte a rozdělte na úhledné dílky, přičemž odstraňte všechny viditelné blány. Ovoce ponechte neporušené a svěží.
4. Pomerančový džus krátce zahřejte v malém rendlíku na mírném ohni 1 až 2 minuty, jen dokud přestane být studený. Nenechte ho vařit; jeho vůně má zůstat svěží a chuť čistá.
5. Vejce vyjměte z vody a ihned podávejte, nebo je krátce zchlaďte pod tekoucí vodou, pokud dáváte přednost o něco pevnější struktuře. Ideálním výsledkem je zpevněný bílek a žloutek, který zůstává měkký a zářivý.
6. Opečené English muffins naaranžujte na nahřátý talíř. Vedle nich položte vejce a poté úhledně přidejte dílky pomeranče. Pomerančový džus nalijte do sklenice a ihned podávejte.
Servírování a podávání
Vejce podávejte vcelku, s opečenými muffiny srovnanými vedle nich, bez natěsnání. Pomeranč naaranžujte do čistého, střídmého seskupení a pomerančový džus podávejte zvlášť, aby talíř zůstal vyvážený a přesný. Výsledná kompozice má působit jasně, teple a ukázněně.
Profesionální poznámky
Vejce se musí vařit jemně; prudký pohyb zpevní bílek do tuha. Muffiny opečte dostatečně, aby poskytly strukturu proti měkkosti vajec a ovoce. Dílky pomeranče udržujte čisté a suché, aby talíř působil ostře a elegantně.