Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 320g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Mafuta ya Monounsaturated7.0g
Mafuta ya Polyunsaturated2.0g
Mafuta Yaliyoshiba1.8g
Nyuzinyuzi8.0g
Wanga12.0g
Sukari24.0g
Protini ya Wanyama10.0g
Protini ya Mimea1.0g
Bakuli la Mtindi lenye Ndizi na Matunda ya Berri pamoja na Hazelnuts Zilizooka
Dokezo la utangulizi
Bakuli hili limejengwa juu ya utofauti: mtindi baridi, ndizi iliyoiva, matunda ya berri yenye mwangaza wa ladha, na utajiri wa kina, mgumu na mkavu wa hazelnuts. Linapaswa kuwa na ladha safi na iliyopangika, huku kila kipengele kikiwa dhahiri lakini kimeunganishwa kikamilifu. Uwiano wake unategemea kiasi; hakuna kilichozidi, na hakuna kilichofichwa.
Mambo muhimu ya mapishi
Kategoria ya sahani: Bakuli la kifungua kinywa
Vyakula au asili: Contemporary
Aina ya mlo: Kifungua kinywa au mlo mwepesi
Kiasi kinachopatikana: bakuli 1
Ukubwa wa posho: 320 g
Muda wa maandalizi: dakika 10
Muda wa kupika: dakika 4
Muda wa jumla: dakika 14
Ugumu: Rahisi
Vifaa
Kikaango kidogo
Bakuli la kuchanganyia
Kisu kikali
Ubao wa kukatia
Bakuli la kutolea
Viungo
Matunda na bidhaa ya maziwa
Mtindi wa kawaida, 150 g
Ndizi, iliyomenywa na kukatwa vipande, 80 g
Mchanganyiko wa matunda ya berri, 120 g
Mapambo ya karanga
Hazelnuts, 20 g
Mbinu
1. Weka hazelnuts kwenye kikaango kidogo juu ya moto wa wastani. Zioke kwa dakika 3 hadi 4, ukitikisa kikaango mara kwa mara, hadi karanga zitoe harufu nzuri na maganda yake yawe na rangi iliyokolea zaidi. Zitoe mara moja na uziache zipoe kwa dakika 1, kisha zikate kwa ukubwa wa wastani.
2. Weka mtindi wa kawaida kwa kijiko ndani ya bakuli la kutolea na uusambaze kuwa tabaka laini na sawasawa. Uso wake unapaswa kuwa baridi, mzito, na uliosawazishwa vizuri.
3. Panga vipande vya ndizi juu ya mtindi kwa umbo la upinde uliolegea au mkusanyiko. Sambaza matunda ya berri ya mchanganyiko kuzunguka na kati ya ndizi, ukihakikisha matunda yanaonekana na yanabaki tofauti badala ya kubanana.
4. Nyunyiza hazelnuts zilizokatwa juu. Bakuli la mwisho linapaswa kuonyesha utofauti wa rangi na muundo: mtindi wa krimu chini, matunda laini juu, na karanga zenye ukrakara mwishoni.
Upambaji na utoaji
Toa mara moja katika bakuli bapa. Mtindi unapaswa kuunda msingi, huku matunda yakipangwa kwa mwonekano wa asili juu ya uso na hazelnuts zikikamilisha sahani kwa usahihi na ukrakara.
Maelezo ya kitaalamu
Oka hazelnuts hadi zianze tu kutoa harufu nzuri; zikitiwa rangi nyeusi kupita kiasi, uchungu wake utatawala bakuli lote. Tumia ndizi iliyoiva kwa utamu na ulaini, lakini hifadhi vipande vyake vikiwa kamili ili muundo ubaki safi. Sahani hii inategemea utofauti wa halijoto, hivyo iunganishe muda mfupi kabla ya kutolewa.