క్రీమ్
క్రీమ్ అనేది పాలు నుంచి తీసే అధిక కొవ్వు ఉన్న పాల పదార్థం. 100గ్రా కు 340 కేలరీలు, విటమిన్ A ఇస్తుంది. సాస్లు, డెజర్ట్లు, కాఫీలో వాడండి.
గురించి
క్రీమ్ అనేది పాలపై ఏర్పడే అధిక కొవ్వు పొరను తీసి తయారు చేసే పాల పదార్థం. దీనికి ఘనమైన, మృదువైన నిర్మాణం మరియు స్వల్ప తీపి పాల రుచి ఉంటుంది. సాస్లు, సూప్లు, డెజర్ట్లు, కాఫీ, అలాగే విప్డ్ టాపింగ్స్లో దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
340 kcal
17% DV
మొత్తం కొవ్వు
36.0g
55% DV
విటమిన్ D23.0g
విటమిన్ K9.0g
థయామిన్ (B1)1.4g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
2.8g
1% DV
విటమిన్ B122.8g
ప్రోటీన్
2.1g
4% DV
జంతు ప్రోటీన్2.1g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 18.0mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 366.0mcg | 41% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 2% | |
| విటమిన్ B12 | 0.4mcg | 17% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 8% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.1mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.3mg | 7% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 2% | |
| బయోటిన్ (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| విటమిన్ C | 0.9mg | 1% | |
| విటమిన్ D | 0.5mcg | 3% | |
| విటమిన్ E | 0.6mg | 4% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 66.0mg | 7% | |
| రాగి | 20.0mcg | 2% | |
| ఇనుము | 0.0mg | 0% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 7.0mg | 2% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 61.0mg | 9% | |
| పొటాషియం | 89.0mg | 2% | |
| సెలీనియం | 1.6mcg | 3% | |
| సోడియం | 38.0mg | 2% | |
| జింక్ | 0.2mg | 2% |
క్రీమ్తో వంటకాలు (91)
Garden Ham and Cheese Tea Sandwiches with Vegetable Crepe Rolls
537 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
క్రీమీ ఉల్లిపాయ సాస్లో మీట్బాల్ మరియు బెల్ పెప్పర్
610 kcal
క్రీమ్ చీజ్, వైట్ చీజ్, దోసకాయ, టమాటా, ఎర్ర క్యాప్సికమ్తో ఓపెన్ రై క్రిస్ప్బ్రెడ్ సాండ్విచ్లు
560 kcal
క్రీమర్ మరియు చక్కెరతో కాఫీ
85 kcal
గార్లిక్ బ్రెడ్తో క్రీమీ బ్రోకోలీ సూప్
520 kcal
పాలకూర, మష్రూమ్తో క్రీమీ చికెన్ పాస్తా
860 kcal
క్రీమ్ చీజ్, దోసకాయ, నిమ్మ, స్ప్రౌట్స్, రో మరియు అరుగులాతో స్మోక్డ్ సాల్మన్ క్రోస్టిని
1045 kcal
క్రీమీ కార్బోనారా-స్టైల్ పాస్తా
865 kcal
టమాటా, దోసకాయ సలాడ్తో మెత్తని ఆలుగడ్డ మాష్
845 kcal
సవర్ క్రీమ్, డిల్తో స్టఫ్ చేసిన క్రేప్స్
914 kcal
బెన్ & జెర్రీస్ స్ట్రాబెర్రీ చీజ్కేక్ ఐస్ క్రీమ్
1120 kcal
ఉడికించిన ఆలుగడ్డ, దోసకాయ-టమాటా సలాడ్, సవర్ క్రీమ్, నిమ్మతో బేక్ చేసిన చేప ఫిల్లెట్
500 kcal
క్రీమీ సాల్మన్ మష్రూమ్ స్కిల్లెట్
930 kcal
చీజ్ టాపింగ్తో బేక్ చేసిన సాల్మన్, ఉడికించిన బంగాళాదుంప, సవర్ క్రీమ్, లీక్ మరియు నిమ్మకాయ
655 kcal
క్రీమీ చికెన్ నూడిల్ సూప్
285 kcal
క్రీమీ పాస్తాతో గ్రిల్డ్ హెర్బ్ చికెన్
640 kcal
రోస్ట్ చేసిన బంగాళాదుంపలు మరియు క్రీమీ బ్రోకోలితో బీఫ్ స్టేక్
690 kcal
దేశీ-లిషస్ కుల్ఫీ కోకో క్రీమ్ ఐస్ క్రీమ్
980 kcal
టమాటో క్రీమ్ సాస్ మరియు బ్లాకెండ్ చికెన్తో పెన్నే పాస్తా
890 kcal
చాక్లెట్ గ్లేజ్ మరియు క్రీమ్ ఫిల్లింగ్తో మిశ్రమ ఫిల్డ్ డోనట్స్
2240 kcal
గ్రిల్డ్ చికెన్, కార్న్ సాల్సా, పికిల్డ్ రెడ్ ఆనియన్, సవర్ క్రీమ్, చిల్లీ సాస్తో లోడెడ్ ఫ్రైస్
910 kcal
రిడ్జ్డ్ సవర్ క్రీమ్ అండ్ ఆనియన్ పొటాటో చిప్స్
160 kcal
క్రీమీ ఆలుగడ్డ, స్క్వాష్ మిశ్రమంతో పాన్-సియర్ చేసిన బీఫ్ స్టేక్
760 kcal
క్రీమీ ఆలుగడ్డ-బటర్నట్ స్క్వాష్ హ్యాష్తో సియర్ చేసిన డక్ బ్రెస్ట్
690 kcal
క్రీమ్, మెదిపిన అరటి, రాస్ప్బెర్రీ జామ్తో ఓట్ ప్యాన్కేక్స్
520 kcal
వీగన్ క్రీమర్తో బ్లాక్ టీ
15 kcal
గ్రౌండ్ బీఫ్, చెడార్ చీజ్ సాస్, క్యాబేజీ, బీట్తో మఫాల్డినే పాస్తా
645 kcal
ఫెట్టుచ్చినే ఆల్ఫ్రెడోపై స్లైస్డ్ స్టేక్
930 kcal
ఫెట్టుచ్చినే ఆల్ఫ్రెడోపై స్లైస్డ్ స్టేక్
760 kcal
లెట్టూస్, సాల్సా, సవర్ క్రీమ్, చీజ్తో లోడెడ్ బీఫ్ నాచోస్
760 kcal
ఆరెంజ్ జామ్, విప్డ్ క్రీమ్, చాక్లెట్ తురుము, మిల్క్ టీతో పాన్కేక్
760 kcal
ఆప్రికాట్ జామ్, విప్డ్ క్రీమ్, మిల్క్ చాక్లెట్ తురుముతో పాన్కేక్స్
560 kcal
కప్లో చాక్లెట్ ఐస్ క్రీమ్
300 kcal
బీఫ్ స్టేక్ ముక్కలు, పొటాటో వెడ్జెస్, గ్రిల్ చేసిన క్యాబేజీ, లీక్, క్రీమీ సాస్ మరియు హార్స్రాడిష్
1095 kcal
బంగాళాదుంప వెడ్జ్, కాల్చిన క్యాబేజీ, గ్రిల్ చేసిన లీక్, కాటేజ్ చీజ్, ఐయోలీ, క్రీమీ పెప్పర్ సాస్తో స్లైస్ చేసిన రోస్ట్ బీఫ్
635 kcal
బీఫ్ మరియు కరిగిన చీజ్తో క్రీమీ పెన్నే పాస్తా
760 kcal
క్రీమ్తో పాన్కేకులు
520 kcal
బాదం ముక్కలతో చాక్లెట్ పూత వేసిన వెనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ బార్
250 kcal
స్టిక్పై చాక్లెట్ పూతతో వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ బార్
210 kcal
నువ్వులు, చైవ్తో గ్లేజ్ చేసిన గ్రిల్ చికెన్ క్వార్టర్, సైడ్ సలాడ్ మరియు క్రీమీ డిప్పింగ్ సాస్
980 kcal
పెప్పర్కార్న్-స్టైల్ క్రీమ్ సాస్, రెడ్ వైన్ జస్, రోస్టెడ్ ఉల్లిపాయ, చెర్రీ టమాటా, డైస్ చేసిన బంగాళాదుంపతో స్టేక్ ఫ్రైట్స్
1085 kcal
చీజ్, మష్రూమ్స్, డచెస్ పొటాటో మరియు బేకన్ గార్నిష్తో గ్రిల్డ్ బీఫ్ స్టేక్
1120 kcal
క్రీమీ ఆల్ఫ్రెడో-స్టైల్ సాస్తో చీజ్ రవియోలీ
620 kcal
మస్టర్డ్ క్రీమ్ సాస్తో చికెన్ బ్రెస్ట్, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, రోస్టెడ్ ఆలుగడ్డలు మరియు మిక్స్డ్ గ్రీన్ సలాడ్
1085 kcal
బెల్ పెప్పర్ మరియు హెర్బ్ సీజనింగ్తో క్రీమీ చికెన్ స్పఘెట్టి
620 kcal
ఎర్ర ఉల్లిపాయ, డిల్, మిరపతో క్రీమీ శ్రింప్ సలాడ్
520 kcal
ప్రింగిల్స్ సవర్ క్రీమ్ & ఉల్లిపాయ పొటాటో క్రిస్ప్స్
891 kcal
వేడుకల స్టైల్ మిక్స్డ్ ప్లేట్
1185 kcal
అల్ఫ్రెడో సాస్, బ్రోకోలీ, చెర్రీ టమాటాతో కవటప్పి పాస్తా
520 kcal
ఎర్ర ఉల్లిపాయతో క్రీమీ దోసకాయ సలాడ్
180 kcal
ఎర్ర ఉల్లిపాయ, సువాసన మూలికలతో క్రీమీ కీరదోసకాయ సలాడ్
165 kcal
క్రీమీ చికెన్, కాలీఫ్లవర్, మష్రూమ్, స్పినాచ్ స్కిల్లెట్
445 kcal
క్రీమీ కాలీఫ్లవర్ అండ్ మష్రూమ్ స్కిల్లెట్
255 kcal
క్రీమీ పొటాటో గ్రాటిన్ మరియు హార్స్రాడిష్ క్రీమ్తో రోస్ట్ పోర్క్
1015 kcal
లింగన్బెర్రీ జామ్, విప్డ్ క్రీమ్తో స్వీడిష్ పాన్కేక్స్
520 kcal
క్రీమీ పొటాటో గ్రాటిన్ మరియు బేబీ పొటాటోతో రోస్ట్ బీఫ్
760 kcal
క్రీమీ పొటాటో గ్రాటిన్ మరియు బేబీ పొటాటోతో రోస్ట్ బీఫ్
760 kcal
రెండు-అంతస్తుల ఆఫ్టర్నూన్ టీ అసార్ట్మెంట్
1680 kcal
క్రీమీ పోలెంటా మరియు ఆకుకూరలతో రోస్టెడ్ డక్ లెగ్
760 kcal
మ్యాష్డ్ పొటాటో, గ్లేజ్ చేసిన క్యారెట్, చైవ్ క్రీమ్ సాస్తో పాన్-సియర్ చేసిన కాడ్
498 kcal
Cream of wheat made with fortified soy milk plus blackstrap molasses and blueberries
310 kcal
క్రీమ్ చీజ్ ఐసింగ్తో సిన్నమన్ రోల్
360 kcal
మొజారెల్లా చీజ్తో చికెన్ పెన్నే పాస్తా
610 kcal
వీగన్ పీనట్ బట్టర్ బనానా నట్స్ ఐస్ క్రీమ్ బౌల్
520 kcal
ఫ్రైస్, మెష్డ్ పొటాటో, లింగన్బెర్రీ సాస్తో స్వీడిష్ మీట్బాల్స్
760 kcal
అస్పరాగస్, బంగాళాదుంప, జుక్కినీ, క్రీమ్ బట్టర్ సాస్తో లాబ్స్టర్ టెయిల్
426 kcal
క్రీమీ బీఫ్ గ్నోక్కి స్కిల్లెట్
1760 kcal
అస్పరాగస్, ఆలుగడ్డ, జుక్కినీ, బట్టర్ క్రీమ్ సాస్తో లాబ్స్టర్ టెయిల్
456 kcal
బ్రోకోలీతో క్రీమీ బీఫ్ గ్నోక్కీ
1750 kcal
స్ట్రాబెర్రీ, లింగన్బెర్రీ క్రీమ్తో స్వీడిష్ ప్యాన్కేక్ టార్టా
1450 kcal
మెష్డ్ పొటాటో, క్రీమ్ గ్రేవీ, లింగన్బెర్రీ జామ్తో స్వీడిష్ మీట్బాల్స్
760 kcal
సిల్కెన్ ఆలుగడ్డ ప్యూరీ, బ్రౌన్ గ్రేవీతో చికెన్ మీట్బాల్స్
760 kcal
వెలూటే క్రీమ్లో మష్రూమ్స్తో సుప్రీమ్ చికెన్
430 kcal
క్రీమ్ సాస్తో స్వీడిష్ మీట్బాల్స్
420 kcal
స్ట్రాబెర్రీ, విప్డ్ క్రీమ్, చాక్లెట్ స్ప్రింకిల్స్తో వనిల్లా లేయర్ కేక్
372 kcal
బాస్మతి అన్నంతో చికెన్ మరియు వైల్డ్ మష్రూమ్ వెలూటే
470 kcal
వైల్డ్ మష్రూమ్ క్రీమ్, బాస్మతి రైస్ మరియు గ్రీన్ పెప్పర్తో సుప్రీమ్ చికెన్
455 kcal
క్రీమ్ సాస్, ఆవిరి వేపిన తెల్ల అన్నంతో చికెన్ మరియు వైల్డ్ మష్రూమ్ ఫ్రికాసే
575 kcal
స్టీమ్ చేసిన వైట్ రైస్తో లైట్ క్రీమ్ సాస్లో చికెన్ మరియు వైల్డ్ మష్రూమ్స్
535 kcal
బాంచన్ మరియు గ్రీన్ లీఫ్ సలాడ్తో కొరియన్ బీబీక్యూ మార్బుల్డ్ బీఫ్
1035 kcal
బెర్రీ సాస్, విప్డ్ క్రీమ్, పొడి చక్కెరతో స్ట్రాబెర్రీ క్రేప్స్
520 kcal
వెచ్చని మిక్స్డ్ బెర్రీ కంపోట్ మరియు విప్డ్ క్రీమ్తో బటర్మిల్క్ ప్యాన్కేక్స్
515 kcal
వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ మరియు బెర్రీ సాస్తో వాఫిల్
465 kcal
బట్టర్ ఆలుగడ్డ ప్యూరీ, లింగన్బెర్రీ ప్రిజర్వ్, పాన్ గ్రేవీతో స్వీడిష్ మీట్బాల్స్
760 kcal
మ్యాష్డ్ పొటాటోస్ మరియు చిమిచుర్రితో స్టేక్
760 kcal
మెష్డ్ పొటాటోస్ మరియు రెడ్ వైన్ సాస్తో స్టేక్
760 kcal
మెష్డ్ పొటాటోస్ మరియు రెడ్ వైన్ పాన్ సాస్తో స్టేక్
760 kcal
వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ కోన్ మిల్క్షేక్
320 kcal
నట్స్ మరియు క్రీమ్తో ఐస్ క్రీమ్ కోన్
360 kcal
చాక్లెట్ కస్టర్డ్
360 kcal