Hakkında
Doğranmış elma, chia tohumu ve limon dilimiyle tamamlanan yoğurt bazlı bir meyve kasesidir. Orta düzeyde protein içerir; karbonhidratın çoğu meyve ve sütten, sağlıklı yağlar ise chia tohumundan gelir.
Elma, Chia ve Limonlu Bahçe Yoğurt Kasesi
Giriş notu
Bu, tazelik ve sakin karşıtlık üzerine bir çalışmadır: serin yoğurt, çıtır elma, chia'nın hafif jelimsi dokusu ve limonun parlak ferahlığı. Tatlılıktan çok temiz bir tat vermesi için kurgulanmıştır; her unsur ayrı ve dengeli tutulur. Kase, kremsi, hafif dokulu ve belirgin şekilde aromatik bir bitişe sahip olmalıdır.
Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Yoğurt kasesi
Mutfak veya köken: Çağdaş
Öğün türü: Kahvaltı veya hafif atıştırmalık
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 320 g
Hazırlık süresi: 10 dakika
Pişirme süresi: 0 dakika
Toplam süre: 10 dakika
Zorluk: Kolay
Ekipman
Karıştırma kasesi
Küçük kaşık
Keskin bıçak
Kesme tahtası
Servis kasesi
Malzemeler
Sade yoğurt, 250 g
Elma, 55 g, çekirdeği çıkarılmış ve ince küp doğranmış
Chia tohumu, 10 g
Limon, 5 g, bir dilim halinde kesilmiş
Yöntem
1. Yoğurdu bir karıştırma kasesine alın ve kısa süre karıştırın; yalnızca pürüzsüz ve yumuşak bir kıvam alana kadar. Akışkanlaşmadan, kaşıkla alınabilir yumuşak bir gövdeyi korumalıdır.
2. Chia tohumunu ve küp doğranmış elmayı ekleyip spatulayla alttan üste katlayın. Yalnızca eşit şekilde dağılana kadar karıştırın; elma çıtırlığını korumalı ve chia yoğurdun her yerine dağılmış olmalıdır.
3. Karışımı bir servis kasesine kaşıkla aktarın ve kaşığın tersiyle yüzeyini düzleyin. Yüzey temiz ve hafif dokulu görünmelidir.
4. Son olarak limon dilimini kasenin kenarına yerleştirin; masada sıkılmaya hazır olmalıdır.
Sunum ve servis
Hemen, sığ bir kasede servis edin; elma ve chia yoğurdun içinde eşit şekilde dağılmış olmalıdır. Limon dilimi görünür ve bilinçli bir unsur olarak kalmalı, kaseye net ve taze bir bitiş vermelidir.
Profesyonel notlar
Yoğurda karşı en iyi kontrast için sert ve tatlı bir elma kullanın.
Karıştırmayı kısa tutun; kaseyi fazla işlemek dokuyu köreltir ve elmayı yumuşatır.
Limon yalnızca dekoratif değildir: yemeden hemen önce sıkılacak küçük bir miktar, tüm bileşimi keskinleştirir.