пастеризоване молоко
Пастеризоване молоко — термічно оброблений молочний продукт для безпечнішого пиття й готування. Містить 61 ккал на 100 г і дає кальцій.
Про страву
Пастеризоване молоко — це м’який, вершковий молочний продукт із злегка солодким смаком і гладкою текстурою. Його часто п’ють, додають до пластівців, кави, випічки, соусів і супів.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
61 kcal
3% DV
Усього жирів
3.3g
5% DV
Вітамін D1.9g
Вітамін K0.8g
Тіамін (B1)0.2g
Усього вуглеводів
4.8g
2% DV
Вітамін B125.1g
Білок
3.2g
6% DV
Тваринний білок3.2g
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 14.3mg | 3% | |
| Вітамін A | 46.0mcg | 5% | |
| Тіамін (B1) | 0.0mg | 4% | |
| Вітамін B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.2mg | 13% | |
| Ніацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Вітамін B6 | 0.0mg | 2% | |
| Біотин (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Фолат (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Вітамін D | 1.3mcg | 7% | |
| Вітамін E | 0.1mg | 0% | |
| Вітамін K | 0.3mcg | 0% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 113.0mg | 11% | |
| Мідь | 12.0mcg | 1% | |
| Залізо | 0.0mg | 0% | |
| Магній | 10.0mg | 2% | |
| Фосфор | 84.0mg | 12% | |
| Калій | 132.0mg | 3% | |
| Селен | 3.7mcg | 7% | |
| Натрій | 43.0mg | 2% | |
| Цинк | 0.4mg | 3% |
Рецепти з пастеризоване молоко (3)
сир Babybel Original напівм’який, круглий
62 kcal
міні-сир Babybel Original
70 kcal
сир Mini Babybel Original
70 kcal