پاسچرائزڈ دودھ
پاسچرائزڈ دودھ گرمی سے محفوظ بنایا گیا ڈیری مشروب ہے۔ 100 گرام میں 61 کیلوریز ہوتی ہیں اور یہ کیلشیم فراہم کرتا ہے۔
متعلق
پاسچرائزڈ دودھ ایک ہلکا، کریمی ڈیری مائع ہے جس کا ذائقہ ہلکا سا میٹھا اور ساخت نرم و ہموار ہوتی ہے۔ اسے عام طور پر پینے، سیریل، کافی، بیکنگ، ساسز اور سوپ میں استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
61 kcal
3% DV
کل چکنائی
3.3g
5% DV
وٹامن ڈی1.9g
وٹامن کے0.8g
تھیامین (وٹامن بی 1)0.2g
کل کاربوہائیڈریٹ
4.8g
2% DV
وٹامن بی 125.1g
پروٹین
3.2g
6% DV
حیوانی پروٹین3.2g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 14.3mg | 3% | |
| وٹامن اے | 46.0mcg | 5% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 4% | |
| وٹامن بی 12 | 0.5mcg | 19% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.2mg | 13% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.3mg | 7% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 2% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 3.2mcg | 11% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 5.0mcg | 1% | |
| وٹامن ڈی | 1.3mcg | 7% | |
| وٹامن ای | 0.1mg | 0% | |
| وٹامن کے | 0.3mcg | 0% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 113.0mg | 11% | |
| کاپر | 12.0mcg | 1% | |
| آئرن | 0.0mg | 0% | |
| میگنیشیم | 10.0mg | 2% | |
| فاسفورس | 84.0mg | 12% | |
| پوٹاشیم | 132.0mg | 3% | |
| سیلینیم | 3.7mcg | 7% | |
| سوڈیم | 43.0mg | 2% | |
| زنک | 0.4mg | 3% |
پاسچرائزڈ دودھ کے ساتھ تراکیب (3)
بیبی بیل اوریجنل نیم نرم چیز وہیل
62 kcal
بیبی بیل اوریجنل منی چیز
70 kcal
مِنی بیبی بیل اوریجنل چیز
70 kcal