lapte pasteurizat
Laptele pasteurizat este un produs lactat tratat termic, sigur pentru băut și gătit. Are 61 calorii/100 g și oferă calciu.
Despre
Laptele pasteurizat este un lichid lactat blând și cremos, cu gust ușor dulce și textură fină. Se folosește frecvent pentru băut, cu cereale, în cafea, la copt, precum și în sosuri și supe.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
61 kcal
3% DV
Grăsimi totale
3.3g
5% DV
Vitamina D1.9g
Vitamina K0.8g
Tiamină (B1)0.2g
Carbohidrați totali
4.8g
2% DV
Vitamina B125.1g
Proteine
3.2g
6% DV
Proteină animală3.2g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 14.3mg | 3% | |
| Vitamina A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamină (B1) | 0.0mg | 4% | |
| Vitamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavină (B2) | 0.2mg | 13% | |
| Niacină (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotină (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folat (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamina D | 1.3mcg | 7% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamina K | 0.3mcg | 0% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 113.0mg | 11% | |
| Cupru | 12.0mcg | 1% | |
| Fier | 0.0mg | 0% | |
| Magneziu | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 84.0mg | 12% | |
| Potasiu | 132.0mg | 3% | |
| Seleniu | 3.7mcg | 7% | |
| Sodiu | 43.0mg | 2% | |
| Zinc | 0.4mg | 3% |
Rețete cu lapte pasteurizat (3)
Babybel Original brânză semimoale
62 kcal
Mini brânză Babybel Original
70 kcal
brânză Mini Babybel Original
70 kcal