tamatieketchup
Tamatieketchup is ’n soet-suur sous vir skyfies en burgers. Dit bevat 112 kalorieë per 100 g en verskaf vitamien A.
Oor
Tamatieketchup is ’n gladde, soet-suur sous wat hoofsaaklik van tamaties, asyn, suiker en speserye gemaak word. Dit word algemeen gebruik as ’n doopsous en as ’n bolaag vir burgers, skyfies, worsbroodjies en ander sout geregte.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
112 kcal
6% DV
Totale vet
0.2g
0% DV
Tiamien (B1)0.1g
Totale koolhidrate
26.6g
9% DV
Folaat (B9)0.3g
Vitamien B1222.8g
Biotien (B7)3.5g
Proteïen
1.3g
3% DV
Plantproteïen1.3g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 0.7mg | 0% | |
| Vitamien A | 27.0mcg | 3% | |
| Tiamien (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavien (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasien (B3) | 1.5mg | 9% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.2mg | 3% | |
| Vitamien B6 | 0.2mg | 9% | |
| Folaat (B9) | 14.0mcg | 4% | |
| Vitamien C | 4.1mg | 5% | |
| Vitamien E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamien K | 3.1mcg | 3% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 14.0mg | 1% | |
| Koper | 114.0mcg | 13% | |
| Yster | 0.3mg | 2% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 26.0mg | 4% | |
| Kalium | 282.0mg | 6% | |
| Selenium | 0.4mcg | 1% | |
| Natrium | 907.0mg | 39% | |
| Sink | 0.2mg | 2% |
Resepte met tamatieketchup (1)
