tomatiketšup
Tomatiketšup on magushapu kaste friikartulite ja burgerite juurde. See annab 112 kcal 100 g kohta ning sisaldab A-vitamiini.
Teave
Tomatiketšup on ühtlane magushapu kaste, mida valmistatakse peamiselt tomatitest, äädikast, suhkrust ja vürtsidest. Seda kasutatakse sageli dipikastmena ning burgerite, friikartulite, hot dog’ide ja teiste soolaste roogade lisandina.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
112 kcal
6% DV
Rasvad kokku
0.2g
0% DV
tiamiin (B1-vitamiin)0.1g
Süsivesikud kokku
26.6g
9% DV
folaat (B9-vitamiin)0.3g
B12-vitamiin22.8g
biotiin (B7-vitamiin)3.5g
Valk
1.3g
3% DV
Taimne valk1.3g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 0.7mg | 0% | |
| A-vitamiin | 27.0mcg | 3% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 2% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.0mg | 2% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 1.5mg | 9% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.2mg | 3% | |
| B6-vitamiin | 0.2mg | 9% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 14.0mcg | 4% | |
| C-vitamiin | 4.1mg | 5% | |
| E-vitamiin | 1.5mg | 10% | |
| K-vitamiin | 3.1mcg | 3% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 14.0mg | 1% | |
| vask | 114.0mcg | 13% | |
| raud | 0.3mg | 2% | |
| magneesium | 12.0mg | 3% | |
| fosfor | 26.0mg | 4% | |
| kaalium | 282.0mg | 6% | |
| seleen | 0.4mcg | 1% | |
| naatrium | 907.0mg | 39% | |
| tsink | 0.2mg | 2% |
Retseptid koostisosaga tomatiketšup (1)
