ٹماٹو کیچپ
ٹماٹو کیچپ آلو فرائز اور برگر کے لیے میٹھا کھٹا مصالحہ ہے۔ 100 گرام میں 112 کیلوریز ہوتی ہیں اور یہ وٹامن اے فراہم کرتا ہے۔
متعلق
ٹماٹو کیچپ ایک ہموار، میٹھا کھٹا مصالحہ ہے جو بنیادی طور پر ٹماٹر، سرکہ، چینی اور مصالحوں سے بنایا جاتا ہے۔ اسے عام طور پر ڈِپنگ ساس کے طور پر اور برگر، آلو فرائز، ہاٹ ڈاگ اور دیگر نمکین پکوانوں پر بطور ٹاپنگ استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
112 kcal
6% DV
کل چکنائی
0.2g
0% DV
تھیامین (وٹامن بی 1)0.1g
کل کاربوہائیڈریٹ
26.6g
9% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)0.3g
وٹامن بی 1222.8g
بایوٹن (وٹامن بی 7)3.5g
پروٹین
1.3g
3% DV
نباتاتی پروٹین1.3g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 0.7mg | 0% | |
| وٹامن اے | 27.0mcg | 3% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 2% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 2% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 1.5mg | 9% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.2mg | 3% | |
| وٹامن بی 6 | 0.2mg | 9% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 14.0mcg | 4% | |
| وٹامن سی | 4.1mg | 5% | |
| وٹامن ای | 1.5mg | 10% | |
| وٹامن کے | 3.1mcg | 3% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 14.0mg | 1% | |
| کاپر | 114.0mcg | 13% | |
| آئرن | 0.3mg | 2% | |
| میگنیشیم | 12.0mg | 3% | |
| فاسفورس | 26.0mg | 4% | |
| پوٹاشیم | 282.0mg | 6% | |
| سیلینیم | 0.4mcg | 1% | |
| سوڈیم | 907.0mg | 39% | |
| زنک | 0.2mg | 2% |
ٹماٹو کیچپ کے ساتھ تراکیب (1)
