టమాటో కెచప్
టమాటో కెచప్ ఫ్రైస్, బర్గర్లకు వాడే తీపి-పులుపు సాస్. 100గ్రాకు 112 కేలరీలు ఉంటాయి మరియు విటమిన్ A అందిస్తుంది.
గురించి
టమాటో కెచప్ అనేది ప్రధానంగా టమాటాలు, వెనిగర్, చక్కెర, మసాలాలతో తయారయ్యే మృదువైన తీపి-పులుపు సాస్. దీనిని సాధారణంగా డిప్పింగ్ సాస్గా, అలాగే బర్గర్లు, ఫ్రైస్, హాట్ డాగ్స్ మరియు ఇతర ఉప్పగా ఉండే వంటకాలపై టాపింగ్గా వాడుతారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
112 kcal
6% DV
మొత్తం కొవ్వు
0.2g
0% DV
థయామిన్ (B1)0.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
26.6g
9% DV
ఫోలేట్ (B9)0.3g
విటమిన్ B1222.8g
బయోటిన్ (B7)3.5g
ప్రోటీన్
1.3g
3% DV
వృక్ష ప్రోటీన్1.3g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 0.7mg | 0% | |
| విటమిన్ A | 27.0mcg | 3% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 2% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.5mg | 9% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.2mg | 3% | |
| విటమిన్ B6 | 0.2mg | 9% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 14.0mcg | 4% | |
| విటమిన్ C | 4.1mg | 5% | |
| విటమిన్ E | 1.5mg | 10% | |
| విటమిన్ K | 3.1mcg | 3% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 14.0mg | 1% | |
| రాగి | 114.0mcg | 13% | |
| ఇనుము | 0.3mg | 2% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 12.0mg | 3% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 26.0mg | 4% | |
| పొటాషియం | 282.0mg | 6% | |
| సెలీనియం | 0.4mcg | 1% | |
| సోడియం | 907.0mg | 39% | |
| జింక్ | 0.2mg | 2% |
టమాటో కెచప్తో వంటకాలు (1)
