హోమ్ / world / యూరప్ / పోలాండ్ / సాసేజ్ మరియు క్రీమీ డిప్పింగ్ సాస్‌తో బేక్డ్ పొటాటో వెడ్జెస్

సాసేజ్ మరియు క్రీమీ డిప్పింగ్ సాస్‌తో బేక్డ్ పొటాటో వెడ్జెస్

సాసేజ్ మరియు క్రీమీ డిప్పింగ్ సాస్‌తో బేక్డ్ పొటాటో వెడ్జెస్
@kaylajdrzejewska ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు

పోషక విలువలు

ప్రతి 980g సర్వింగ్‌కు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 2120 kcal
100% DV
మొత్తం కొవ్వు 141.0g
100% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు63.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు45.0g
సంతృప్త కొవ్వు27.0g
ట్రాన్స్ కొవ్వు1.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 173.0g
58% DV
పీచు19.0g
స్టార్చ్130.0g
చక్కెరలు24.0g
ప్రోటీన్ 43.0g
86% DV
జంతు ప్రోటీన్31.0g
వృక్ష ప్రోటీన్12.0g

గురించి

కెచప్‌తో పూతపూసిన రోస్ట్ చేసిన ఆలుగడ్డ వెడ్జెస్, సాసేజ్ ముక్కలను మయోనీజ్ ఆధారిత డిప్పింగ్ సాస్‌తో వడ్డిస్తారు. ఇది కేలరీలు, కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్న వంటకం; ఆలుగడ్డ వల్ల కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా, సాసేజ్ వల్ల మోస్తరు ప్రోటీన్ లభిస్తుంది.

పదార్థాలు

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్128.0mg23%
విటమిన్ A210.0mcg23%
థయామిన్ (B1)0.9mg79%
విటమిన్ B122.4mcg100%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.7mg55%
నియాసిన్ (B3)9.8mg61%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)3.1mg62%
విటమిన్ B62.2mg129%
బయోటిన్ (B7)14.0mcg47%
ఫోలేట్ (B9)118.0mcg30%
విటమిన్ C58.0mg64%
విటమిన్ D2.2mcg11%
విటమిన్ E8.1mg54%
విటమిన్ K52.0mcg43%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం118.0mg12%
రాగి620.0mcg69%
ఇనుము5.9mg33%
మ్యాగ్నీషియం142.0mg34%
ఫాస్ఫరస్610.0mg87%
పొటాషియం2550.0mg54%
సెలీనియం39.0mcg71%
సోడియం4120.0mg179%
జింక్5.6mg51%

సాసేజ్ మరియు పాప్రికా క్రీమ్‌తో కరకరలాడే బేక్ చేసిన ఆలుగడ్డ వెడ్జెస్

పరిచయ గమనిక


ఇది విరుద్ధ గుణాలున్న వంటకం: ఆలుగడ్డ అంచుల్లో గోధుమరంగు పట్టి గట్టిగా ఉంటుంది, సాసేజ్ బాగా బ్రౌన్ అవుతుంది, మరియు సాస్ చల్లగా, మృదువుగా, స్వల్ప మసాలాతో ఉంటుంది. ఇది సరళత కోసం రూపొందించబడింది, కానీ ఖచ్చితత్వాన్ని కోరుతుంది; ప్రతి భాగానికీ సరైన మసాలా వేసి, తగిన టెక్స్చర్ వచ్చేలా వండాలి. అన్నీ కలిసి వడ్డించినప్పుడు, ఫలితం స్వభావంలో గ్రామీణంగా, అమలులో ఖచ్చితంగా ఉంటుంది.

రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు


  • వంటకం వర్గం: ఉప్పుగా ఉండే బేక్ చేసిన ప్రధాన వంటకం

  • వంటశైలి లేదా మూలం: సమకాలీన యూరోపియన్

  • కోర్స్ రకం: ప్రధాన వంటకం

  • దిగుబడి: 2 సర్వింగ్స్

  • సర్వింగ్ పరిమాణం: 490 g

  • సిద్ధం చేసే సమయం: 15 నిమిషాలు

  • వండే సమయం: 35 నిమిషాలు

  • మొత్తం సమయం: 50 నిమిషాలు

  • కష్టతర స్థాయి: సులభం


  • అవసరమైన పరికరాలు


  • పెద్ద మిక్సింగ్ బౌల్

  • బేకింగ్ ట్రే

  • పార్చ్‌మెంట్ పేపర్

  • పదునైన కత్తి

  • కట్టింగ్ బోర్డ్

  • చిన్న బౌల్

  • స్పాటులా


  • పదార్థాలు



    ఆలుగడ్డ వెడ్జెస్


  • ఆలుగడ్డ, 600 g, శుభ్రంగా తోమి వెడ్జెస్‌గా కట్ చేసినది

  • వెజిటబుల్ ఆయిల్, 30 g

  • ఉప్పు, 8 g

  • పాప్రికా, 4 g

  • గార్లిక్ పౌడర్, 3 g

  • నల్ల మిరియాల పొడి, 2 g


  • సాసేజ్


  • సాసేజ్, 250 g


  • క్రీమీ డిప్పింగ్ సాస్


  • మయోనీజ్, 60 g

  • టమాటో కెచప్, 25 g

  • పాప్రికా, 2 g

  • గార్లిక్ పౌడర్, 1 g

  • నల్ల మిరియాల పొడి, 1 g

  • ఉప్పు, 1 g


  • విధానం



  • 1. ఓవెన్‌ను 220°C వరకు వేడి చేయండి. బేకింగ్ ట్రేకు పార్చ్‌మెంట్ పేపర్ పరచండి.


  • 2. ఆలుగడ్డ వెడ్జెస్‌ను పెద్ద బౌల్‌లో వేయండి. వెజిటబుల్ ఆయిల్, ఉప్పు, పాప్రికా, గార్లిక్ పౌడర్, నల్ల మిరియాల పొడి వేసండి. ప్రతి ముక్కపై సమంగా పూత పడే వరకు, మసాలా పలుచగా మరియు సమంగా అంటుకునే వరకు బాగా కలపండి.


  • 3. వెడ్జెస్‌ను ట్రేపై ఒకే పొరగా అమర్చండి, వాటి మధ్య కొంత ఖాళీ ఉంచండి. మధ్యలో ఒకసారి తిప్పుతూ, 30 నుండి 35 నిమిషాలు బేక్ చేయండి; అంచులు గాఢమైన బంగారు రంగులోకి మారి కరకరలాడే వరకు, మరియు కత్తితో గుచ్చినప్పుడు మధ్య భాగం మెత్తగా ఉండే వరకు వండండి.


  • 4. ఆలుగడ్డలు బేక్ అవుతున్నప్పుడు, సాసేజ్ సిద్ధం చేయండి. అవసరమైతే సాసేజ్‌ను సమాన ముక్కలుగా కట్ చేయండి, తరువాత రెండో ట్రేపై లేదా ఆలుగడ్డల పక్కనే చివరి 15 నుండి 18 నిమిషాలు బేక్ చేయండి; అంచుల్లో బ్రౌన్ అయ్యి, అంతటా బాగా వేడిగా అయ్యే వరకు వండండి.


  • 5. చిన్న బౌల్‌లో మయోనీజ్, టమాటో కెచప్, పాప్రికా, గార్లిక్ పౌడర్, నల్ల మిరియాల పొడి, ఉప్పు కలిపి సాస్ తయారు చేయండి. మృదువుగా, మెరుస్తూ, పూర్తిగా ఏకరూపంగా అయ్యే వరకు కలపండి. సాస్ లేత నారింజ రంగులో, స్వల్ప మసాలాతో ఉండాలి; ఎక్కువ కటువుగా ఉండకూడదు.


  • 6. ఆలుగడ్డలు మరియు సాసేజ్‌ను ఓవెన్ నుంచి బయటకు తీయండి. వెడ్జెస్‌ను 2 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తద్వారా పైపొర కొద్దిగా గట్టిపడుతుంది. ఆలుగడ్డలు బయట కరకరలాడుతూ, లోపల మెత్తగా ఉండాలి; సాసేజ్ బ్రౌన్ అయ్యి, రసాలిగా, పూర్తిగా వేడిగా ఉండాలి.


  • ప్లేటింగ్ మరియు వడ్డింపు


    ఆలుగడ్డ వెడ్జెస్‌ను తక్కువ లోతున్న గుట్టలా అమర్చి, సాసేజ్‌ను పక్కన పెట్టండి. సాస్‌ను చిన్న బౌల్‌లో వేసి వడ్డించండి లేదా ఆలుగడ్డల పక్కన చక్కగా చిన్న ముద్దలా ఉంచండి. ఈ ప్లేట్ కరకరలాడే, ఉప్పుగా, సమతుల్యంగా కనిపించాలి; బేకింగ్ వేడికి వ్యతిరేకంగా సాస్ చల్లని రిచ్‌నెస్‌ను అందించాలి.

    ప్రొఫెషనల్ గమనికలు


  • ట్రేపై ఖాళీ చాలా ముఖ్యం; దగ్గరగా పెట్టిన వెడ్జెస్ కరకరలాడకుండా ఆవిరి పట్టి మెత్తబడతాయి.

  • సాస్‌ను మృదువుగా అయ్యేంతవరకే కలపాలి, తద్వారా శుభ్రమైన, క్రీమీ టెక్స్చర్ నిలుస్తుంది.

  • సాసేజ్ నుంచి ఎక్కువ కొవ్వు బయటకు వస్తే, ఆలుగడ్డలు పొడిగా మరియు కరకరలాడేలా ఉండేందుకు దాన్ని వెడ్జెస్ నుంచి వేరుగా ఉంచండి.
  • గ్లూటెన్-రహితసమతుల్య
    App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి