Heim / world / Evrópa / Pólland / Bakaðar kartöflubátar með pylsu og rjómalagaðri ídýfu

Bakaðar kartöflubátar með pylsu og rjómalagaðri ídýfu

Bakaðar kartöflubátar með pylsu og rjómalagaðri ídýfu
Skráð af @kaylajdrzejewska | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 980 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 2120 kcal
100% DV
Heildarfita 141.0g
100% DV
Einómettuð fita63.0g
Fjölómettuð fita45.0g
Mettuð fita27.0g
Transfita1.2g
Heildarkolvetni 173.0g
58% DV
Trefjar19.0g
Sterkja130.0g
Sykrur24.0g
Prótein 43.0g
86% DV
Dýraprótein31.0g
Plöntuprótein12.0g

Um

Stór ofnplata af ristuðum kartöflubátum og pylsubitum húðuðum með tómatsósu, borin fram með majónesbyggðri ídýfu. Rétturinn er orkumikill og fituríkur, með talsverðum kolvetnum úr kartöflum og hóflegu próteini úr pylsu.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín128.0mg23%
A-vítamín210.0mcg23%
Þíamín (B1)0.9mg79%
B12-vítamín2.4mcg100%
Ríbóflavín (B2)0.7mg55%
Níasín (B3)9.8mg61%
Pantótensýra (B5)3.1mg62%
B6-vítamín2.2mg129%
Bíótín (B7)14.0mcg47%
Fólat (B9)118.0mcg30%
C-vítamín58.0mg64%
D-vítamín2.2mcg11%
E-vítamín8.1mg54%
K-vítamín52.0mcg43%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum118.0mg12%
Kopar620.0mcg69%
Járn5.9mg33%
Magnesíum142.0mg34%
Fosfór610.0mg87%
Kalíum2550.0mg54%
Selen39.0mcg71%
Natríum4120.0mg179%
Sink5.6mg51%

Stökkar bakaðar kartöflubátar með pylsu og paprikukremi

Inngangur


Þetta er réttur byggður á andstæðum: kartaflan er gullinbrún og þétt við brúnirnar, pylsan ríkulega brúnuð og sósan köld, mjúk og létt krydduð. Hann er hugsaður til að vera beinskeyttur, en umbunar nákvæmni; hvert atriði þarf að vera hreint kryddað og eldað að réttri áferð. Borið fram saman verður útkoman sveitaleg í anda en nákvæm í framkvæmd.

Helstu atriði uppskriftarinnar


  • Flokkur réttar: Salt bakaður aðalréttur

  • Matargerð eða uppruni: Nútíma evrópsk

  • Tegund máltíðar: Aðalréttur

  • Magn: 2 skammtar

  • Skammtastærð: 490 g

  • Undirbúningstími: 15 mínútur

  • Eldunartími: 35 mínútur

  • Heildartími: 50 mínútur

  • Erfiðleikastig: Auðvelt


  • Búnaður


  • Stór hræriskál

  • Bökunarplata

  • Bökunarpappír

  • Beittur hnífur

  • Skurðarbretti

  • Lítil skál

  • Spaði


  • Hráefni



    Kartöflubátar


  • Kartafla, 600 g, skrúbbuð og skorin í báta

  • Jurtaolía, 30 g

  • Salt, 8 g

  • Paprika, 4 g

  • Hvítlauksduft, 3 g

  • Svartur pipar, 2 g


  • Pylsa


  • Pylsa, 250 g


  • Rjómalöguð dýfusósa


  • Majónes, 60 g

  • Tómatsósa, 25 g

  • Paprika, 2 g

  • Hvítlauksduft, 1 g

  • Svartur pipar, 1 g

  • Salt, 1 g


  • Aðferð



  • 1. Hitið ofninn í 220°C. Klæðið bökunarplötu með bökunarpappír.


  • 2. Setjið kartöflubátana í stóra skál. Bætið við jurtaolíu, salti, papriku, hvítlauksdufti og svörtum pipar. Veltið vandlega þar til allt yfirborð er jafnt hjúpað og kryddið loðir við í þunnri, jafnri húð.


  • 3. Raðið bátunum á plötuna í einu lagi og hafið bil á milli þeirra. Bakið í 30 til 35 mínútur og snúið einu sinni þegar eldunartíminn er hálfnaður, þar til brúnirnar eru djúpt gullnar og stökkar og miðjan mjúk þegar stungið er í hana með hnífi.


  • 4. Á meðan kartöflurnar bakast, undirbúið pylsuna. Skerið pylsuna í jafna bita ef þarf og bakið þá á annarri plötu eða með kartöflunum síðustu 15 til 18 mínúturnar, þar til þeir eru brúnaðir við brúnirnar og heitir í gegn.


  • 5. Gerið sósuna í lítilli skál með því að blanda saman majónesi, tómatsósu, papriku, hvítlauksdufti, svörtum pipar og salti. Hrærið þar til hún er mjúk, glansandi og alveg einsleit. Sósan á að vera ljósappelsínugul og létt krydduð, ekki beitt.


  • 6. Takið kartöflurnar og pylsuna úr ofninum. Látið bátana standa í 2 mínútur svo yfirborðið stífni lítillega. Kartöflurnar eiga að vera stökkar að utan og mjúkar að innan; pylsan á að vera brúnuð, safarík og alveg heit.


  • Framreiðsla og borðhald


    Raðið kartöflubátunum í lágan haug og leggið pylsuna meðfram. Setjið sósuna í litla skál eða látið hana í snyrtilega tjörn við hlið kartaflnanna. Rétturinn á að virka stökkur, bragðmikill og í jafnvægi, þar sem sósan veitir kalda fyllingu á móti hitanum úr bakstrinum.

    Athugasemdir fagfólks


  • Pláss á plötunni er nauðsynlegt; bátar sem liggja of þétt gufusoðna frekar en að verða stökkir.

  • Sósuna á aðeins að blanda þar til hún er mjúk, til að varðveita hreina, rjómalagaða áferð.

  • Ef pylsan gefur frá sér mikla fitu, hafið hana aðskilda frá bátunum svo kartöflurnar haldist þurrar og skýrar.
  • GlútenlaustJafnvægið mataræði
    Sækja í App Store