Tuis / world / Europa / Pole / Gebakte aartappelwiggies met wors en romerige doopsous

Gebakte aartappelwiggies met wors en romerige doopsous

Gebakte aartappelwiggies met wors en romerige doopsous
Aangeteken deur @kaylajdrzejewska | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 980 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 2120 kcal
100% DV
Totale vet 141.0g
100% DV
Mono-onversadigde vet63.0g
Poli-onversadigde vet45.0g
Versadigde vet27.0g
Transvet1.2g
Totale koolhidrate 173.0g
58% DV
Vesel19.0g
Stysel130.0g
Suikers24.0g
Proteïen 43.0g
86% DV
Dierlike proteïen31.0g
Plantaardige proteïen12.0g

Oor

’n Groot skinkbord geroosterde aartappelwiggies en stukke wors, bedek met ketchup en bedien met ’n mayonnaise-gebaseerde doopsous. Hoog in kalorieë en vet, met baie koolhidrate uit aartappel en matige proteïen uit wors.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien128.0mg23%
Vitamien A210.0mcg23%
Tiamien (B1)0.9mg79%
Vitamien B122.4mcg100%
Riboflavien (B2)0.7mg55%
Niasien (B3)9.8mg61%
Pantoteensuur (B5)3.1mg62%
Vitamien B62.2mg129%
Biotien (B7)14.0mcg47%
Folaat (B9)118.0mcg30%
Vitamien C58.0mg64%
Vitamien D2.2mcg11%
Vitamien E8.1mg54%
Vitamien K52.0mcg43%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium118.0mg12%
Koper620.0mcg69%
Yster5.9mg33%
Magnesium142.0mg34%
Fosfor610.0mg87%
Kalium2550.0mg54%
Selenium39.0mcg71%
Natrium4120.0mg179%
Sink5.6mg51%

Brosgebakte aartappelwiggies met wors en paprikaroom

Inleiding


Hierdie is ’n gereg van kontras: die aartappel is goudbruin en ferm aan die rande, die wors ryk bruin gebraai, en die sous koel, glad en lig gekruid. Dit is gebou vir reguit eenvoud, maar dit beloon presisie; elke element moet netjies gegeur en tot sy regte tekstuur gaargemaak word. Saam voorgesit is die resultaat rustiek van gees en presies in uitvoering.

Resep-noodsaaklikhede


  • Geregkategorie: Hartige gebakte hoofgereg

  • Kombuis of oorsprong: Kontemporêre Europese

  • Gangtipe: Hoofgereg

  • Opbrengs: 2 porsies

  • Porsiegrootte: 490 g

  • Voorbereidingstyd: 15 minute

  • Gaarmaaktyd: 35 minute

  • Totale tyd: 50 minute

  • Moeilikheidsgraad: Maklik


  • Toerusting


  • Groot mengbak

  • Bakplaat

  • Bakpapier

  • Skerp mes

  • Snyplank

  • Klein bakkie

  • Spatel


  • Bestanddele



    Aartappelwiggies


  • Aartappel, 600 g, geskrop en in wiggies gesny

  • Plantaardige olie, 30 g

  • Sout, 8 g

  • Paprika, 4 g

  • Knoffelpoeier, 3 g

  • Swartpeper, 2 g


  • Wors


  • Wors, 250 g


  • Romerige doopsous


  • Mayonnaise, 60 g

  • Tamatieketchup, 25 g

  • Paprika, 2 g

  • Knoffelpoeier, 1 g

  • Swartpeper, 1 g

  • Sout, 1 g


  • Metode



  • 1. Verhit die oond tot 220°C. Voer ’n bakplaat met bakpapier uit.


  • 2. Plaas die aartappelwiggies in ’n groot bak. Voeg die plantaardige olie, sout, paprika, knoffelpoeier en swartpeper by. Meng deeglik totdat elke oppervlak eweredig bedek is en die geurmiddels in ’n dun, egalige lagie kleef.


  • 3. Rangskik die wiggies in ’n enkele laag op die plaat, met spasie tussen hulle. Bak vir 30 tot 35 minute en draai hulle een keer halfpad om, totdat die rande diep goudbruin en bros is en die middes sag is wanneer dit met ’n mes deurboor word.


  • 4. Terwyl die aartappels bak, berei die wors voor. Sny die wors indien nodig in egalige stukke en bak dit dan op ’n tweede plaat of langs die aartappels vir die laaste 15 tot 18 minute, totdat dit aan die rande verbruin en deurgaans warm is.


  • 5. Maak die sous in ’n klein bakkie deur die mayonnaise, tamatieketchup, paprika, knoffelpoeier, swartpeper en sout te meng. Roer tot glad, glansend en heeltemal egalig. Die sous moet ligoranje en lig gekruid wees, nie skerp nie.


  • 6. Haal die aartappels en wors uit die oond. Laat die wiggies vir 2 minute staan sodat die oppervlak effens verstewig. Die aartappels moet bros buite en donsig binne wees; die wors moet verbruin, sappig en heeltemal deurwarm wees.


  • Uitleg en bediening


    Rangskik die aartappelwiggies in ’n vlak hopie en sit die wors langsaan. Skep die sous in ’n klein bakkie of plaas dit in ’n netjiese poel langs die aartappels. Die bord moet bros, hartig en gebalanseerd voorkom, met die sous wat koel rykheid bied teenoor die hitte van die bakproses.

    Professionele notas


  • Spasie op die plaat is noodsaaklik; wiggies wat te dig lê, stoom eerder as om bros te bak.

  • Die sous moet net gemeng word tot glad, sodat ’n skoon, romerige tekstuur behoue bly.

  • As die wors baie vet afgee, hou dit apart van die wiggies sodat die aartappels droog en skerp bly.
  • GlutenvryGebalanseerd
    Laai af op die App Store