ソーセージ添えベイクドポテトウェッジ クリーミーディップ

栄養成分表示
980gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
一価不飽和脂肪63.0g
多価不飽和脂肪45.0g
飽和脂肪27.0g
トランス脂肪1.2g
食物繊維19.0g
でん粉130.0g
糖類24.0g
動物性たんぱく質31.0g
植物性たんぱく質12.0g
概要
大きなトレーにローストしたポテトウェッジとソーセージを盛り、ケチャップをかけてマヨネーズベースのディップを添えた一品です。高カロリー・高脂質で、じゃがいも由来の炭水化物が多く、ソーセージから適度なたんぱく質も摂れます。
ビタミン&ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| コリン | 128.0mg | 23% | |
| ビタミンA | 210.0mcg | 23% | |
| ビタミンB1 | 0.9mg | 79% | |
| ビタミンB12 | 2.4mcg | 100% | |
| ビタミンB2 | 0.7mg | 55% | |
| ナイアシン | 9.8mg | 61% | |
| パントテン酸 | 3.1mg | 62% | |
| ビタミンB6 | 2.2mg | 129% | |
| ビオチン | 14.0mcg | 47% | |
| 葉酸 | 118.0mcg | 30% | |
| ビタミンC | 58.0mg | 64% | |
| ビタミンD | 2.2mcg | 11% | |
| ビタミンE | 8.1mg | 54% | |
| ビタミンK | 52.0mcg | 43% | |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| カルシウム | 118.0mg | 12% | |
| 銅 | 620.0mcg | 69% | |
| 鉄 | 5.9mg | 33% | |
| マグネシウム | 142.0mg | 34% | |
| リン | 610.0mg | 87% | |
| カリウム | 2550.0mg | 54% | |
| セレン | 39.0mcg | 71% | |
| ナトリウム | 4120.0mg | 179% | |
| 亜鉛 | 5.6mg | 51% | |
ソーセージとパプリカクリームを添えたカリッと焼きポテトウェッジ
前書き
これは対比を楽しむ一皿です。じゃがいもは縁がこんがりと色づいてしっかりとした食感に、ソーセージは香ばしく焼き色がつき、ソースは冷たくなめらかで、ほのかにスパイスが効いています。率直な構成の料理ですが、正確さが仕上がりを高めます。すべての要素を過不足なく調味し、それぞれに適した食感まで火を入れることが大切です。合わせて供すると、素朴な趣がありながら、仕上がりは端正です。
レシピの基本情報
料理カテゴリー: 塩味の焼きメイン
料理または由来: 現代ヨーロッパ風
コースタイプ: メインコース
分量: 2人分
1人分の分量: 490 g
下準備時間: 15分
調理時間: 35分
合計時間: 50分
難易度: 簡単
道具
大きめのボウル
天板
クッキングシート
よく切れる包丁
まな板
小さめのボウル
スパチュラ
材料
ポテトウェッジ
じゃがいも 600 g、よく洗ってウェッジ状に切る
植物油 30 g
塩 8 g
パプリカ 4 g
ガーリックパウダー 3 g
黒こしょう 2 g
ソーセージ
ソーセージ 250 g
クリーミーディップソース
マヨネーズ 60 g
トマトケチャップ 25 g
パプリカ 2 g
ガーリックパウダー 1 g
黒こしょう 1 g
塩 1 g
作り方
1. オーブンを220°Cに予熱する。天板にクッキングシートを敷く。
2. 大きめのボウルにポテトウェッジを入れる。植物油、塩、パプリカ、ガーリックパウダー、黒こしょうを加える。すべての面に均一に薄く調味料がまとわりつくまで、しっかり和える。
3. ウェッジを天板に一層に並べ、互いに間隔をあける。途中で一度返しながら30〜35分焼き、縁がしっかり濃いきつね色になってカリッとし、中心がナイフを刺してやわらかい状態になるまで加熱する。
4. じゃがいもを焼いている間に、ソーセージを準備する。必要であればソーセージを均一な大きさに切り、別の天板にのせるか、じゃがいもの横に並べて最後の15〜18分焼く。縁に焼き色がつき、中までしっかり熱くなるまで加熱する。
5. 小さめのボウルにマヨネーズ、トマトケチャップ、パプリカ、ガーリックパウダー、黒こしょう、塩を入れてソースを作る。なめらかでつやがあり、全体が完全に均一になるまで混ぜる。ソースは淡いオレンジ色で、刺激が立ちすぎず、ほのかに味がついている状態がよい。
6. じゃがいもとソーセージをオーブンから取り出す。ウェッジは表面が少し締まるように2分置く。じゃがいもは外側がカリッと、中はふんわりとしているのが理想で、ソーセージは焼き色がつき、ジューシーで、中までしっかり温まっている状態がよい。
盛り付けと提供
ポテトウェッジを浅くこんもりと盛り、ソーセージを横に添える。ソースは小さなボウルに入れるか、じゃがいもの横に整った形で添える。皿全体として、カリッとした食感、塩気のあるうまみ、そしてバランスのよさが伝わるようにし、ソースが焼きたての熱に対して冷たいコクを添える役割を果たすようにする。
プロのポイント
天板の上で間隔をあけることが重要。詰めすぎるとウェッジはカリッとせず、蒸し焼きになる。
ソースはなめらかになるまでだけ混ぜ、すっきりとしたクリーミーな質感を保つ。
ソーセージから脂が多く出る場合は、じゃがいもを乾いた状態でシャープに仕上げるため、ウェッジとは分けて焼く。グルテンフリーバランス