الرئيسية / world / أوروبا / بولندا / أسافين بطاطس مخبوزة مع السجق وصلصة كريمية للتغميس

أسافين بطاطس مخبوزة مع السجق وصلصة كريمية للتغميس

أسافين بطاطس مخبوزة مع السجق وصلصة كريمية للتغميس
سجله @kaylajdrzejewska | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 980غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 2120 kcal
100% DV
إجمالي الدهون 141.0g
100% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة63.0g
الدهون المتعددة غير المشبعة45.0g
الدهون المشبعة27.0g
الدهون المتحولة1.2g
إجمالي الكربوهيدرات 173.0g
58% DV
الألياف19.0g
النشا130.0g
السكريات24.0g
البروتين 43.0g
86% DV
بروتين حيواني31.0g
بروتين نباتي12.0g

حول

صينية كبيرة من أسافين البطاطس المشوية وقطع السجق المغطاة بالكاتشب، وتُقدَّم مع صلصة تغميس كريمية أساسها المايونيز. هذا الطبق مرتفع في السعرات والدهون، ويمنحك كربوهيدرات جيدة من البطاطس مع كمية بروتين معتدلة من السجق.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين128.0mg23%
فيتامين أ210.0mcg23%
الثيامين (ب1)0.9mg79%
فيتامين ب122.4mcg100%
الريبوفلافين (ب2)0.7mg55%
النياسين (ب3)9.8mg61%
حمض البانتوثينيك (ب5)3.1mg62%
فيتامين ب62.2mg129%
البيوتين (ب7)14.0mcg47%
الفولات (ب9)118.0mcg30%
فيتامين ج58.0mg64%
فيتامين د2.2mcg11%
فيتامين هـ8.1mg54%
فيتامين ك52.0mcg43%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم118.0mg12%
النحاس620.0mcg69%
الحديد5.9mg33%
المغنيسيوم142.0mg34%
الفوسفور610.0mg87%
البوتاسيوم2550.0mg54%
السيلينيوم39.0mcg71%
الصوديوم4120.0mg179%
الزنك5.6mg51%

أسافين بطاطس مخبوزة مقرمشة مع السجق وكريمة البابريكا

ملاحظة تمهيدية


هذا طبق قائم على التباين: البطاطس ذهبية اللون ومتماسكة عند الأطراف، والسجق محمّر بغنى، والصلصة باردة وناعمة ومتبلّة بخفة. يعتمد على المباشرة، لكنه يكافئ الدقة؛ إذ يجب تتبيل كل عنصر بنظافة وطهيه حتى يصل إلى القوام الصحيح. وعند تقديمها معًا، تكون النتيجة ريفية في روحها ودقيقة في تنفيذها.

أساسيات الوصفة


  • تصنيف الطبق: طبق رئيسي مالح مخبوز

  • المطبخ أو الأصل: أوروبي معاصر

  • نوع الوجبة: طبق رئيسي

  • الكمية الناتجة: حصتان

  • حجم الحصة: 490 g

  • وقت التحضير: 15 دقيقة

  • وقت الطهي: 35 دقيقة

  • الوقت الإجمالي: 50 دقيقة

  • مستوى الصعوبة: سهل


  • المعدات


  • وعاء خلط كبير

  • صينية خبز

  • ورق زبدة

  • سكين حاد

  • لوح تقطيع

  • وعاء صغير

  • ملعقة مسطحة


  • المكونات



    أسافين البطاطس


  • بطاطس، 600 g، مغسولة جيدًا ومقطعة إلى أسافين

  • زيت نباتي، 30 g

  • ملح، 8 g

  • بابريكا، 4 g

  • مسحوق الثوم، 3 g

  • فلفل أسود، 2 g


  • السجق


  • سجق، 250 g


  • صلصة تغميس كريمية


  • مايونيز، 60 g

  • كاتشب طماطم، 25 g

  • بابريكا، 2 g

  • مسحوق الثوم، 1 g

  • فلفل أسود، 1 g

  • ملح، 1 g


  • الطريقة



  • 1. سخّن الفرن إلى 220°C. بطّن صينية خبز بورق الزبدة.


  • 2. ضع أسافين البطاطس في وعاء كبير. أضف الزيت النباتي والملح والبابريكا ومسحوق الثوم والفلفل الأسود. قلّب جيدًا حتى تُغطّى كل الأسطح بالتساوي ويلتصق التتبيل بطبقة رقيقة ومتجانسة.


  • 3. رتّب الأسافين على الصينية في طبقة واحدة مع ترك مسافة بينها. اخبز لمدة 30 إلى 35 دقيقة، مع تقليبها مرة واحدة في منتصف الوقت، حتى تصبح الأطراف ذهبية داكنة ومقرمشة ويصبح الوسط طريًا عند اختباره بالسكين.


  • 4. أثناء خبز البطاطس، حضّر السجق. قطّع السجق إلى قطع متساوية إذا لزم الأمر، ثم اخبزه على صينية ثانية أو إلى جانب البطاطس خلال آخر 15 إلى 18 دقيقة، حتى يتحمّر عند الأطراف ويصبح ساخنًا بالكامل.


  • 5. حضّر الصلصة في وعاء صغير بخلط المايونيز وكاتشب الطماطم والبابريكا ومسحوق الثوم والفلفل الأسود والملح. حرّك حتى تصبح ناعمة ولامعة ومتجانسة تمامًا. يجب أن تكون الصلصة برتقالية فاتحة ومتبلّة بخفة، لا حادة.


  • 6. أخرج البطاطس والسجق من الفرن. اترك الأسافين لمدة دقيقتين حتى يتماسك السطح قليلًا. يجب أن تكون البطاطس مقرمشة من الخارج وهشة من الداخل؛ ويجب أن يكون السجق محمّرًا وعصاريًا ومُسخّنًا بالكامل.


  • التقديم والتنسيق


    رتّب أسافين البطاطس في كومة منخفضة وضع السجق إلى جانبها. اسكب الصلصة في وعاء صغير أو ضعها في بركة مرتبة بجانب البطاطس. يجب أن يبدو الطبق مقرمشًا ومالحًا ومتوازنًا، مع الصلصة التي تضيف غنىً باردًا في مقابل حرارة الخَبز.

    ملاحظات احترافية


  • ترك مسافة على الصينية أمر أساسي؛ فالأسافين المتزاحمة تتبخر بدلًا من أن تصبح مقرمشة.

  • يجب خلط الصلصة فقط حتى تصبح ناعمة، للحفاظ على قوام كريمي نظيف.

  • إذا أخرج السجق كمية كبيرة من الدهن أثناء الطهي، فأبقِه منفصلًا عن الأسافين حتى تظل البطاطس جافة وحادة القوام.
  • خالٍ من الغلوتينمتوازن
    نزّل من App Store