نقانق

النقانق منتج لحوم متبل يُستخدم في الفطور والشواء واليخنات. يحتوي على 301 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويتميز بارتفاع الصوديوم.

حول

النقانق منتج لحوم متبل يُصنع من لحم خنزير أو بقر أو دواجن مفروم، أو من مزيج منها، وغالبًا يُحشى في غلاف ويُطهى بالشواء أو القلي أو الخَبز. يتميز بنكهة مالحة وغنية وأحيانًا مدخنة، ويُستخدم كثيرًا في أطباق الفطور والسندويشات وأطباق الباستا واليخنات.

الحقائق الغذائية

لكل 100غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 301 kcal

15% DV

إجمالي الدهون 27.0g

42% DV

فيتامين د9.9g

فيتامين ك12.0g

الثيامين (ب1)3.0g

إجمالي الكربوهيدرات 1.9g

1% DV

فيتامين ب120.7g

البيوتين (ب7)1.2g

البروتين 12.5g

25% DV

بروتين حيواني12.5g

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكولين	55.0mg	10%
الثيامين (ب1)	0.4mg	33%
فيتامين ب12	0.8mcg	33%
الريبوفلافين (ب2)	0.1mg	12%
النياسين (ب3)	3.5mg	22%
حمض البانتوثينيك (ب5)	0.7mg	14%
فيتامين ب6	0.2mg	12%
الفولات (ب9)	4.0mcg	1%
فيتامين د	0.3mcg	2%
فيتامين هـ	0.3mg	2%
فيتامين ك	1.5mcg	1%

المعادن

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكالسيوم	20.0mg	2%
النحاس	80.0mcg	9%
الحديد	1.2mg	7%
المغنيسيوم	18.0mg	4%
الفوسفور	130.0mg	19%
البوتاسيوم	250.0mg	5%
السيلينيوم	18.0mcg	33%
الصوديوم	900.0mg	39%
الزنك	1.8mg	16%