الرئيسية / world / أوروبا / بولندا / صينية أسافين البطاطس المخبوزة مع السجق والكاتشب وصوص المايونيز

صينية أسافين البطاطس المخبوزة مع السجق والكاتشب وصوص المايونيز

صينية أسافين البطاطس المخبوزة مع السجق والكاتشب وصوص المايونيز
سجله @kaylajdrzejewska | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 980غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 2140 kcal
100% DV
إجمالي الدهون 137.0g
100% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة67.0g
الدهون المتعددة غير المشبعة39.0g
الدهون المشبعة26.0g
الدهون المتحولة0.8g
إجمالي الكربوهيدرات 184.0g
61% DV
الألياف20.0g
النشا136.0g
السكريات28.0g
البروتين 43.0g
86% DV
بروتين حيواني31.0g
بروتين نباتي12.0g

حول

صينية كبيرة من أسافين البطاطس المشوية مع السجق، مغطاة بكمية وفيرة من الكاتشب، وتُقدم معها صلصة كريمية أساسها المايونيز. هذا الطبق مرتفع الطاقة وغني بالدهون والصوديوم، مع بروتين معتدل وكمية كبيرة من الكربوهيدرات من البطاطس والصلصات.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين118.0mg21%
فيتامين أ120.0mcg13%
الثيامين (ب1)0.9mg79%
فيتامين ب122.1mcg88%
الريبوفلافين (ب2)0.7mg55%
النياسين (ب3)8.9mg56%
حمض البانتوثينيك (ب5)2.8mg56%
فيتامين ب61.9mg115%
البيوتين (ب7)18.0mcg60%
الفولات (ب9)118.0mcg30%
فيتامين ج58.0mg64%
فيتامين د2.2mcg11%
فيتامين هـ8.4mg56%
فيتامين ك46.0mcg38%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم92.0mg9%
النحاس620.0mcg69%
الحديد5.8mg32%
المغنيسيوم128.0mg30%
الفوسفور520.0mg74%
البوتاسيوم2480.0mg53%
السيلينيوم34.0mcg62%
الصوديوم3560.0mg155%
الزنك5.6mg51%

أسافين بطاطس ريفية مع سجق مشوي وصلصة تغميس بالبابريكا

ملاحظة تمهيدية
هذا طبق يُخبز في صينية ويعتمد على التباين: أسافين بطاطس بحواف مقرمشة، وسجق محمّر بعمق، وصلصة تغميس باردة وحادة المذاق. التتبيل مباشر ومنضبط، مما يتيح للمكونات أن تُظهر نكهاتها بوضوح مع بقاء الطبق متكاملاً. إنه طعام صادق، مُعدّ بقدر كافٍ من الدقة ليُقدَّم بثقة.

أساسيات الوصفة
تصنيف الطبق: طبق رئيسي مخبوز في صينية
المطبخ أو الأصل: أوروبي منزلي معاصر
نوع الوجبة: طبق رئيسي
المردود: حصتان
حجم الحصة: 490 g
وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطهي: 35 دقيقة
الوقت الإجمالي: 50 دقيقة
مستوى الصعوبة: سهل

المعدات
صينية خبز كبيرة
ورق زبدة
وعاء خلط
وعاء صغير
سكين حاد
ملعقة مسطحة

المكونات
أسافين البطاطس
  • بطاطس، 500 g، مقطعة إلى أسافين متساوية

  • زيت نباتي، 25 g

  • ملح، 6 g

  • فلفل أسود، 2 g

  • بابريكا، 3 g

  • مسحوق الثوم، 2 g


  • السجق وإنهاء الصينية
  • سجق، 300 g


  • صلصة التغميس
  • مايونيز، 100 g

  • كاتشب، 40 g

  • بابريكا، 2 g

  • مسحوق الثوم، 1 g

  • فلفل أسود، 1 g

  • ملح، 1 g


  • الطريقة
  • 1. سخّن الفرن إلى 220°C. بطّن صينية خبز كبيرة بورق الزبدة.


  • 2. ضع أسافين البطاطس في وعاء خلط. أضف الزيت النباتي والملح والفلفل الأسود والبابريكا ومسحوق الثوم. قلّب جيدًا حتى تتغطى كل الأسطح بالتساوي ويلتصق التتبيل بطبقة رقيقة ومتجانسة.


  • 3. وزّع البطاطس على الصينية في طبقة واحدة، مع توجيه الجوانب المقطوعة إلى الأسفل حيثما أمكن. اترك مسافة بين الأسافين حتى تتحمّص بدلًا من أن تتبخر.


  • 4. اشوِ لمدة 20 دقيقة، ثم اقلب الأسافين بحذر. تابع الشواء لمدة 10 دقائق إضافية، حتى تصبح الحواف ذهبية داكنة ومقرمشة، وتصبح المراكز طرية عند اختبارها بالسكين.


  • 5. أضف السجق إلى الصينية خلال آخر 12 إلى 15 دقيقة من الطهي، مع تقليبه مرة واحدة إذا لزم الأمر، حتى يتحمّر في بعض المواضع ويسخن تمامًا مع قوام متماسك وعصيري. يجب أن تبقى البطاطس مقرمشة عند الحواف بينما يكتسب السجق سطحًا مشويًا.


  • 6. في هذه الأثناء، اخلط المايونيز والكاتشب والبابريكا ومسحوق الثوم والفلفل الأسود والملح في وعاء صغير. حرّك حتى يصبح الخليط ناعمًا ومتجانسًا تمامًا. ينبغي أن تكون الصلصة برتقالية فاتحة ولامعة ومتّبلة بخفة.


  • 7. أخرج الصينية من الفرن واتركها ترتاح لمدة دقيقتين. هذا يثبّت العصارات ويحافظ على قوام البطاطس.


  • التقديم والتنسيق
    رتّب أسافين البطاطس والسجق معًا على طبق تقديم دافئ أو مباشرة في الأطباق بتنسيق متوازن. قدّم الصلصة إلى الجانب في وعاء صغير، أو ضع مقدارًا معتدلًا منها بجانب البطاطس حتى تبقى الأسطح المقرمشة ظاهرة. ينبغي أن يبدو الطبق النهائي غنيًا ونظيفًا ومحمّرًا على النحو الصحيح.

    ملاحظات احترافية
    اقطع البطاطس بشكل متساوٍ؛ فالأسافين غير المنتظمة ستتحمّص بشكل غير متساوٍ وتخلّ بتوازن الصينية. حافظ على البطاطس في طبقة واحدة مع وجود مسافة حولها، وإلا ستلين الحواف قبل أن تكتسب اللون. يجب خلط الصلصة قبل التقديم مباشرة حتى تبقى نكهتها مشرقة ونظيفة.
    نزّل من App Store