หน้าแรก / world / ยุโรป / โปแลนด์ / ถาดมันฝรั่งเวดจ์อบกับไส้กรอก เสิร์ฟซอสมะเขือเทศและมายองเนสดิป

ถาดมันฝรั่งเวดจ์อบกับไส้กรอก เสิร์ฟซอสมะเขือเทศและมายองเนสดิป

ถาดมันฝรั่งเวดจ์อบกับไส้กรอก เสิร์ฟซอสมะเขือเทศและมายองเนสดิป
บันทึกโดย @kaylajdrzejewska | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 980 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 2140 kcal
100% DV
ไขมันรวม 137.0g
100% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว67.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง39.0g
ไขมันอิ่มตัว26.0g
ไขมันทรานส์0.8g
คาร์โบไฮเดรตรวม 184.0g
61% DV
ใยอาหาร20.0g
แป้ง136.0g
น้ำตาล28.0g
โปรตีน 43.0g
86% DV
โปรตีนจากสัตว์31.0g
โปรตีนจากพืช12.0g

เกี่ยวกับ

เมนูถาดใหญ่ที่รวมมันฝรั่งเวดจ์อบและไส้กรอก ราดซอสมะเขือเทศแบบจัดเต็ม พร้อมมายองเนสดิปเนื้อครีมด้านข้าง ให้พลังงานสูง ไขมันและโซเดียมสูง โปรตีนปานกลาง และมีคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างมากจากมันฝรั่งและซอส

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน118.0mg21%
วิตามินเอ120.0mcg13%
วิตามินบี 10.9mg79%
วิตามินบี 122.1mcg88%
วิตามินบี 20.7mg55%
ไนอะซิน8.9mg56%
กรดแพนโททีนิก2.8mg56%
วิตามินบี 61.9mg115%
ไบโอติน18.0mcg60%
โฟเลต118.0mcg30%
วิตามินซี58.0mg64%
วิตามินดี2.2mcg11%
วิตามินอี8.4mg56%
วิตามินเค46.0mcg38%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม92.0mg9%
ทองแดง620.0mcg69%
ธาตุเหล็ก5.8mg32%
แมกนีเซียม128.0mg30%
ฟอสฟอรัส520.0mg74%
โพแทสเซียม2480.0mg53%
ซีลีเนียม34.0mcg62%
โซเดียม3560.0mg155%
สังกะสี5.6mg51%

มันฝรั่งเวดจ์สไตล์รัสติกกับไส้กรอกอบและซอสปาปริก้าสำหรับจิ้ม

หมายเหตุเบื้องต้น
นี่คือเมนูอบถาดที่สร้างขึ้นบนความตัดกันขององค์ประกอบ: มันฝรั่งเวดจ์ขอบกรอบ ไส้กรอกที่อบจนมีสีน้ำตาลเข้ม และซอสจิ้มเย็นรสคมชัด การปรุงรสทำอย่างตรงไปตรงมาและมีวินัย ทำให้วัตถุดิบแต่ละอย่างแสดงตัวตนได้ชัดเจน ขณะเดียวกันก็ยังให้ความรู้สึกสมบูรณ์ เป็นอาหารที่ซื่อตรง เรียบเรียงอย่างแม่นยำพอที่จะเสิร์ฟได้อย่างมั่นใจ

ข้อมูลสำคัญของสูตร
ประเภทอาหาร: เมนูจานหลักอบถาด
อาหารหรือที่มา: โฮมสไตล์ยุโรปร่วมสมัย
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 2 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 490 g
เวลาเตรียม: 15 นาที
เวลาปรุง: 35 นาที
เวลารวม: 50 นาที
ระดับความยาก: ง่าย

อุปกรณ์
ถาดอบขนาดใหญ่
กระดาษรองอบ
ชามผสม
ชามขนาดเล็ก
มีดคม
ตะหลิว

ส่วนผสม
มันฝรั่งเวดจ์
  • มันฝรั่ง 500 g หั่นเป็นชิ้นเวดจ์ขนาดสม่ำเสมอ

  • น้ำมันพืช 25 g

  • เกลือ 6 g

  • พริกไทยดำ 2 g

  • ปาปริก้า 3 g

  • ผงกระเทียม 2 g


  • ไส้กรอกและการอบรวมบนถาด
  • ไส้กรอก 300 g


  • ซอสจิ้ม
  • มายองเนส 100 g

  • ซอสมะเขือเทศ 40 g

  • ปาปริก้า 2 g

  • ผงกระเทียม 1 g

  • พริกไทยดำ 1 g

  • เกลือ 1 g


  • วิธีทำ
  • 1. อุ่นเตาอบที่ 220°C กรุถาดอบขนาดใหญ่ด้วยกระดาษรองอบ


  • 2. ใส่มันฝรั่งเวดจ์ลงในชามผสม เติมน้ำมันพืช เกลือ พริกไทยดำ ปาปริก้า และผงกระเทียม คลุกให้ทั่วจนทุกด้านเคลือบอย่างสม่ำเสมอ และเครื่องปรุงเกาะเป็นชั้นบางสม่ำเสมอ


  • 3. กระจายมันฝรั่งลงบนถาดให้เป็นชั้นเดียว โดยคว่ำด้านที่ตัดลงเมื่อทำได้ เว้นช่องระหว่างชิ้นเพื่อให้มันฝรั่งอบแทนการนึ่ง


  • 4. อบ 20 นาที จากนั้นกลับชิ้นมันฝรั่งอย่างระมัดระวัง อบต่ออีก 10 นาที จนขอบมีสีเหลืองทองเข้มและกรอบ และด้านในนุ่มเมื่อใช้มีดจิ้ม


  • 5. ใส่ไส้กรอกลงบนถาดในช่วง 12 ถึง 15 นาทีสุดท้ายของการปรุง โดยกลับด้านหนึ่งครั้งหากจำเป็น จนไส้กรอกมีสีน้ำตาลเป็นจุด ๆ และร้อนทั่วถึง เนื้อแน่นฉ่ำ มันฝรั่งควรยังคงกรอบที่ขอบ ขณะที่ไส้กรอกมีผิวอบเกรียมเล็กน้อย


  • 6. ระหว่างนั้น ผสมมายองเนส ซอสมะเขือเทศ ปาปริก้า ผงกระเทียม พริกไทยดำ และเกลือในชามขนาดเล็ก คนจนเนียนและเข้ากันเป็นเนื้อเดียว ซอสควรมีสีส้มอ่อน มันวาว และมีรสเครื่องเทศอ่อน ๆ


  • 7. นำถาดออกจากเตาอบแล้วพักไว้ 2 นาที วิธีนี้จะช่วยให้น้ำในอาหารเซ็ตตัวและคงเนื้อสัมผัสของมันฝรั่งไว้


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ
    จัดมันฝรั่งเวดจ์และไส้กรอกรวมกันบนจานเสิร์ฟอุ่น ๆ หรือจัดลงจานโดยตรงอย่างสมดุล เสิร์ฟซอสเคียงในถ้วยเล็ก หรือช้อนซอสในปริมาณพอเหมาะไว้ข้างมันฝรั่งเพื่อให้พื้นผิวกรอบยังคงมองเห็นได้ จานที่เสร็จแล้วควรให้ความรู้สึกหนักแน่น สะอาด และมีสีอบน้ำตาลอย่างพอดี

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ
    หั่นมันฝรั่งให้สม่ำเสมอ เพราะชิ้นที่ไม่เท่ากันจะสุกไม่พร้อมกันและทำให้ความสมดุลของถาดเสียไป วางมันฝรั่งเป็นชั้นเดียวและเว้นพื้นที่รอบ ๆ ไม่เช่นนั้นขอบจะนิ่มก่อนที่จะเกิดสี ซอสควรผสมก่อนเสิร์ฟไม่นานเพื่อให้รสชาติยังสดชัดและสะอาด
    ดาวน์โหลดบน App Store