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烤薯角香肠拼盘配番茄酱和蛋黄酱蘸酱

烤薯角香肠拼盘配番茄酱和蛋黄酱蘸酱
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营养成分表

每份 980 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 2140 kcal
100% DV
总脂肪 137.0g
100% DV
单不饱和脂肪67.0g
多不饱和脂肪39.0g
饱和脂肪26.0g
反式脂肪0.8g
总碳水化合物 184.0g
61% DV
膳食纤维20.0g
淀粉136.0g
28.0g
蛋白质 43.0g
86% DV
动物蛋白31.0g
植物蛋白12.0g

关于

这是一大盘烤薯角和香肠,淋上大量番茄酱,旁边配有奶香浓郁的蛋黄酱蘸酱。整体能量密度高,脂肪和钠含量偏高,蛋白质适中,碳水主要来自土豆和酱料。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱118.0mg21%
维生素A120.0mcg13%
维生素B10.9mg79%
维生素B122.1mcg88%
维生素B20.7mg55%
烟酸8.9mg56%
泛酸2.8mg56%
维生素B61.9mg115%
生物素18.0mcg60%
叶酸118.0mcg30%
维生素C58.0mg64%
维生素D2.2mcg11%
维生素E8.4mg56%
维生素K46.0mcg38%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
92.0mg9%
620.0mcg69%
5.8mg32%
128.0mg30%
520.0mg74%
2480.0mg53%
34.0mcg62%
3560.0mg155%
5.6mg51%

乡村风薯角配烤香肠与红椒蘸酱

前言
这是一道建立在对比之上的烤盘料理:边缘酥脆的薯角、上色深浓的香肠,以及冰凉辛香的蘸酱。调味直接而克制,让食材本身的风味清晰可辨,同时整体依然完整协调。这是一道朴实真诚的食物,却又有足够的精准度,能够从容上桌。

食谱要点
菜品类别:烤盘主菜
菜系或来源:当代欧洲家常风味
餐次类型:主菜
份量:2 人份
每份分量:490 g
准备时间:15 分钟
烹饪时间:35 分钟
总时间:50 分钟
难度:简单

设备
大号烤盘
烘焙纸
搅拌碗
小碗
锋利的刀
刮刀

食材
薯角
  • 土豆,500 g,切成大小均匀的角块

  • 植物油,25 g

  • 盐,6 g

  • 黑胡椒,2 g

  • 红椒粉,3 g

  • 蒜粉,2 g


  • 香肠与烤盘收尾
  • 香肠,300 g


  • 蘸酱
  • 蛋黄酱,100 g

  • 番茄酱,40 g

  • 红椒粉,2 g

  • 蒜粉,1 g

  • 黑胡椒,1 g

  • 盐,1 g


  • 做法
  • 1. 将烤箱预热至 220°C。在大号烤盘上铺好烘焙纸。


  • 2. 将薯角放入搅拌碗中。加入植物油、盐、黑胡椒、红椒粉和蒜粉。充分翻拌,直到每一面都均匀裹上一层薄而均匀的调味料。


  • 3. 将土豆平铺在烤盘上,尽量让切面朝下,并保持单层摆放。薯角之间留出空隙,使其能够烘烤上色,而不是被蒸软。


  • 4. 烘烤 20 分钟后,小心翻动薯角。继续再烤 10 分钟,直到边缘呈深金黄色且酥脆,中心用刀尖戳刺时已经变软。


  • 5. 在最后 12 至 15 分钟时将香肠加入烤盘,必要时翻面一次,烤至香肠局部上色并完全热透,质地紧实多汁。此时土豆边缘应仍保持酥脆,而香肠表面则带有烘烤后的焦香。


  • 6. 同时,将蛋黄酱、番茄酱、红椒粉、蒜粉、黑胡椒和盐放入小碗中混合。搅拌至顺滑且完全均匀。酱料应呈浅橙色、带有光泽,并有轻微辛香。


  • 7. 将烤盘从烤箱中取出,静置 2 分钟。这样可以让汁水稳定下来,并保持土豆的口感。


  • 装盘与食用
    将薯角和香肠一同摆放在温热的大盘中,或直接分装到餐盘上,注意整体构图均衡。蘸酱可另装于小碗中一同上桌,或少量点放在土豆旁边,以保持酥脆表面清晰可见。成品应给人扎实、干净且上色得当的感觉。

    专业提示
    土豆要切得均匀;大小不一的薯角会导致受热不均,破坏整盘料理的平衡。土豆必须单层摆放,四周留有空隙,否则边缘在上色前就会先变软。蘸酱应在上桌前再调制,这样风味才会保持明亮干净。
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