Sākums / world / Eiropa / Polija / Ceptu kartupeļu daiviņu un desiņu plāts ar kečupu un majonēzes mērci

Ceptu kartupeļu daiviņu un desiņu plāts ar kečupu un majonēzes mērci

Ceptu kartupeļu daiviņu un desiņu plāts ar kečupu un majonēzes mērci
Reģistrēja @kaylajdrzejewska | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 980 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 2140 kcal
100% DV
Kopējais tauku daudzums 137.0g
100% DV
Mononepiesātinātie tauki67.0g
Polinepiesātinātie tauki39.0g
Piesātinātie tauki26.0g
Trans-tauki0.8g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 184.0g
61% DV
Šķiedrvielas20.0g
Ciete136.0g
Cukuri28.0g
Olbaltumvielas 43.0g
86% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas31.0g
Augu olbaltumvielas12.0g

Par

Liela plāts ar ceptām kartupeļu daiviņām un desiņām, bagātīgi pārlieta ar kečupu, ar krēmīgu majonēzes mērci blakus. Ēdiens ir ļoti sātīgs, ar augstu tauku un nātrija saturu, mērenu olbaltumvielu daudzumu un daudz ogļhidrātu no kartupeļiem un mērcēm.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns118.0mg21%
A vitamīns120.0mcg13%
Tiamīns (B1)0.9mg79%
B12 vitamīns2.1mcg88%
Riboflavīns (B2)0.7mg55%
Niacīns (B3)8.9mg56%
Pantotēnskābe (B5)2.8mg56%
B6 vitamīns1.9mg115%
Biotīns (B7)18.0mcg60%
Folskābe (B9)118.0mcg30%
C vitamīns58.0mg64%
D vitamīns2.2mcg11%
E vitamīns8.4mg56%
K vitamīns46.0mcg38%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs92.0mg9%
Varš620.0mcg69%
Dzelzs5.8mg32%
Magnijs128.0mg30%
Fosfors520.0mg74%
Kālijs2480.0mg53%
Selēns34.0mcg62%
Nātrijs3560.0mg155%
Cinks5.6mg51%

Zemnieciskas kartupeļu daiviņas ar ceptu desu un paprikas mērcīti mērcēšanai

IEVADS
Šis ir uz pannas cepts ēdiens, kas balstīts uz kontrastiem: kartupeļu daiviņas ar kraukšķīgām malām, dziļi apbrūnināta desa un vēsa, izteiksmīga mērcīte mērcēšanai. Garšvielu lietojums ir tiešs un disciplinēts, ļaujot sastāvdaļām skaidri izpausties, vienlaikus radot pilnīgu iespaidu. Tas ir godīgs ēdiens, veidots ar pietiekamu precizitāti, lai to varētu pasniegt ar pārliecību.

PAMATINFORMĀCIJA PAR RECEPTI
Ēdiena kategorija: Uz pannas cepts pamatēdiens
Virtuve vai izcelsme: Mūsdienīga Eiropas mājas virtuve
Ēdienreizes veids: Pamatēdiens
Iznākums: 2 porcijas
Porcijas lielums: 490 g
Sagatavošanas laiks: 15 minūtes
Gatavošanas laiks: 35 minūtes
Kopējais laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: Viegli

APRĪKOJUMS
Liela cepamā panna
Cepamais papīrs
Maisīšanas bļoda
Maza bļoda
Ass nazis
Lāpstiņa

SASTĀVDAĻAS
Kartupeļu daiviņas
  • Kartupeļi, 500 g, sagriezti vienādās daiviņās

  • Augu eļļa, 25 g

  • Sāls, 6 g

  • Melnie pipari, 2 g

  • Paprika, 3 g

  • Ķiploku pulveris, 2 g


  • Desa un pannas noslēgums
  • Desa, 300 g


  • Mērcīte mērcēšanai
  • Majonēze, 100 g

  • Kečups, 40 g

  • Paprika, 2 g

  • Ķiploku pulveris, 1 g

  • Melnie pipari, 1 g

  • Sāls, 1 g


  • PAGATAVOŠANA
  • 1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 220°C. Izklāj lielu cepamo pannu ar cepamo papīru.


  • 2. Ieliec kartupeļu daiviņas maisīšanas bļodā. Pievieno augu eļļu, sāli, melnos piparus, papriku un ķiploku pulveri. Rūpīgi apmaisi, līdz visa virsma ir vienmērīgi pārklāta un garšvielas pieķeras plānā, vienmērīgā kārtā.


  • 3. Izklāj kartupeļus uz pannas vienā kārtā, ja iespējams, ar griezuma pusēm uz leju. Atstāj atstarpi starp daiviņām, lai tās ceptos, nevis tvaicētos.


  • 4. Cep 20 minūtes, tad uzmanīgi apgriez daiviņas. Turpini cept vēl 10 minūtes, līdz malas ir tumši zeltainas un kraukšķīgas, bet vidus ir mīksts, kad to iedur ar nazi.


  • 5. Pievieno desu pannai pēdējām 12 līdz 15 gatavošanas minūtēm, vajadzības gadījumā vienreiz apgriežot, līdz desa vietām ir apbrūnējusi un pilnībā izkarsusi, iegūstot stingru, sulīgu tekstūru. Kartupeļiem jāsaglabā kraukšķīgas malas, kamēr desa iegūst ceptu virskārtu.


  • 6. Tikmēr mazā bļodā sajauc majonēzi, kečupu, papriku, ķiploku pulveri, melnos piparus un sāli. Maisi, līdz masa ir gluda un pilnīgi viendabīga. Mērcei jābūt gaiši oranžai, spīdīgai un viegli pikantai.


  • 7. Izņem pannu no cepeškrāsns un ļauj tai pastāvēt 2 minūtes. Tas nostādina sulas un saglabā kartupeļu tekstūru.


  • PASNIEGŠANA
    Izkārto kartupeļu daiviņas un desu kopā uz silta servēšanas šķīvja vai tieši uz šķīvjiem līdzsvarotā kompozīcijā. Pasniedz mērci blakus mazā bļodiņā vai uzliec nelielu daudzumu blakus kartupeļiem, lai kraukšķīgās virsmas paliktu redzamas. Gatavajam ēdienam jāšķiet sātīgam, tīram un pienācīgi apbrūninātam.

    PROFESIONĀLAS PIEZĪMES
    Sagriez kartupeļus vienādi; nevienmērīgas daiviņas cepsies nevienmērīgi un izjauks pannas līdzsvaru. Turiet kartupeļus vienā kārtā ar atstarpi apkārt, citādi malas kļūs mīkstas, pirms tās iegūs krāsu. Mērci vajadzētu sajaukt tieši pirms pasniegšanas, lai tās garša saglabātos spilgta un tīra.
    Lejupielādēt App Store