سینی سیبزمینی قاچشده و سوسیس با کچاپ و دیپ مایونزی

ثبتشده توسط
@kaylajdrzejewska | 0 کاربر این غذا را پسندیدهاند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کردهاند
اطلاعات تغذیهای
در هر وعده 980 گرمی
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
چربی تکغیراشباع67.0g
چربی چندغیراشباع39.0g
چربی اشباع26.0g
چربی ترانس0.8g
فیبر20.0g
نشاسته136.0g
قند28.0g
پروتئین حیوانی31.0g
پروتئین گیاهی12.0g
درباره
یک سینی بزرگ از سیبزمینیهای قاچشده و سوسیس برشته که با کچاپ فراوان سرو میشود و کنار آن دیپ خامهای بر پایه مایونز قرار دارد. این غذا پرکالری، پرچرب و پرسدیم است، پروتئین متوسطی دارد و بخش زیادی از کربوهیدرات آن از سیبزمینی و سسها تأمین میشود.
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کولین | 118.0mg | 21% | |
| ویتامین A | 120.0mcg | 13% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.9mg | 79% | |
| ویتامین B12 | 2.1mcg | 88% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.7mg | 55% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 8.9mg | 56% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 2.8mg | 56% | |
| ویتامین B6 | 1.9mg | 115% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 18.0mcg | 60% | |
| فولات (ویتامین B9) | 118.0mcg | 30% | |
| ویتامین C | 58.0mg | 64% | |
| ویتامین D | 2.2mcg | 11% | |
| ویتامین E | 8.4mg | 56% | |
| ویتامین K | 46.0mcg | 38% | |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کلسیم | 92.0mg | 9% | |
| مس | 620.0mcg | 69% | |
| آهن | 5.8mg | 32% | |
| منیزیم | 128.0mg | 30% | |
| فسفر | 520.0mg | 74% | |
| پتاسیم | 2480.0mg | 53% | |
| سلنیوم | 34.0mcg | 62% | |
| سدیم | 3560.0mg | 155% | |
| روی | 5.6mg | 51% | |
سیبزمینی قاچی روستایی با سوسیس برشته و سس دیپ پاپریکا
یادداشت آغازین
این یک غذای سینیپزی است که بر پایه تضادها شکل گرفته: قاچهای سیبزمینی با لبههای ترد، سوسیسِ خوب برشتهشده، و یک سس دیپ خنک و تند و تیز. چاشنیگذاری آن مستقیم و حسابشده است و اجازه میدهد مواد اولیه بهروشنی خود را نشان دهند، در حالی که نتیجه همچنان کامل و منسجم به نظر میرسد. این غذایی صادقانه است که با دقتی کافی آماده شده تا بتوان آن را با اطمینان سرو کرد.
ضروریات دستور
دستهبندی غذا: غذای اصلی سینیپزی
سبک یا خاستگاه: خانگی اروپایی معاصر
نوع وعده: غذای اصلی
بازده: 2 نفر
اندازه هر وعده: 490 g
زمان آمادهسازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 35 دقیقه
زمان کل: 50 دقیقه
درجه سختی: آسان
تجهیزات
سینی فر بزرگ
کاغذ روغنی
کاسه مخلوطکردن
کاسه کوچک
چاقوی تیز
کفگیر
مواد لازم
قاچهای سیبزمینی
سیبزمینی، 500 g، برشخورده به قاچهای یکدست
روغن گیاهی، 25 g
نمک، 6 g
فلفل سیاه، 2 g
پاپریکا، 3 g
پودر سیر، 2 g
سوسیس و تکمیل سینی
سوسیس، 300 g
سس دیپ
مایونز، 100 g
کچاپ، 40 g
پاپریکا، 2 g
پودر سیر، 1 g
فلفل سیاه، 1 g
نمک، 1 g
روش تهیه
1. فر را روی 220°C گرم کنید. یک سینی فر بزرگ را با کاغذ روغنی بپوشانید.
2. قاچهای سیبزمینی را در یک کاسه مخلوطکردن بریزید. روغن گیاهی، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا و پودر سیر را اضافه کنید. خوب زیر و رو کنید تا همه سطحها بهطور یکنواخت پوشیده شوند و چاشنی بهصورت لایهای نازک و یکدست به آنها بچسبد.
3. سیبزمینیها را در یک لایه روی سینی پخش کنید، و تا جای ممکن سمتِ برشخورده رو به پایین باشد. بین قاچها فاصله بگذارید تا برشته شوند، نه اینکه بخارپز شوند.
4. 20 دقیقه بپزید، سپس قاچها را با دقت برگردانید. 10 دقیقه دیگر به پخت ادامه دهید تا لبهها طلاییِ پررنگ و ترد شوند و مرکز آنها هنگام فرو رفتن چاقو نرم باشد.
5. سوسیس را برای 12 تا 15 دقیقه پایانی پخت به سینی اضافه کنید و در صورت نیاز یک بار برگردانید، تا سوسیس در بعضی قسمتها برشته شود و کاملاً گرم شده و بافتی سفت و آبدار پیدا کند. سیبزمینیها باید در لبهها ترد بمانند، در حالی که سوسیس سطحی برشته به خود میگیرد.
6. همزمان، مایونز، کچاپ، پاپریکا، پودر سیر، فلفل سیاه و نمک را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. هم بزنید تا صاف و کاملاً یکدست شود. سس باید نارنجیِ روشن، براق و کمی ادویهدار باشد.
7. سینی را از فر خارج کنید و 2 دقیقه استراحت دهید. این کار باعث میشود آبِ مواد جا بیفتد و بافت سیبزمینیها حفظ شود.
چیدمان و سرو
قاچهای سیبزمینی و سوسیس را با هم در یک دیس گرم یا مستقیماً در بشقابها با چیدمانی متعادل قرار دهید. سس را در کنار غذا در یک کاسه کوچک سرو کنید، یا مقدار کمی از آن را کنار سیبزمینیها بریزید تا سطح ترد آنها همچنان دیده شود. غذای نهایی باید پُرمایه، تمیز و بهخوبی برشته به نظر برسد.
یادداشتهای حرفهای
سیبزمینیها را یکدست برش بزنید؛ قاچهای نامنظم بهطور نابرابر برشته میشوند و تعادل سینی را به هم میزنند. سیبزمینیها را در یک لایه و با فاصله از هم نگه دارید، وگرنه لبهها پیش از آنکه رنگ بگیرند نرم میشوند. سس باید درست پیش از سرو مخلوط شود تا طعم آن روشن و تمیز باقی بماند.