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감자 웨지와 소시지 오븐구이 플래터

감자 웨지와 소시지 오븐구이 플래터
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영양 정보

980g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 2140 kcal
100% DV
총 지방 137.0g
100% DV
단일불포화지방67.0g
다중불포화지방39.0g
포화지방26.0g
트랜스지방0.8g
총 탄수화물 184.0g
61% DV
식이섬유20.0g
전분136.0g
당류28.0g
단백질 43.0g
86% DV
동물성 단백질31.0g
식물성 단백질12.0g

소개

감자 웨지와 소시지를 넉넉하게 구워 케첩을 듬뿍 더하고, 크리미한 마요네즈 베이스 딥을 곁들인 플래터입니다. 열량이 매우 높고 지방과 나트륨 함량이 높은 편이며, 단백질은 보통 수준이고 감자와 소스에서 탄수화물을 많이 제공합니다.

재료

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린118.0mg21%
비타민 A120.0mcg13%
비타민 B10.9mg79%
비타민 B122.1mcg88%
비타민 B20.7mg55%
나이아신8.9mg56%
판토텐산2.8mg56%
비타민 B61.9mg115%
비오틴18.0mcg60%
엽산118.0mcg30%
비타민 C58.0mg64%
비타민 D2.2mcg11%
비타민 E8.4mg56%
비타민 K46.0mcg38%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘92.0mg9%
구리620.0mcg69%
5.8mg32%
마그네슘128.0mg30%
520.0mg74%
칼륨2480.0mg53%
셀레늄34.0mcg62%
나트륨3560.0mg155%
아연5.6mg51%

파프리카 디핑 소스를 곁들인 러스틱 감자 웨지와 로스트 소시지

헤드노트
이 요리는 대비를 바탕으로 완성되는 오븐 트레이 구이입니다. 가장자리는 바삭한 감자 웨지, 진하게 갈색으로 구워진 소시지, 그리고 차갑고 산뜻한 디핑 소스가 함께 어우러집니다. 간은 직접적이고 절제되어 있어 재료의 개성이 분명하게 드러나면서도 전체적으로 완성도 있게 느껴집니다. 소박하지만 충분한 정밀함으로 구성되어 자신 있게 내놓을 수 있는 음식입니다.

레시피 핵심 정보
요리 분류: 트레이 베이크 메인 요리
요리 또는 기원: 현대 유럽 가정식 스타일
코스 유형: 메인 코스
분량: 2인분
1인분 기준량: 490 g
준비 시간: 15분
조리 시간: 35분
총 소요 시간: 50분
난이도: 쉬움

장비
큰 베이킹 트레이
유산지
믹싱 볼
작은 볼
날카로운 칼
주걱

재료
감자 웨지
  • 감자 500 g, 균일한 웨지 모양으로 자르기

  • 식물성 기름 25 g

  • 소금 6 g

  • 후추 2 g

  • 파프리카 가루 3 g

  • 마늘 가루 2 g


  • 소시지와 트레이 마무리
  • 소시지 300 g


  • 디핑 소스
  • 마요네즈 100 g

  • 케첩 40 g

  • 파프리카 가루 2 g

  • 마늘 가루 1 g

  • 후추 1 g

  • 소금 1 g


  • 만드는 법
  • 1. 오븐을 220°C로 예열합니다. 큰 베이킹 트레이에 유산지를 깝니다.


  • 2. 감자 웨지를 믹싱 볼에 넣습니다. 식물성 기름, 소금, 후추, 파프리카 가루, 마늘 가루를 넣습니다. 모든 면이 고르게 코팅되고 양념이 얇고 균일하게 달라붙을 때까지 충분히 버무립니다.


  • 3. 감자를 트레이에 한 겹으로 펼치고, 가능하면 자른 면이 아래로 가게 놓습니다. 웨지 사이에 간격을 두어 찌듯이 익지 않고 구워지도록 합니다.


  • 4. 20분간 굽고, 웨지를 조심스럽게 뒤집습니다. 이어서 10분 더 구워 가장자리가 짙은 황금빛을 띠며 바삭해지고, 가운데는 칼로 찔렀을 때 부드러워질 때까지 익힙니다.


  • 5. 조리 마지막 12~15분 동안 소시지를 트레이에 추가하고, 필요하면 한 번 뒤집어 줍니다. 소시지가 부분적으로 갈색이 나고 속까지 뜨겁게 익어 탄탄하면서도 촉촉한 식감이 될 때까지 굽습니다. 감자는 가장자리가 바삭한 상태를 유지하고, 소시지는 구운 표면을 띠어야 합니다.


  • 6. 그동안 작은 볼에 마요네즈, 케첩, 파프리카 가루, 마늘 가루, 후추, 소금을 넣고 섞습니다. 매끈하고 완전히 균질해질 때까지 저어 줍니다. 소스는 옅은 주황색에 윤기가 돌고, 은은하게 향신료 맛이 느껴져야 합니다.


  • 7. 트레이를 오븐에서 꺼내 2분간 그대로 둡니다. 이렇게 하면 육즙이 가라앉고 감자의 식감도 유지됩니다.


  • 플레이팅 및 서빙
    감자 웨지와 소시지를 따뜻한 플래터에 함께 담거나, 균형감 있게 각 접시에 바로 담아 냅니다. 소스는 작은 볼에 따로 곁들이거나, 감자 옆에 소량만 떠서 담아 바삭한 표면이 잘 보이도록 합니다. 완성된 요리는 든든하고 깔끔하며, 알맞게 잘 구워진 느낌이어야 합니다.

    전문가 노트
    감자는 크기를 고르게 자르세요. 불규칙한 웨지는 고르게 구워지지 않아 트레이 전체의 균형을 무너뜨립니다. 감자는 반드시 한 겹으로 놓고 주변에 공간을 두어야 하며, 그렇지 않으면 가장자리에 색이 나기 전에 먼저 무르게 됩니다. 소스는 밝고 깔끔한 풍미를 유지할 수 있도록 서빙 직전에 섞는 것이 좋습니다.
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