بیکڈ آلو ویجز اور ساسیج ٹرے، کیچپ اور مایونیز ڈِپ کے ساتھ

@kaylajdrzejewska کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 980g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
یک غیر سیر شدہ چکنائی67.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی39.0g
سیر شدہ چکنائی26.0g
ٹرانس فیٹ0.8g
فائبر20.0g
نشاستہ136.0g
شکر28.0g
حیوانی پروٹین31.0g
نباتاتی پروٹین12.0g
متعلق
بھنے ہوئے آلو ویجز اور ساسیج کی بڑی ٹرے جس پر خوب کیچپ ڈالی گئی ہے، ساتھ میں کریمی مایونیز پر مبنی ڈِپ بھی ہے۔ یہ ڈش توانائی سے بھرپور، چکنائی اور سوڈیم میں زیادہ، پروٹین میں معتدل، اور آلو و ساسز کی وجہ سے کاربوہائیڈریٹس میں بھی خاصی زیادہ ہے۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کولین | 118.0mg | 21% | |
| وٹامن اے | 120.0mcg | 13% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.9mg | 79% | |
| وٹامن بی 12 | 2.1mcg | 88% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.7mg | 55% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 8.9mg | 56% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 2.8mg | 56% | |
| وٹامن بی 6 | 1.9mg | 115% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 18.0mcg | 60% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 118.0mcg | 30% | |
| وٹامن سی | 58.0mg | 64% | |
| وٹامن ڈی | 2.2mcg | 11% | |
| وٹامن ای | 8.4mg | 56% | |
| وٹامن کے | 46.0mcg | 38% | |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کیلشیم | 92.0mg | 9% | |
| کاپر | 620.0mcg | 69% | |
| آئرن | 5.8mg | 32% | |
| میگنیشیم | 128.0mg | 30% | |
| فاسفورس | 520.0mg | 74% | |
| پوٹاشیم | 2480.0mg | 53% | |
| سیلینیم | 34.0mcg | 62% | |
| سوڈیم | 3560.0mg | 155% | |
| زنک | 5.6mg | 51% | |
دیہی انداز کے آلو ویجز، روسٹ ساسیج اور پاپریکا ڈِپنگ ساس کے ساتھ
ابتدائی نوٹ
یہ ایک ٹرے میں بیک ہونے والی ڈش ہے جو تضاد پر قائم ہے: کناروں سے خستہ آلو ویجز، گہرے بھورے روسٹ کیے ہوئے ساسیج، اور ایک ٹھنڈی، تیز ڈِپنگ ساس۔ مسالا سیدھا اور متوازن رکھا گیا ہے، جس سے اجزاء کی اپنی شناخت واضح رہتی ہے جبکہ ڈش پھر بھی مکمل محسوس ہوتی ہے۔ یہ بے تکلف کھانا ہے، جسے اتنی درستگی سے ترتیب دیا گیا ہے کہ اعتماد کے ساتھ پیش کیا جا سکے۔
بنیادی معلومات
ڈش کی قسم: ٹرے میں بیک ہونے والی مرکزی ڈش
کھانوں کی طرز یا ماخذ: معاصر یورپی گھریلو انداز
کورس کی قسم: مرکزی کھانا
حاصل مقدار: 2 سرونگز
فی سرونگ مقدار: 490 g
تیاری کا وقت: 15 منٹ
پکانے کا وقت: 35 منٹ
کل وقت: 50 منٹ
مشکل درجہ: آسان
آلات
بڑی بیکنگ ٹرے
پارچمنٹ پیپر
مکسنگ باؤل
چھوٹا باؤل
تیز چاقو
اسپاٹولا
اجزاء
آلو ویجز
آلو، 500 g، برابر سائز کے ویجز میں کٹے ہوئے
ویجیٹیبل آئل، 25 g
نمک، 6 g
کالی مرچ، 2 g
پاپریکا، 3 g
لہسن پاؤڈر، 2 g
ساسیج اور ٹرے کی تکمیل
ساسیج، 300 g
ڈِپنگ ساس
مایونیز، 100 g
کیچپ، 40 g
پاپریکا، 2 g
لہسن پاؤڈر، 1 g
کالی مرچ، 1 g
نمک، 1 g
طریقہ
1. اوون کو 220°C پر گرم کریں۔ ایک بڑی بیکنگ ٹرے پر پارچمنٹ پیپر بچھا دیں۔
2. آلو ویجز کو ایک مکسنگ باؤل میں ڈالیں۔ اس میں ویجیٹیبل آئل، نمک، کالی مرچ، پاپریکا، اور لہسن پاؤڈر شامل کریں۔ اچھی طرح ٹاس کریں یہاں تک کہ ہر سطح یکساں طور پر کوٹ ہو جائے اور مسالا ایک باریک، ہموار تہہ کی صورت میں چپک جائے۔
3. آلوؤں کو ٹرے پر ایک ہی تہہ میں پھیلا دیں، جہاں ممکن ہو کٹی ہوئی سطح نیچے کی طرف رکھیں۔ ویجز کے درمیان جگہ چھوڑیں تاکہ وہ بھاپ میں نرم ہونے کے بجائے روسٹ ہوں۔
4. 20 منٹ تک روسٹ کریں، پھر ویجز کو احتیاط سے پلٹ دیں۔ مزید 10 منٹ روسٹ کریں، یہاں تک کہ کنارے گہرے سنہری اور خستہ ہو جائیں، اور درمیان چاقو لگانے پر نرم محسوس ہو۔
5. پکانے کے آخری 12 سے 15 منٹ کے لیے ساسیج کو ٹرے میں شامل کریں، ضرورت ہو تو ایک بار پلٹ دیں، یہاں تک کہ ساسیج کچھ جگہوں سے بھورا ہو جائے اور اندر تک اچھی طرح گرم ہو کر مضبوط مگر رسیلی ساخت اختیار کر لے۔ آلوؤں کے کنارے خستہ رہنے چاہییں جبکہ ساسیج کی سطح روسٹڈ ہو جائے۔
6. اسی دوران، ایک چھوٹے باؤل میں مایونیز، کیچپ، پاپریکا، لہسن پاؤڈر، کالی مرچ، اور نمک ملا دیں۔ ہلاتے رہیں یہاں تک کہ آمیزہ ہموار اور مکمل طور پر یکجان ہو جائے۔ ساس ہلکے نارنجی رنگ کی، چمکدار، اور ہلکے مصالحے والی ہونی چاہیے۔
7. ٹرے کو اوون سے نکالیں اور 2 منٹ کے لیے رہنے دیں۔ اس سے رس ٹھہر جاتے ہیں اور آلوؤں کی ساخت برقرار رہتی ہے۔
پلیٹنگ اور پیشکش
آلو ویجز اور ساسیج کو ایک گرم پلیٹر پر یا براہِ راست پلیٹوں میں متوازن ترتیب کے ساتھ رکھیں۔ ساس کو ساتھ ایک چھوٹے باؤل میں پیش کریں، یا آلوؤں کے پہلو میں تھوڑی مقدار چمچ سے رکھ دیں تاکہ خستہ سطحیں نمایاں رہیں۔ تیار شدہ ڈش مضبوط، صاف ستھری، اور مناسب طور پر بھنی ہوئی محسوس ہونی چاہیے۔
پیشہ ورانہ نوٹس
آلوؤں کو برابر کاٹیں؛ بے قاعدہ ویجز غیر یکساں روسٹ ہوں گے اور ٹرے کا توازن بگاڑ دیں گے۔ آلوؤں کو ایک ہی تہہ میں رکھیں اور ان کے اردگرد جگہ چھوڑیں، ورنہ کنارے رنگ آنے سے پہلے نرم ہو جائیں گے۔ ساس کو پیش کرنے سے ذرا پہلے مکس کریں تاکہ اس کا ذائقہ تازہ اور صاف رہے۔