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Plaque de potatoes et saucisses au four avec ketchup et sauce dip à la mayonnaise

Plaque de potatoes et saucisses au four avec ketchup et sauce dip à la mayonnaise
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Informations nutritionnelles

Par portion de 980 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 2140 kcal
100% DV
Lipides totaux 137.0g
100% DV
Acides gras mono-insaturés67.0g
Acides gras polyinsaturés39.0g
Acides gras saturés26.0g
Acides gras trans0.8g
Glucides totaux 184.0g
61% DV
Fibres20.0g
Amidon136.0g
Sucres28.0g
Protéines 43.0g
86% DV
Protéines animales31.0g
Protéines végétales12.0g

À propos

Une grande plaque de potatoes rôties et de saucisses au four, généreusement nappées de ketchup, avec une sauce dip crémeuse à base de mayonnaise. Ce plat est très énergétique, riche en lipides et en sodium, avec un apport modéré en protéines et beaucoup de glucides grâce aux pommes de terre et aux sauces.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Choline118.0mg21%
Vitamine A120.0mcg13%
Thiamine (B1)0.9mg79%
Vitamine B122.1mcg88%
Riboflavine (B2)0.7mg55%
Niacine (B3)8.9mg56%
Acide pantothénique (B5)2.8mg56%
Vitamine B61.9mg115%
Biotine (B7)18.0mcg60%
Folates (B9)118.0mcg30%
Vitamine C58.0mg64%
Vitamine D2.2mcg11%
Vitamine E8.4mg56%
Vitamine K46.0mcg38%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium92.0mg9%
Cuivre620.0mcg69%
Fer5.8mg32%
Magnésium128.0mg30%
Phosphore520.0mg74%
Potassium2480.0mg53%
Sélénium34.0mcg62%
Sodium3560.0mg155%
Zinc5.6mg51%

Quartiers de pommes de terre rustiques avec saucisse rôtie et sauce dip au paprika

NOTE D’INTRODUCTION
Il s’agit d’un plat cuit sur plaque construit sur le contraste : des quartiers de pommes de terre aux bords croustillants, une saucisse bien rôtie, et une sauce dip fraîche et relevée. L’assaisonnement est simple et maîtrisé, ce qui permet aux ingrédients de s’exprimer clairement tout en donnant un ensemble abouti. C’est une cuisine franche, composée avec assez de précision pour être servie avec assurance.

ESSENTIELS DE LA RECETTE
Catégorie du plat : Plat principal cuit sur plaque
Cuisine ou origine : Cuisine familiale européenne contemporaine
Type de repas : Plat principal
Rendement : 2 portions
Portion : 490 g
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 35 minutes
Temps total : 50 minutes
Difficulté : Facile

MATÉRIEL
Grande plaque de cuisson
Papier cuisson
Saladier
Petit bol
Couteau bien aiguisé
Spatule

INGRÉDIENTS
Quartiers de pommes de terre
  • Pommes de terre, 500 g, coupées en quartiers réguliers

  • Huile végétale, 25 g

  • Sel, 6 g

  • Poivre noir, 2 g

  • Paprika, 3 g

  • Ail en poudre, 2 g


  • Saucisse et finition sur plaque
  • Saucisse, 300 g


  • Sauce dip
  • Mayonnaise, 100 g

  • Ketchup, 40 g

  • Paprika, 2 g

  • Ail en poudre, 1 g

  • Poivre noir, 1 g

  • Sel, 1 g


  • MÉTHODE
  • 1. Préchauffez le four à 220°C. Chemisez une grande plaque de cuisson de papier cuisson.


  • 2. Mettez les quartiers de pommes de terre dans un saladier. Ajoutez l’huile végétale, le sel, le poivre noir, le paprika et l’ail en poudre. Mélangez soigneusement jusqu’à ce que toutes les surfaces soient uniformément enrobées et que l’assaisonnement adhère en une fine pellicule régulière.


  • 3. Répartissez les pommes de terre sur la plaque en une seule couche, côtés coupés vers le bas lorsque c’est possible. Laissez de l’espace entre les quartiers afin qu’ils rôtissent au lieu de cuire à la vapeur.


  • 4. Faites rôtir pendant 20 minutes, puis retournez soigneusement les quartiers. Poursuivez la cuisson 10 minutes de plus, jusqu’à ce que les bords soient bien dorés et croustillants, et que le centre soit tendre lorsqu’on le perce avec un couteau.


  • 5. Ajoutez la saucisse sur la plaque pour les 12 à 15 dernières minutes de cuisson, en la retournant une fois si nécessaire, jusqu’à ce qu’elle soit dorée par endroits et bien chaude, avec une texture ferme et juteuse. Les pommes de terre doivent rester croustillantes sur les bords tandis que la saucisse prend une surface rôtie.


  • 6. Pendant ce temps, mélangez la mayonnaise, le ketchup, le paprika, l’ail en poudre, le poivre noir et le sel dans un petit bol. Remuez jusqu’à obtention d’une texture lisse et parfaitement homogène. La sauce doit être orange pâle, brillante et légèrement épicée.


  • 7. Sortez la plaque du four et laissez reposer 2 minutes. Cela stabilise les sucs et préserve la texture des pommes de terre.


  • DRESSAGE ET SERVICE
    Disposez ensemble les quartiers de pommes de terre et la saucisse sur un plat chaud ou directement dans les assiettes, dans une composition équilibrée. Servez la sauce à côté dans un petit bol, ou déposez-en une petite quantité mesurée à côté des pommes de terre afin que les surfaces croustillantes restent visibles. Le plat fini doit paraître généreux, net et correctement rôti.

    NOTES PROFESSIONNELLES
    Coupez les pommes de terre de façon régulière ; des quartiers irréguliers cuiront de manière inégale et rompraient l’équilibre de la plaque. Gardez les pommes de terre en une seule couche avec de l’espace autour, sinon les bords ramolliront avant de colorer. La sauce doit être mélangée juste avant le service afin de conserver une saveur nette et vive.
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