హోమ్ / world / సాసేజ్

సాసేజ్

సాసేజ్ మసాలా కలిపిన మాంసాహార పదార్థం. 100గ్రాకు 301 కేలరీలు ఉంటాయి, సోడియం ఎక్కువగా ఉండటంతో అల్పాహారం, గ్రిల్ వంటల్లో వాడతారు.

సాసేజ్

గురించి

సాసేజ్ అనేది మసాలాలు కలిపిన మాంసాహార పదార్థం. దీనిని సాధారణంగా నూరిన పంది మాంసం, గేదె మాంసం, కోడి మాంసం లేదా వీటి మిశ్రమంతో తయారు చేస్తారు. చాలాసార్లు దీనిని పొరలో నింపి గ్రిల్ చేయడం, వేయించడం లేదా బేక్ చేయడం ద్వారా వండుతారు. దీనికి ఉప్పగా, రుచికరంగా, కొన్నిసార్లు పొగ వాసనతో కూడిన రుచి ఉంటుంది. అల్పాహారం, సాండ్‌విచ్‌లు, పాస్తా వంటకాలు, స్ట్యూలలో దీనిని విరివిగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 301 kcal
15% DV
మొత్తం కొవ్వు 27.0g
42% DV
విటమిన్ D9.9g
విటమిన్ K12.0g
థయామిన్ (B1)3.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 1.9g
1% DV
విటమిన్ B120.7g
బయోటిన్ (B7)1.2g
ప్రోటీన్ 12.5g
25% DV
జంతు ప్రోటీన్12.5g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్55.0mg10%
థయామిన్ (B1)0.4mg33%
విటమిన్ B120.8mcg33%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.1mg12%
నియాసిన్ (B3)3.5mg22%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.7mg14%
విటమిన్ B60.2mg12%
ఫోలేట్ (B9)4.0mcg1%
విటమిన్ D0.3mcg2%
విటమిన్ E0.3mg2%
విటమిన్ K1.5mcg1%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం20.0mg2%
రాగి80.0mcg9%
ఇనుము1.2mg7%
మ్యాగ్నీషియం18.0mg4%
ఫాస్ఫరస్130.0mg19%
పొటాషియం250.0mg5%
సెలీనియం18.0mcg33%
సోడియం900.0mg39%
జింక్1.8mg16%

సాసేజ్తో వంటకాలు (11)

బ్రెడ్డెడ్ చేప, సాసేజ్, కెచప్‌తో పసుపు బాస్మతి అన్నం
బ్రెడ్డెడ్ చేప, సాసేజ్, కెచప్‌తో పసుపు బాస్మతి అన్నం
915 kcal
ఫ్రై చేసిన హాట్ డాగ్ సాసేజ్‌తో పసుపు బాస్మతి అన్నం
ఫ్రై చేసిన హాట్ డాగ్ సాసేజ్‌తో పసుపు బాస్మతి అన్నం
610 kcal
పింక్ డోనట్, పాన్‌కేక్‌లు మరియు సాసేజ్ లింక్స్
760 kcal
క్యారెట్లు మరియు ఫాలుకోర్వ్‌తో మెత్తని ఆలుగడ్డలు
క్యారెట్లు మరియు ఫాలుకోర్వ్‌తో మెత్తని ఆలుగడ్డలు
520 kcal
క్యాబేజీ స్లాతో హాట్ డాగ్ సాసేజ్ ర్యాప్ మరియు ఆరెంజ్ సోడా
క్యాబేజీ స్లాతో హాట్ డాగ్ సాసేజ్ ర్యాప్ మరియు ఆరెంజ్ సోడా
760 kcal
బేక్ చేసిన ఆలుగడ్డ వెడ్జెస్ మరియు సాసేజ్ ట్రే కెచప్, మయో డిప్‌తో
బేక్ చేసిన ఆలుగడ్డ వెడ్జెస్ మరియు సాసేజ్ ట్రే కెచప్, మయో డిప్‌తో
2140 kcal
సాసేజ్ మరియు క్రీమీ డిప్పింగ్ సాస్‌తో బేక్డ్ పొటాటో వెడ్జెస్
సాసేజ్ మరియు క్రీమీ డిప్పింగ్ సాస్‌తో బేక్డ్ పొటాటో వెడ్జెస్
2120 kcal
మెత్తని ఆలుగడ్డ, వైట్ సాస్‌లో క్యారెట్, బ్రౌన్ సాస్‌తో వేయించిన సాసేజ్
మెత్తని ఆలుగడ్డ, వైట్ సాస్‌లో క్యారెట్, బ్రౌన్ సాస్‌తో వేయించిన సాసేజ్
440 kcal
బ్రెజిలియన్ చుర్రాస్కో స్క్యూవర్లు
బ్రెజిలియన్ చుర్రాస్కో స్క్యూవర్లు
1785 kcal
పాన్‌కేక్‌లు, ఫ్రైడ్ ఎగ్స్, బేకన్, సాసేజ్‌తో క్లాసిక్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్
పాన్‌కేక్‌లు, ఫ్రైడ్ ఎగ్స్, బేకన్, సాసేజ్‌తో క్లాసిక్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్
1080 kcal
హాట్ డాగ్ సాసేజ్‌తో మాకరోనీ
హాట్ డాగ్ సాసేజ్‌తో మాకరోనీ
560 kcal
App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి