முகப்பு / world / சாசேஜ்

சாசேஜ்

சாசேஜ் என்பது மசாலா சேர்த்த இறைச்சி உணவு. 100கிராமுக்கு 301 கலோரி கொண்ட இது சோடியம் அதிகம் இருப்பதால் கவனம் பெறுகிறது.

சாசேஜ்

பற்றி

சாசேஜ் என்பது அரைத்த பன்றி, மாடு, கோழி இறைச்சி அல்லது அவற்றின் கலவையால் தயாரிக்கப்படும் மசாலா சேர்த்த இறைச்சி உணவு. இது பெரும்பாலும் உறையில் நிரப்பப்பட்டு கிரில் செய்வது, வறுப்பது அல்லது பேக் செய்வது மூலம் சமைக்கப்படுகிறது. சுவையில் காரம், உப்பு, சில நேரங்களில் புகை மணம் கொண்டதாக இருக்கும். காலை உணவு, சாண்ட்விச்சுகள், பாஸ்தா வகைகள் மற்றும் ஸ்ட்யூ போன்ற உணவுகளில் இது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 301 kcal
15% DV
மொத்த கொழுப்பு 27.0g
42% DV
வைட்டமின் D9.9g
வைட்டமின் K12.0g
தையமின் (B1)3.0g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 1.9g
1% DV
வைட்டமின் B120.7g
பயோட்டின் (B7)1.2g
புரதம் 12.5g
25% DV
விலங்கு புரதம்12.5g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்55.0mg10%
தையமின் (B1)0.4mg33%
வைட்டமின் B120.8mcg33%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.1mg12%
நியாசின் (B3)3.5mg22%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.7mg14%
வைட்டமின் B60.2mg12%
ஃபோலேட் (B9)4.0mcg1%
வைட்டமின் D0.3mcg2%
வைட்டமின் E0.3mg2%
வைட்டமின் K1.5mcg1%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்20.0mg2%
செம்பு80.0mcg9%
இரும்பு1.2mg7%
மக்னீசியம்18.0mg4%
பாஸ்பரஸ்130.0mg19%
பொட்டாசியம்250.0mg5%
செலினியம்18.0mcg33%
சோடியம்900.0mg39%
துத்தநாகம்1.8mg16%

சாசேஜ் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (11)

பிரெடெட் மீன், சாசேஜ், கெட்சப்புடன் மஞ்சள் பாஸ்மதி சாதம்
பிரெடெட் மீன், சாசேஜ், கெட்சப்புடன் மஞ்சள் பாஸ்மதி சாதம்
915 kcal
வறுத்த ஹாட் டாக் சாசேஜுடன் மஞ்சள் பாஸ்மதி சாதம்
வறுத்த ஹாட் டாக் சாசேஜுடன் மஞ்சள் பாஸ்மதி சாதம்
610 kcal
பிங்க் டோனட், பான்கேக் மற்றும் சாசேஜ் லிங்க்ஸ்
760 kcal
கேரட் மற்றும் ஃபலுகோர்வ் சேர்த்த மசித்த உருளைக்கிழங்கு
கேரட் மற்றும் ஃபலுகோர்வ் சேர்த்த மசித்த உருளைக்கிழங்கு
520 kcal
முட்டைக்கோஸ் ஸ்லாவ் மற்றும் ஆரஞ்சு சோடாவுடன் ஹாட் டாக் சாசேஜ் ராப்
முட்டைக்கோஸ் ஸ்லாவ் மற்றும் ஆரஞ்சு சோடாவுடன் ஹாட் டாக் சாசேஜ் ராப்
760 kcal
பேக் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜஸ் மற்றும் சாசேஜ் தட்டு
பேக் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜஸ் மற்றும் சாசேஜ் தட்டு
2140 kcal
சாசேஜ் மற்றும் கிரீமி டிப்பிங் சாஸுடன் பேக் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜ்கள்
சாசேஜ் மற்றும் கிரீமி டிப்பிங் சாஸுடன் பேக் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜ்கள்
2120 kcal
மசித்த உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளை சாஸில் கேரட் மற்றும் பிரவுன் சாஸுடன் வறுத்த சாசேஜ்
மசித்த உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளை சாஸில் கேரட் மற்றும் பிரவுன் சாஸுடன் வறுத்த சாசேஜ்
440 kcal
பிரேசிலியன் சுராஸ்கோ ஸ்க்யூவர்கள்
பிரேசிலியன் சுராஸ்கோ ஸ்க்யூவர்கள்
1785 kcal
பான்கேக், ஃப்ரைட் எக்ஸ், பேகன் மற்றும் சாசேஜ் கொண்ட கிளாசிக் பிரேக்ஃபாஸ்ட் பிளேட்
பான்கேக், ஃப்ரைட் எக்ஸ், பேகன் மற்றும் சாசேஜ் கொண்ட கிளாசிக் பிரேக்ஃபாஸ்ட் பிளேட்
1080 kcal
ஹாட் டாக் சாசேஜ் சேர்த்த மகரோனி
ஹாட் டாக் சாசேஜ் சேர்த்த மகரோனி
560 kcal
App Store-இல் பதிவிறக்கவும்