בית / world / נקניקייה

נקניקייה

נקניקייה היא מוצר בשר מתובל לארוחות בוקר, לגריל ולתבשילים. יש בה 301 קלוריות ל-100 גרם, והיא בולטת בתכולת נתרן.

אודות

נקניקייה היא מוצר בשר מתובל העשוי מבשר חזיר, בקר, עוף או תערובת שלהם, לרוב במעטפת, ומבשלים אותה בצלייה, בטיגון או באפייה. טעמה בשרי, מלוח ולעיתים גם מעושן, ומשתמשים בה לעיתים קרובות בארוחות בוקר, בכריכים, במנות פסטה ובתבשילים.

ערכים תזונתיים

ל-100 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 301 kcal

15% DV

סך השומן 27.0g

42% DV

ויטמין D9.9g

ויטמין K12.0g

תיאמין (ויטמין B1)3.0g

סך הפחמימות 1.9g

1% DV

ויטמין B120.7g

ביוטין (ויטמין B7)1.2g

חלבון 12.5g

25% DV

חלבון מן החי12.5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
כולין	55.0mg	10%
תיאמין (ויטמין B1)	0.4mg	33%
ויטמין B12	0.8mcg	33%
ריבופלבין (ויטמין B2)	0.1mg	12%
ניאצין (ויטמין B3)	3.5mg	22%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)	0.7mg	14%
ויטמין B6	0.2mg	12%
פולאט (ויטמין B9)	4.0mcg	1%
ויטמין D	0.3mcg	2%
ויטמין E	0.3mg	2%
ויטמין K	1.5mcg	1%

מינרלים

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
סידן	20.0mg	2%
נחושת	80.0mcg	9%
ברזל	1.2mg	7%
מגנזיום	18.0mg	4%
זרחן	130.0mg	19%
אשלגן	250.0mg	5%
סלניום	18.0mcg	33%
נתרן	900.0mg	39%
אבץ	1.8mg	16%