makkara

Makkara on maustettu lihatuote aamiaisille, grilliin ja patoihin. Siinä on 301 kcal / 100 g, ja se erottuu natriumin määrällä.

Tietoa

Makkara on maustettu lihatuote, joka valmistetaan jauhetusta sian-, naudan- tai siipikarjanlihasta tai niiden sekoituksesta. Se on usein kuorittu ja kypsennetään grillaamalla, paistamalla tai uunissa. Maku on mehevä, suolainen ja joskus savuinen, ja makkaraa käytetään yleisesti aamiaisilla, voileivissä, pastaruoissa ja padoissa.

Ravintosisältö

Per 100 g

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 301 kcal

15% DV

Rasva yhteensä 27.0g

42% DV

D-vitamiini9.9g

K-vitamiini12.0g

tiamiini3.0g

Hiilihydraatit yhteensä 1.9g

1% DV

B12-vitamiini0.7g

biotiini1.2g

Proteiini 12.5g

25% DV

Eläinproteiini12.5g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

Ravintoaine	Määrä	PV%
koliini	55.0mg	10%
tiamiini	0.4mg	33%
B12-vitamiini	0.8mcg	33%
riboflaviini	0.1mg	12%
niasiini	3.5mg	22%
pantoteenihappo	0.7mg	14%
B6-vitamiini	0.2mg	12%
folaatti	4.0mcg	1%
D-vitamiini	0.3mcg	2%
E-vitamiini	0.3mg	2%
K-vitamiini	1.5mcg	1%