Etusivu / world / Amerikat / Yhdysvallat / Vaaleanpunainen donitsi pannukakkujen ja aamiaismakkaroiden kanssa

Vaaleanpunainen donitsi pannukakkujen ja aamiaismakkaroiden kanssa

Kirjannut @jeremiahrandolph | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 300 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 760 kcal
38% DV
Rasva yhteensä 36.0g
55% DV
kertatyydyttymättömät rasvat13.0g
monityydyttymättömät rasvat5.0g
tyydyttyneet rasvat11.0g
transrasvat0.5g
Hiilihydraatit yhteensä 92.0g
31% DV
ravintokuitu3.0g
tärkkelys65.0g
sokerit28.0g
Proteiini 18.0g
36% DV
eläinproteiini10.0g
kasviproteiini8.0g

Tietoa

Makea aamiainen, jossa on vaaleanpunaisella kuorrutteella päällystetty donitsi, pannukakkuja ja neljä aamiaismakkaraa.

Ainesosat

  • pink frosted donut 60g
  • pancakes 180g
  • sausage links 60g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini85.0mg15%
A-vitamiini120.0mcg13%
tiamiini0.3mg21%
B12-vitamiini0.8mcg33%
riboflaviini0.3mg27%
niasiini3.5mg22%
pantoteenihappo1.1mg22%
B6-vitamiini0.2mg12%
biotiini4.0mcg13%
folaatti70.0mcg18%
D-vitamiini1.2mcg6%
E-vitamiini1.5mg10%
K-vitamiini2.0mcg2%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium180.0mg18%
kromi6.0mcg17%
kupari0.1mcg0%
jodi18.0mcg12%
rauta3.2mg18%
magnesium35.0mg8%
mangaani0.6mg26%
molybdeeni8.0mcg18%
fosfori220.0mg31%
kalium260.0mg6%
seleeni22.0mcg40%
suola820.0mg36%
sinkki1.8mg16%

Aamiaistrio: vaaleanpunakuorrutettu donitsi, pannukakut ja makkaralenkit

Johdanto


Tämä on harkittu aamiaiskokonaisuus, joka rakentuu kontrasteille: pehmeät pannukakut, suolaiset makkaralenkit ja vaaleanpunakuorrutetun donitsin kirkas makeus. Kokonaisuus on yksinkertainen, mutta sen viehätys perustuu lämpötilan, rakenteen ja maun tasapainoon. Tarkasti tarjoiltuna se on hengeltään leikkisä ja toteutukseltaan täsmällinen.

Reseptin perustiedot


Ruokalaji: Aamiaislautanen
Keittiö tai alkuperä: Amerikkalaishenkinen
Ateriatyyppi: Aamiainen
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 300 g
Valmisteluaika: 5 minuuttia
Kypsennysaika: 10 minuuttia
Kokonaisaika: 15 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo

Välineet


1 tarttumaton paistinpannu
1 pieni lautanen tai lämmin tarjoilulautanen
1 lasta
1 pihdit

Ainekset


Vaaleanpunakuorrutettu donitsi, 60 g
Pannukakut, 180 g
Makkaralenkit, 60 g

Valmistus


  • 1. Lämmitä pannukakkuja kuivalla paistinpannulla keskimatalalla lämmöllä 2 minuuttia, kääntäen kerran, kunnes ne ovat kauttaaltaan lämpimiä ja taipuisia. Niiden tulee pysyä pehmeinä, eivätkä reunat saa kuivua.


  • 2. Lisää makkaralenkit samaan pannuun ja lämmitä keskilämmöllä 4–5 minuuttia, käännellen usein, kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia ja paikoin kevyesti ruskistuneita. Pinnan tulee olla napakka ja kiiltävä, eikä keskusta saa olla kylmä.


  • 3. Lämmitä vaaleanpunakuorrutettua donitsia varovasti 30–45 sekuntia, juuri sen verran, että kylmyys häviää ilman että kuorrute pehmenee. Kuorrutteen tulee pysyä ehjänä ja sisuksen ilmavana.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Aseta pannukakut lautaselle hieman sivuun keskikohdasta. Laita makkaralenkit niiden viereen siistiin riviin ja aseta sitten vaaleanpunakuorrutettu donitsi täydentämään kokonaisuus. Tarjoile heti, kun pannukakut ovat lämpimiä, makkara kuumaa ja donitsi edelleen selkeästi erottuva.

    Ammattilaisvinkit


    Käsittele donitsia viimeisenä ja varoen; lämmön tulee olla mahdollisimman vähäistä, jotta kuorrute säilyy. Pidä makkara erillään pannukakuista, jotta jokainen osa säilyttää oman rakenteensa ja luonteensa. Annos on parhaimmillaan heti tarjoiltuna, ilman odottelua lämmittämisen ja annostelun välillä.
    Tasapainoinen
    Lataa App Storesta