Pagrindinis / world / Amerika / Jungtinės Valstijos / Rožinė spurga su blynais ir dešrelėmis

Rožinė spurga su blynais ir dešrelėmis

Užregistravo @jeremiahrandolph | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 300 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 760 kcal
38% DV
Iš viso riebalų 36.0g
55% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys13.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys5.0g
Sočiosios riebalų rūgštys11.0g
Transriebalai0.5g
Iš viso angliavandenių 92.0g
31% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas65.0g
Cukrūs28.0g
Baltymai 18.0g
36% DV
Gyvūniniai baltymai10.0g
Augaliniai baltymai8.0g

Apie

Saldūs pusryčiai iš rožiniu glaistu padengtos spurgos, blynų ir keturių dešrelių.

Ingredientai

  • pink frosted donut 60g
  • pancakes 180g
  • sausage links 60g

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas85.0mg15%
Vitaminas A120.0mcg13%
Tiaminas (B1)0.3mg21%
Vitaminas B120.8mcg33%
Riboflavinas (B2)0.3mg27%
Niacinas (B3)3.5mg22%
Pantoteno rūgštis (B5)1.1mg22%
Vitaminas B60.2mg12%
Biotinas (B7)4.0mcg13%
Folatai (B9)70.0mcg18%
Vitaminas D1.2mcg6%
Vitaminas E1.5mg10%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis180.0mg18%
Chromas6.0mcg17%
Varis0.1mcg0%
Jodas18.0mcg12%
Geležis3.2mg18%
Magnis35.0mg8%
Manganas0.6mg26%
Molibdenas8.0mcg18%
Fosforas220.0mg31%
Kalis260.0mg6%
Selenas22.0mcg40%
Natris820.0mg36%
Cinkas1.8mg16%

Pusryčių trio su rausvu glajumi dengta spurga, blynais ir dešrelėmis

Įžanga


Tai apgalvotai sudėliota pusryčių lėkštė, paremta kontrastais: minkšti blynai, pikantiškos dešrelės ir ryškus rausvu glajumi dengtos spurgos saldumas. Kompozicija paprasta, tačiau jos žavesys slypi temperatūros, tekstūros ir skonio pusiausvyroje. Patiekta tiksliai, ji atrodo žaisminga savo dvasia ir tiksli savo atlikimu.

Recepto pagrindai


Patiekalo kategorija: Pusryčių lėkštė
Virtuvė arba kilmė: Amerikietiško stiliaus
Patiekimo tipas: Pusryčiai
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 300 g
Paruošimo laikas: 5 minutės
Gaminimo laikas: 10 minučių
Bendras laikas: 15 minučių
Sudėtingumas: Lengva

Įranga


1 neprideganti keptuvė
1 maža lėkštė arba pašildyta serviravimo lėkštė
1 mentelė
1 žnyplių pora

Ingredientai


Rausvu glajumi dengta spurga, 60 g
Blynai, 180 g
Dešrelės, 60 g

Gaminimo būdas


  • 1. Pašildykite blynus sausoje keptuvėje ant vidutiniškai silpnos ugnies 2 minutes, vieną kartą apversdami, kol jie visiškai sušils ir taps lankstūs. Jie turi išlikti minkšti, o kraštai neturi išsausėti.


  • 2. Į tą pačią keptuvę sudėkite dešreles ir šildykite ant vidutinės ugnies 4–5 minutes, dažnai vartydami, kol jos bus karštos per visą vidų ir vietomis lengvai apskrudusios. Išorė turi būti standi ir blizgi, be šalto centro.


  • 3. Rausvu glajumi dengtą spurgą švelniai pašildykite 30–45 sekundes, tik tiek, kad nebeliktų šalčio, bet glajus nesuminkštėtų. Glajus turi likti nepažeistas, o vidus – lengvas.


  • Išdėstymas lėkštėje ir patiekimas


    Blynus dėkite šiek tiek ne per centrą lėkštėje. Šalia jų tvarkinga eile sudėkite dešreles, tada padėkite rausvu glajumi dengtą spurgą, kad užbaigtumėte kompoziciją. Patiekite iš karto, kol blynai dar šilti, dešrelės karštos, o spurga išlieka aiškiai atskira.

    Profesionalios pastabos


    Spurgą dėkite paskutinę ir elkitės su ja atsargiai; kaitra turi būti minimali, kad išsaugotumėte glajų. Dešreles laikykite atskirai nuo blynų, kad kiekvienas elementas išlaikytų savo tekstūrą ir tapatumą. Šis patiekalas geriausias, kai patiekiamas iš karto, nedarant pauzės tarp pašildymo ir išdėstymo lėkštėje.
    Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store