Maistinė vertė
Vienoje 300 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys13.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys5.0g
Sočiosios riebalų rūgštys11.0g
Transriebalai0.5g
Iš viso angliavandenių
92.0g
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas65.0g
Cukrūs28.0g
Gyvūniniai baltymai10.0g
Augaliniai baltymai8.0g
Pusryčių trio su rausvu glajumi dengta spurga, blynais ir dešrelėmis
Įžanga
Tai apgalvotai sudėliota pusryčių lėkštė, paremta kontrastais: minkšti blynai, pikantiškos dešrelės ir ryškus rausvu glajumi dengtos spurgos saldumas. Kompozicija paprasta, tačiau jos žavesys slypi temperatūros, tekstūros ir skonio pusiausvyroje. Patiekta tiksliai, ji atrodo žaisminga savo dvasia ir tiksli savo atlikimu.
Recepto pagrindai
Patiekalo kategorija: Pusryčių lėkštė
Virtuvė arba kilmė: Amerikietiško stiliaus
Patiekimo tipas: Pusryčiai
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 300 g
Paruošimo laikas: 5 minutės
Gaminimo laikas: 10 minučių
Bendras laikas: 15 minučių
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
1 neprideganti keptuvė
1 maža lėkštė arba pašildyta serviravimo lėkštė
1 mentelė
1 žnyplių pora
Ingredientai
Rausvu glajumi dengta spurga, 60 g
Blynai, 180 g
Dešrelės, 60 g
Gaminimo būdas
1. Pašildykite blynus sausoje keptuvėje ant vidutiniškai silpnos ugnies 2 minutes, vieną kartą apversdami, kol jie visiškai sušils ir taps lankstūs. Jie turi išlikti minkšti, o kraštai neturi išsausėti.
2. Į tą pačią keptuvę sudėkite dešreles ir šildykite ant vidutinės ugnies 4–5 minutes, dažnai vartydami, kol jos bus karštos per visą vidų ir vietomis lengvai apskrudusios. Išorė turi būti standi ir blizgi, be šalto centro.
3. Rausvu glajumi dengtą spurgą švelniai pašildykite 30–45 sekundes, tik tiek, kad nebeliktų šalčio, bet glajus nesuminkštėtų. Glajus turi likti nepažeistas, o vidus – lengvas.
Išdėstymas lėkštėje ir patiekimas
Blynus dėkite šiek tiek ne per centrą lėkštėje. Šalia jų tvarkinga eile sudėkite dešreles, tada padėkite rausvu glajumi dengtą spurgą, kad užbaigtumėte kompoziciją. Patiekite iš karto, kol blynai dar šilti, dešrelės karštos, o spurga išlieka aiškiai atskira.
Profesionalios pastabos
Spurgą dėkite paskutinę ir elkitės su ja atsargiai; kaitra turi būti minimali, kad išsaugotumėte glajų. Dešreles laikykite atskirai nuo blynų, kad kiekvienas elementas išlaikytų savo tekstūrą ir tapatumą. Šis patiekalas geriausias, kai patiekiamas iš karto, nedarant pauzės tarp pašildymo ir išdėstymo lėkštėje.