હોમ / world / અમેરિકા / યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ / પિંક ડોનટ સાથે પેનકેક અને સોસેજ લિંક્સ

પિંક ડોનટ સાથે પેનકેક અને સોસેજ લિંક્સ

@jeremiahrandolph દ્વારા નોંધાયેલ | 0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 300g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 760 kcal
38% DV
કુલ ચરબી 36.0g
55% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી13.0g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી5.0g
સંતૃપ્ત ચરબી11.0g
ટ્રાન્સ ચરબી0.5g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 92.0g
31% DV
આહાર રેસો3.0g
સ્ટાર્ચ65.0g
શર્કરા28.0g
પ્રોટીન 18.0g
36% DV
પ્રાણી પ્રોટીન10.0g
વનસ્પતિ પ્રોટીન8.0g

વિશે

પિંક ફ્રોસ્ટેડ ડોનટ, પેનકેક અને ચાર સોસેજ લિંક્સથી બનેલું મીઠું નાસ્તાનું ભોજન.

ઘટકો

  • pink frosted donut 60g
  • pancakes 180g
  • sausage links 60g

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન85.0mg15%
વિટામિન A120.0mcg13%
થાયામિન (B1)0.3mg21%
વિટામિન B120.8mcg33%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.3mg27%
નાયાસિન (B3)3.5mg22%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)1.1mg22%
વિટામિન B60.2mg12%
બાયોટિન (B7)4.0mcg13%
ફોલેટ (B9)70.0mcg18%
વિટામિન D1.2mcg6%
વિટામિન E1.5mg10%
વિટામિન K2.0mcg2%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ180.0mg18%
ક્રોમિયમ6.0mcg17%
તાંબું0.1mcg0%
આયોડિન18.0mcg12%
લોહતત્ત્વ3.2mg18%
મેગ્નેશિયમ35.0mg8%
મેંગેનીઝ0.6mg26%
મોલિબ્ડેનમ8.0mcg18%
ફોસ્ફરસ220.0mg31%
પોટેશિયમ260.0mg6%
સેલેનિયમ22.0mcg40%
સોડિયમ820.0mg36%
ઝીંક1.8mg16%

પિંક-ફ્રોસ્ટેડ ડોનટ, પેનકેક અને સોસેજ લિંક્સ સાથેનો બ્રેકફાસ્ટ ટ્રિયો

હેડનોટ


આ વિરોધાભાસ પર આધારિત વિચારીને તૈયાર કરાયેલ બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટ છે: નરમ પેનકેક, સ્વાદિષ્ટ સોસેજ લિંક્સ અને પિંક-ફ્રોસ્ટેડ ડોનટની તેજસ્વી મીઠાશ. રચના સરળ છે, પરંતુ તેનું આકર્ષણ તાપમાન, ટેક્સ્ચર અને સ્વાદના સંતુલનમાં છે. ચોકસાઈથી પીરસવામાં આવે ત્યારે, તે ભાવમાં રમૂજી અને અમલમાં ચોક્કસ લાગે છે.

રેસીપીની જરૂરી વિગતો


ડિશ શ્રેણી: બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટ
રસોઈ અથવા મૂળ: અમેરિકન-પ્રેરિત
કોર્સ પ્રકાર: બ્રેકફાસ્ટ
ઉપજ: 1 સર્વિંગ
સર્વિંગ સાઇઝ: 300 g
તૈયારી સમય: 5 મિનિટ
રસોઈ સમય: 10 મિનિટ
કુલ સમય: 15 મિનિટ
કઠિનતા: સરળ

સાધનો


1 નોનસ્ટિક સ્કિલેટ
1 નાની પ્લેટ અથવા ગરમ સર્વિંગ પ્લેટ
1 સ્પેચ્યુલા
1 જોડી ટોંગ્સ

સામગ્રી


પિંક-ફ્રોસ્ટેડ ડોનટ, 60 g
પેનકેક, 180 g
સોસેજ લિંક્સ, 60 g

રીત


  • 1. પેનકેકને સુકી સ્કિલેટમાં મધ્યમ-ધીમી આંચ પર 2 મિનિટ સુધી ગરમ કરો, એક વાર પલટાવો, જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણ રીતે ગરમ અને નરમ ન થાય. તે નરમ જ રહેવા જોઈએ, કિનારીઓએ સુકાઈ ન જવું જોઈએ.


  • 2. એ જ સ્કિલેટમાં સોસેજ લિંક્સ ઉમેરો અને મધ્યમ આંચ પર 4 થી 5 મિનિટ સુધી ગરમ કરો, વારંવાર પલટાવતા રહો, જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણ રીતે ગરમ ન થાય અને કેટલીક જગ્યાએ હળવા બ્રાઉન ન થાય. બહારનો ભાગ તંગ અને ચમકદાર હોવો જોઈએ, અને અંદર ઠંડો ભાગ ન રહેવો જોઈએ.


  • 3. પિંક-ફ્રોસ્ટેડ ડોનટને 30 થી 45 સેકંડ માટે હળવેથી ગરમ કરો, એટલું જ કે તેની ઠંડક દૂર થાય પરંતુ ગ્લેઝ નરમ ન પડે. ફ્રોસ્ટિંગ અખંડિત રહેવું જોઈએ અને અંદરની રચના હળવી જ રહેવી જોઈએ.


  • પ્લેટિંગ અને સર્વિંગ


    પેનકેકને પ્લેટમાં થોડા ઓફ-સેન્ટર મૂકો. તેની બાજુમાં સોસેજ લિંક્સને ગોઠવેલી સીધી લાઇનમાં મૂકો, પછી રચના પૂર્ણ કરવા માટે પિંક-ફ્રોસ્ટેડ ડોનટ મૂકો. તરત જ પીરસો, જ્યારે પેનકેક ગરમ હોય, સોસેજ તાજું ગરમ હોય અને ડોનટ પોતાનું અલગપણું જાળવી રાખે.

    વ્યાવસાયિક નોંધો


    ડોનટને છેલ્લે અને કાળજીપૂર્વક હેન્ડલ કરો; ફ્રોસ્ટિંગ જળવાઈ રહે તે માટે ગરમી ખૂબ ઓછી હોવી જોઈએ. સોસેજને પેનકેકથી અલગ રાખો જેથી દરેક ઘટક પોતાનું ટેક્સ્ચર અને ઓળખ જાળવી રાખે. ગરમ કર્યા પછી અને પ્લેટિંગ વચ્ચે કોઈ રાહ ન રાખવામાં આવે ત્યારે આ ડિશ સૌથી ઉત્તમ લાગે છે.
    સંતુલિત
    App Store પર ડાઉનલોડ કરો