Главная / world / Америка / Соединённые Штаты / Розовый пончик с панкейками и сосисками

Розовый пончик с панкейками и сосисками

Добавил(а) @jeremiahrandolph | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 300 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 760 kcal
38% DV
Всего жиров 36.0g
55% DV
Мононенасыщенные жиры13.0g
Полиненасыщенные жиры5.0g
Насыщенные жиры11.0g
Трансжиры0.5g
Всего углеводов 92.0g
31% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал65.0g
Сахара28.0g
Белок 18.0g
36% DV
Животный белок10.0g
Растительный белок8.0g

О блюде

Сладкий завтрак: пончик с розовой глазурью, панкейки и четыре сосиски. Сочетает десертный вкус и сытную мясную часть в одной порции.

Ингредиенты

  • pink frosted donut 60g
  • pancakes 180g
  • sausage links 60g

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин85.0mg15%
Витамин A120.0mcg13%
Тиамин (B1)0.3mg21%
Витамин B120.8mcg33%
Рибофлавин (B2)0.3mg27%
Ниацин (B3)3.5mg22%
Пантотеновая кислота (B5)1.1mg22%
Витамин B60.2mg12%
Биотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)70.0mcg18%
Витамин D1.2mcg6%
Витамин E1.5mg10%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Хром6.0mcg17%
Медь0.1mcg0%
Йод18.0mcg12%
Железо3.2mg18%
Магний35.0mg8%
Марганец0.6mg26%
Молибден8.0mcg18%
Фосфор220.0mg31%
Калий260.0mg6%
Селен22.0mcg40%
Натрий820.0mg36%
Цинк1.8mg16%

Трио для завтрака с пончиком в розовой глазури, панкейками и колбасками

Введение


Это продуманная тарелка для завтрака, построенная на контрасте: нежные панкейки, пикантные колбаски и яркая сладость пончика в розовой глазури. Композиция проста, но её привлекательность заключается в балансе температуры, текстуры и вкуса. При точной подаче блюдо воспринимается как игривое по настроению и выверенное по исполнению.

Основная информация о рецепте


Категория блюда: Тарелка для завтрака
Кухня или происхождение: В американском стиле
Тип приёма пищи: Завтрак
Выход: 1 порция
Размер порции: 300 g
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 15 минут
Сложность: Легко

Оборудование


1 сковорода с антипригарным покрытием
1 небольшая тарелка или подогретая сервировочная тарелка
1 лопатка
1 пара щипцов

Ингредиенты


Пончик в розовой глазури, 60 g
Панкейки, 180 g
Колбаски, 60 g

Способ приготовления


  • 1. Разогрейте панкейки на сухой сковороде на среднем-слабом огне в течение 2 минут, один раз перевернув, пока они полностью не прогреются и не станут мягкими. Они должны оставаться нежными, а не подсыхать по краям.


  • 2. Добавьте колбаски в ту же сковороду и прогревайте на среднем огне 4–5 минут, часто переворачивая, пока они не станут горячими внутри и местами слегка подрумяненными. Снаружи они должны быть упругими и блестящими, без холодной середины.


  • 3. Слегка подогрейте пончик в розовой глазури в течение 30–45 секунд — ровно настолько, чтобы убрать холод, не размягчая глазурь. Глазурь должна остаться целой, а мякиш — лёгким.


  • Подача и сервировка


    Разместите панкейки на тарелке немного смещённо от центра. Рядом аккуратной линией выложите колбаски, затем расположите пончик в розовой глазури, завершая композицию. Подавайте сразу, пока панкейки тёплые, колбаски горячие, а пончик сохраняет свою отдельную текстуру.

    Профессиональные заметки


    Работайте с пончиком в последнюю очередь и осторожно; нагрев должен быть минимальным, чтобы сохранить глазурь. Держите колбаски отдельно от панкейков, чтобы каждый элемент сохранял собственную текстуру и характер. Блюдо лучше всего подавать сразу, без паузы между разогревом и сервировкой.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store