Начало / world / Америка / Съединени щати / Розова поничка с палачинки и наденички

Розова поничка с палачинки и наденички

Записано от @jeremiahrandolph | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 300 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 760 kcal
38% DV
Общо мазнини 36.0g
55% DV
Мононенаситени мазнини13.0g
Полиненаситени мазнини5.0g
Наситени мазнини11.0g
Транс мазнини0.5g
Общо въглехидрати 92.0g
31% DV
Фибри3.0g
Нишесте65.0g
Захари28.0g
Протеин 18.0g
36% DV
Животински протеин10.0g
Растителен протеин8.0g

Относно

Сладка закуска с розова поничка с глазура, палачинки и четири наденички.

Съставки

  • pink frosted donut 60g
  • pancakes 180g
  • sausage links 60g

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин85.0mg15%
Витамин A120.0mcg13%
Тиамин (B1)0.3mg21%
Витамин B120.8mcg33%
Рибофлавин (B2)0.3mg27%
Ниацин (B3)3.5mg22%
Пантотенова киселина (B5)1.1mg22%
Витамин B60.2mg12%
Биотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)70.0mcg18%
Витамин D1.2mcg6%
Витамин E1.5mg10%
Витамин K2.0mcg2%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций180.0mg18%
Хром6.0mcg17%
Мед0.1mcg0%
Йод18.0mcg12%
Желязо3.2mg18%
Магнезий35.0mg8%
Манган0.6mg26%
Молибден8.0mcg18%
Фосфор220.0mg31%
Калий260.0mg6%
Селен22.0mcg40%
Натрий820.0mg36%
Цинк1.8mg16%

Трио за закуска с донът с розова глазура, палачинки и наденички

Уводна бележка


Това е целенасочено изградена чиния за закуска, основана на контраста: нежни палачинки, солени наденички и ярката сладост на донът с розова глазура. Композицията е проста, но привлекателността ѝ се крие в баланса на температура, текстура и вкус. Поднесена с прецизност, тя изглежда едновременно закачлива по дух и точна в изпълнението.

Основни характеристики на рецептата


Категория на ястието: Чиния за закуска
Кухня или произход: Вдъхновена от американската кухня
Тип ястие: Закуска
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 300 g
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 10 минути
Общо време: 15 минути
Трудност: Лесно

Оборудване


1 незалепващ тиган
1 малка чиния или затоплена чиния за сервиране
1 шпатула
1 чифт щипки

Съставки


Донът с розова глазура, 60 g
Палачинки, 180 g
Наденички, 60 g

Начин на приготвяне


  • 1. Затоплете палачинките в сух тиган на средно слаб огън за 2 минути, като ги обърнете веднъж, докато се затоплят изцяло и останат меки. Те трябва да останат нежни, без да изсъхват по краищата.


  • 2. Добавете наденичките в същия тиган и ги затопляйте на среден огън 4 до 5 минути, като ги обръщате често, докато станат горещи навсякъде и леко се зачервят на места. Външността трябва да е стегната и лъскава, без студена сърцевина.


  • 3. Затоплете донъта с розова глазура внимателно за 30 до 45 секунди, колкото да се махне хладът, без глазурата да омекне. Глазурата трябва да остане непокътната, а вътрешността — лека.


  • Подреждане и сервиране


    Поставете палачинките леко извън центъра на чинията. Подредете наденичките до тях в спретната линия, след което поставете донъта с розова глазура, за да завършите композицията. Сервирайте веднага, докато палачинките са топли, наденичките са горещи, а донътът остава отчетливо отделен.

    Професионални бележки


    Работете с донъта накрая и внимателно; топлината трябва да е минимална, за да се запази глазурата. Дръжте наденичките отделно от палачинките, така че всеки елемент да запази собствената си текстура и характер. Ястието е най-добро, когато се сервира веднага, без изчакване между затоплянето и подреждането.
    Балансирана
    Изтеглете от App Store