Hjem / world / Amerika / United States / Rosa smultring med pannekaker og pølser

Rosa smultring med pannekaker og pølser

Loggført av @jeremiahrandolph | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 300 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Totalt fett 36.0g
55% DV
Enumettet fett13.0g
Flerumettet fett5.0g
Mettet fett11.0g
Transfett0.5g
Totalt karbohydrat 92.0g
31% DV
Kostfiber3.0g
Stivelse65.0g
Sukkerarter28.0g
Protein 18.0g
36% DV
Animalsk protein10.0g
Vegetabilsk protein8.0g

Om

En søt frokosttallerken med en rosa glasert smultring, pannekaker og fire små pølser.

Ingredienser

  • pink frosted donut 60g
  • pancakes 180g
  • sausage links 60g

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin85.0mg15%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.3mg21%
Vitamin B120.8mcg33%
Riboflavin0.3mg27%
Niacin3.5mg22%
Pantotensyre1.1mg22%
Vitamin B60.2mg12%
Biotin4.0mcg13%
Folat70.0mcg18%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E1.5mg10%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium180.0mg18%
Krom6.0mcg17%
Kobber0.1mcg0%
Jod18.0mcg12%
Jern3.2mg18%
Magnesium35.0mg8%
Mangan0.6mg26%
Molybden8.0mcg18%
Fosfor220.0mg31%
Kalium260.0mg6%
Selen22.0mcg40%
Natrium820.0mg36%
Sink1.8mg16%

Frokosttrio med rosa-glasert donut, pannekaker og pølselenker

Innledning


Dette er en bevisst komponert frokosttallerken bygget på kontraster: møre pannekaker, smakfulle pølselenker og den klare sødmen fra en rosa-glasert donut. Sammensetningen er enkel, men appellen ligger i balansen mellom temperatur, tekstur og smak. Servert med presisjon fremstår den som leken i uttrykk og nøyaktig i utførelse.

Det viktigste om oppskriften


Rettkategori: Frokosttallerken
Kjøkken eller opprinnelse: Amerikansk-inspirert
Måltidstype: Frokost
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 300 g
Forberedelsestid: 5 minutter
Steketid: 10 minutter
Total tid: 15 minutter
Vanskelighetsgrad: Enkel

Utstyr


1 stekepanne med slippbelegg
1 liten tallerken eller varm serveringstallerken
1 stekespade
1 klype

Ingredienser


Rosa-glasert donut, 60 g
Pannekaker, 180 g
Pølselenker, 60 g

Fremgangsmåte


  • 1. Varm pannekakene i en tørr stekepanne på middels lav varme i 2 minutter, og snu dem én gang, til de er gjennomvarme og myke. De skal forbli møre, ikke tørre i kantene.


  • 2. Ha pølselenkene i den samme stekepannen og varm dem på middels varme i 4 til 5 minutter, og vend dem ofte, til de er varme tvers igjennom og lett brunet enkelte steder. Utsiden skal være stram og blank, uten kald kjerne.


  • 3. Varm den rosa-glaserte donuten forsiktig i 30 til 45 sekunder, akkurat nok til å ta bort kjøleskapet uten å mykne glasuren. Glasuren skal forbli intakt og krummen skal holde seg lett.


  • Anretning og servering


    Legg pannekakene litt utenfor midten på tallerkenen. Legg pølselenkene ved siden av i en pen linje, og plasser deretter den rosa-glaserte donuten for å fullføre sammensetningen. Server straks mens pannekakene er varme, pølsene er hete, og donuten fortsatt fremstår tydelig som eget element.

    Faglige merknader


    Håndter donuten til slutt og med forsiktighet; varmen bør være minimal for å bevare glasuren. Hold pølsene adskilt fra pannekakene slik at hvert element beholder sin egen tekstur og identitet. Retten er på sitt beste når den serveres med én gang, uten ventetid mellom oppvarming og anretning.
    Balansert
    Last ned på App Store