Avaleht / world / Ameerika / Ameerika Ühendriigid / Roosa sõõrik pannkookide ja vorstikestega

Roosa sõõrik pannkookide ja vorstikestega

Lisas @jeremiahrandolph | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (300 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 760 kcal
38% DV
Rasvad kokku 36.0g
55% DV
monoküllastumata rasvhapped13.0g
polüküllastumata rasvhapped5.0g
küllastunud rasvhapped11.0g
transrasvhapped0.5g
Süsivesikud kokku 92.0g
31% DV
kiudained3.0g
tärklis65.0g
suhkrud28.0g
Valk 18.0g
36% DV
loomne valk10.0g
taimne valk8.0g

Teave

Magus hommikusöök roosa glasuuriga sõõriku, pannkookide ja nelja vorstikesega.

Koostisosad

  • pink frosted donut 60g
  • pancakes 180g
  • sausage links 60g

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin85.0mg15%
A-vitamiin120.0mcg13%
tiamiin (B1-vitamiin)0.3mg21%
B12-vitamiin0.8mcg33%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.3mg27%
niatsiin (B3-vitamiin)3.5mg22%
pantoteenhape (B5-vitamiin)1.1mg22%
B6-vitamiin0.2mg12%
biotiin (B7-vitamiin)4.0mcg13%
folaat (B9-vitamiin)70.0mcg18%
D-vitamiin1.2mcg6%
E-vitamiin1.5mg10%
K-vitamiin2.0mcg2%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium180.0mg18%
kroom6.0mcg17%
vask0.1mcg0%
jood18.0mcg12%
raud3.2mg18%
magneesium35.0mg8%
mangaan0.6mg26%
molübdeen8.0mcg18%
fosfor220.0mg31%
kaalium260.0mg6%
seleen22.0mcg40%
naatrium820.0mg36%
tsink1.8mg16%

Hommikusöögi trio roosa glasuuriga sõõriku, pannkookide ja vorstikestega

Sissejuhatus


See on teadlikult kontrastidele üles ehitatud hommikusöögitaldrik: õrnad pannkoogid, soolased vorstikesed ja roosa glasuuriga sõõriku erk magusus. Koostis on lihtne, kuid selle võlu peitub temperatuuri, tekstuuri ja maitse tasakaalus. Täpselt serveerituna mõjub see ühtaegu mänguliselt ja teostuselt täpselt.

Retsepti põhiandmed


Roa kategooria: hommikusöögitaldrik
Köök või päritolu: Ameerika-hõnguline
Toidukord: hommikusöök
Kogus: 1 portsjon
Portsjoni suurus: 300 g
Ettevalmistusaeg: 5 minutit
Küpsetusaeg: 10 minutit
Koguaeg: 15 minutit
Raskusaste: lihtne

Vahendid


1 mittenakkuv pann
1 väike taldrik või soe serveerimistaldrik
1 pannilabidas
1 paar köögitange

Koostisosad


Roosa glasuuriga sõõrik, 60 g
Pannkoogid, 180 g
Vorstikesed, 60 g

Valmistamine


  • 1. Soojenda pannkooke kuival pannil keskmisest madalamal kuumusel 2 minutit, pöörates neid üks kord, kuni need on ühtlaselt soojad ja painduvad. Need peaksid jääma õrnad, mitte servadest kuivad.


  • 2. Lisa samale pannile vorstikesed ja soojenda keskmisel kuumusel 4 kuni 5 minutit, pöörates sageli, kuni need on läbini kuumad ja kohati kergelt pruunistunud. Pealispind peaks olema pingul ja läikiv, ilma külma keskosata.


  • 3. Soojenda roosa glasuuriga sõõrikut õrnalt 30 kuni 45 sekundit, just nii palju, et külmus kaoks, ilma et glasuur pehmeneks. Kate peaks jääma terveks ja sisu õhuliseks.


  • Serveerimine


    Aseta pannkoogid taldrikule veidi keskpunktist kõrvale. Sea vorstikesed nende kõrvale sirgesse ritta, seejärel paiguta roosa glasuuriga sõõrik kompositsiooni lõpetama. Serveeri kohe, kui pannkoogid on soojad, vorstikesed kuumad ja sõõrik jääb selgelt eristuvaks.

    Professionaalsed märkused


    Käsitse sõõrikut viimasena ja ettevaatlikult; kuumus peaks olema minimaalne, et glasuur säiliks. Hoia vorstikesed pannkookidest eraldi, et iga osa säilitaks oma tekstuuri ja iseloomu. Roog mõjub kõige paremini siis, kui see serveeritakse kohe, ilma ootamiseta soojendamise ja taldrikule asetamise vahel.
    Tasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist