Головна / world / Америка / Сполучені Штати / Рожевий пончик з панкейками та ковбасками

Рожевий пончик з панкейками та ковбасками

Додав(-ла) @jeremiahrandolph | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 300 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 760 kcal
38% DV
Усього жирів 36.0g
55% DV
Мононенасичені жири13.0g
Поліненасичені жири5.0g
Насичені жири11.0g
Трансжири0.5g
Усього вуглеводів 92.0g
31% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль65.0g
Цукри28.0g
Білок 18.0g
36% DV
Тваринний білок10.0g
Рослинний білок8.0g

Про страву

Солодкий сніданок із рожевого пончика з глазур’ю, панкейків і чотирьох ковбасок.

Інгредієнти

  • pink frosted donut 60g
  • pancakes 180g
  • sausage links 60g

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін85.0mg15%
Вітамін A120.0mcg13%
Тіамін (B1)0.3mg21%
Вітамін B120.8mcg33%
Рибофлавін (B2)0.3mg27%
Ніацин (B3)3.5mg22%
Пантотенова кислота (B5)1.1mg22%
Вітамін B60.2mg12%
Біотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)70.0mcg18%
Вітамін D1.2mcg6%
Вітамін E1.5mg10%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій180.0mg18%
Хром6.0mcg17%
Мідь0.1mcg0%
Йод18.0mcg12%
Залізо3.2mg18%
Магній35.0mg8%
Марганець0.6mg26%
Молібден8.0mcg18%
Фосфор220.0mg31%
Калій260.0mg6%
Селен22.0mcg40%
Натрій820.0mg36%
Цинк1.8mg16%

Сніданкове тріо з пончиком у рожевій глазурі, панкейками та ковбасками-лінками

Вступ


Це продумана сніданкова тарілка, побудована на контрасті: ніжні панкейки, пікантні ковбаски-лінки та яскрава солодкість пончика в рожевій глазурі. Композиція проста, але її привабливість полягає в балансі температури, текстури та смаку. Подана з точністю, вона сприймається як грайлива за настроєм і вивірена у виконанні.

Основне про рецепт


Категорія страви: Сніданкова тарілка
Кухня або походження: У американському стилі
Тип подачі: Сніданок
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 300 g
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 10 хвилин
Загальний час: 15 хвилин
Складність: Легко

Обладнання


1 антипригарна сковорода
1 мала тарілка або підігріта сервірувальна тарілка
1 лопатка
1 пара щипців

Інгредієнти


Пончик у рожевій глазурі, 60 g
Панкейки, 180 g
Ковбаски-лінки, 60 g

Спосіб приготування


  • 1. Розігрійте панкейки на сухій сковороді на середньо-слабкому вогні протягом 2 хвилин, один раз перевернувши, доки вони повністю не прогріються й не стануть м’якими. Вони мають залишатися ніжними, без сухих країв.


  • 2. Додайте ковбаски-лінки в ту саму сковороду й прогрівайте на середньому вогні 4–5 хвилин, часто перевертаючи, доки вони не стануть гарячими всередині та місцями злегка не підрум’яняться. Зовні вони мають бути пружними й блискучими, без холодної серединки.


  • 3. Злегка підігрійте пончик у рожевій глазурі протягом 30–45 секунд — лише настільки, щоб прибрати холод, не розм’якшуючи глазур. Глазур має залишитися цілою, а м’якуш — легким.


  • Викладання та подача


    Покладіть панкейки трохи не по центру тарілки. Поруч викладіть ковбаски-лінки рівною лінією, потім розмістіть пончик у рожевій глазурі, щоб завершити композицію. Подавайте негайно, поки панкейки теплі, ковбаски гарячі, а пончик зберігає свою виразність.

    Професійні примітки


    Працюйте з пончиком в останню чергу й обережно; нагрівання має бути мінімальним, щоб зберегти глазур. Тримайте ковбаски окремо від панкейків, щоб кожен елемент зберіг власну текстуру та характер. Страва найкраще розкривається, коли її подають одразу, без паузи між підігріванням і викладанням.
    Збалансована
    Завантажити в App Store